🍐🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍑 🍊 ‌ 🍝ناهار فاسد کننده بدن #ترک_ناهار بعد از ماه مبارک رمضان 🍒🍒با اتمام ماه مبارک رمضان همان گونه که باید توشه معنوی این ماه عزیز را برای خودمان حفظ کنیم، و مراقب باشیم این توشه ای که با زحمت بسیار به دست آمده به راحتی از دست نرود، باید توشه مادی و نفعی که از روزه داری برای ما حاصل شده هم از دست نرود. بهترین نفع جسمی که ماه مبارک رمضان داشت این بود که در آن وعده ناهار نبود و غذای بین روز وجود نداشت. همین مسئله باعث می شد که معده ما فرصت کافی داشته باشد تا غذایی که درون آن قرار گرفته را به خوبی هضم کند.😊 بین روز دستگاه گوارش کمترین آمادگی را برای هضم دارد و‌گردش خون بیشتر در سطح بدن است. بهترین زمان غذا خوردن اول روز و اول شب است‌ 🏆مام جعفر صادق علیه السلام خطاب به فردى که از سوء هضم و درد معده شکایت داشت فرمودند: 🌮« فقط اول روز و اول شب به تغذیه بپرداز و میان صبحانه و شام چیزى نخور که مایه فساد بدن است. مگر گفته خدا را نشنیده اى که مى فرماید: روزى آنان (بهشتیان) بامدادان و شامگاهان است؟» کافی جلد 6 باب اطعمه و اشربه. 👥🍲🍲امام صادق علیه السلام : کسی که می خواهد غذایی به او ضرر نرساند غذایی نخورد تا این که گرسنه شود و معده او خالی شود پس هنگامی که می خواهد بخورد نام خدا را ببرد و به خوبی بجود و در حالی که هنوز اشتها دارد دست از غذا بکشد.[طب الائمه 29] 💦طبق تحقیقاتی که انجام شده و پزشکی امروز هم اظهار می کند، مدت زمانی که نیاز است تا معده کاملا از غذا خالی شود حدود 8 ساعت است که همان فاصله صبحانه تا شام می شود. ✨چند تذکر:✨ 🌷🍃اگر شخصی دچار ضعف می شود چاره کار ناهار خوردن نیست بلکه باید شام را خوب بخورد که شام فواید بسیاری دارد و ترک آن باعث ضعف شدید بدن می شود. 🍝 به طور کلی تا قبل از ظهر شرعی صبحانه محسوب می شود: ✅پیشنهاد: صبح زود ناشتایی بخورید و حدود ساعت ده صبحانه و اگر کسی خیلی ضعف می کند می تواند صبحانه را دیرتر مصرف کند. البته صبحانه زود خوردن باعث طول عمر می شود. 💥شام در اسلام مهم ترین وعده غذایی است و هر موقع بعد از مغرب خورده شود شام محسوب می شود. 🍒استفاده کردن از میوه و تنقلات تا حدی که وعده غذایی محسوب نشود و حجم کمی داشته باشد مشکلی ایجاد نمي کند

🔹🔸🔹 ❇️ دو وعده 🔹 ما در شبانه روز فقط یک وعده غذا می خوریم و شما حداکثر دو وعده غذا نوش جان کنید. ما فقط شام می خوریم، آن هم کم، شما نهایتاً صبحانه و شام میل بفرمائید و در مجموع باید گفت که وعده مهم، شام است . 📌 سعی کنید شام را اول شب بخورید و زود بخوابید، این ها راز سلامتی و عامل تقویت سیستم ایمنی بدن است . 🔰 این کار الفبای طب و سبک زندگی اسلامی بوده و ضامن سلامتی شما برای آینده و حال است . 🔅 روزی انسان مقدر و محدود است، کم بخورید سالمتر مانده و بیشتر عمر می کنید، روزی تان را زود تمام نکنید . 💠 مهم خوردن غذا نیست، مهم هضم شدن غذا و سوخت و سوز آن است تا در بدن انباشته نشود و به زهر تبدیل نشود . 💢 یک لقمه اضافه یا یک وعده ی اضافه می تواند مساوی با یک درد بی درمان باشد . ⚜️ بنابر این در مجموع باید گفت که هنر خوردن نیست، بلکه هنر نخوردن است . سست اراده نشوید و به کم خوردن عادت کنید، تا جائیکه اصلا نتوانید زیاد و بیش از دو وعده غذا بخورید . ⚠️ به این نکته توجه کنید، غربی ها با خوردن گوشت خوک و مردار و انواع مشروب همه شان باید بیمار باشند، ولی با کم خوردن این نقص را جبران می کنند . 🔻 ملاحظه بفرمائید غربی ها برنج نمی خورند و نان کم می خورند و جمعا دو وعده غذا می خورند وبا این رویه سالم می مانند، هر چند در نوع غذا دقت نمی کنند . . 📌 کسی که غذای اضافی جلو شما می گذارد در حقیقت بیماری جلوی شما گذاشته و کسی که میگوید: غذا بخور، در حالی که شما میل ندارید، در حقیقت به شما می گوید: بمیر ! 🌐 دوست شما کسی است که می گوید: غذا نخور و دشمن شما کسی است که می گوید: غذا بخور . 🔺 غذای اضافه برای بدن سم است و هر چه سم کمتر بخورید بهتر است . به همین شکل تراریخته نیز سم است ، پس غذا و محصول تراریخته نخورید . #فقط_دو_وعده #ترک_ناهار