💉 تفاوت #آنفولانزا و #سرماخوردگی ✍ آنفولانز معمولا ناگهانی شروع می‌شود و همراه با بدن درد است؛ تب خیلی شدید دارد ✍ اما سرما‌خوردگی این طور نیست؛ بلکه همراه با آبریزیش بینی و عطسه و ممکن است کمی خستگی ایجاد کند 🖍 آبریزیش بینی و عطسه‌‌های اذیت کننده که در سر تحریکاتی ایجاد می‌کند؛ برای بهترن شدن می‌توان از بخورها استفاده کرد تا سر سبک و عطسه و ابریزش کمتر شود👇 📈 بخور ترکیب جوشانده‌ی سرماخوردگی (مقداری نیز به عنوان دمنوش صاف و نوشیده شود) و نکته‌ی مهم، سر هنگام بخور پوشیده باشد تا تعریق صورت گرفته و بعد از بخور نیز سر خشک شود تا نیم ساعت سر پوشیده باشد (روزانه دو تا سه مرتبه بخور) 📈 برای بهتر شدن #سرفه و #خشکی_گلو، یکی از بهترین درمان‌ها، سیب کبابی است ( روی بخاری یا گاز و شوفاژ) و قاشق قاشق میل شود، که قفسه سینه و گلو را نرم‌تر می‌کند 🖍 همچنین نشاسته حل شده در شیر و لعابی‌جات که به صورت جرعه جرعه و آرام میل شود 🖍 ماساژ قفسه سینه به سمت بالا خصوصاً در افراد مسن و بچه‌ها با روغن بادام شیرین یا بنفشه کمک به دفع اخلاط ریه و نرم شدن قفسه‌ی سینه و بهتر شدن سرفه می‌کند 🖍 برای بدن درد، تعریق توسط بخور زیر پتو توصیه می‌شود و زیر پتو بدن خشک و لباس تعویض شود 🖍 و اگر تب ندارید ماساژ کل بدن برای افراد چاق با روغن بابونه و افراد لاغر با روغن بادام شیرین توصیه می‌شود 🖍 برای رفع #تب دمنوش بنفشه و عناب خوب است و پاشویه نیز کمک کننده خواهد بود 🖍 همچنین مصرف مایعات، اما به صورت کم‌‌کم و نه ناگهانی