#خواص_روغن_زیتون آیا می دانید برخلاف ادعای بی اساس رایج، روغن زیتون بیشترین مقاومت را در برابر حرارت را دارد❓ 🔶 بهترین روغن سرخ کردنی، روغن زیتون 🔶 ⬅️ روغن زیتون یا زیت را از میوه درخت زیتون استخراج می‌کنند. این درخت نخستین بار در نواحی مدیترانه‌ای پرورش یافت. روغن زیتون را با فشردن میوه زیتون به دست می‌آورند که دارای مقدار زیادی چربی اشباع‌ نشده می‌باشد. 🌼 روغن زیتون به وسیله ی خرد کردن کامل زیتون و جدا کردن روغن آن توسط روش‌های مکانیکی تولید می‌شود. این روغن به وفور در آشپزی، ساخت لوازم آرایشی، دارو و صابون و همچنین در گذشته به عنوان سوخت چراغ‌های روغنی استفاده می‌شد. روغن زیتون در سرتاسر جهان استفاده می‌شود ولی مصرف عمده آن در کشورهای حوزه مدیترانه است. 🕹 موارد مصرف: جلوگیری از سرطان (پستان، پروستات، رحم، دستگاه گوارش و. . .)، دیابت، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از چاقی، بهبود سیستم گوارشی (کاهش ترشح اسید معده در مبتلایان به زخم معده)، موثر بودن در حاملگی و شیر‌دهی (به علت افزایش در جذب ویتامین‌ها)، جلوگیری از پیری، زیبایی بخشیدن به پوست، تقویت حافظه، جلوگیری از تشکیل پلاک در جدار شریان‌ها و ممانعت از انسداد آن ها، جلوگیری از چربی و کلسترول بد خون، کاهش ابتلا به آسم و پوکی استخوان از جمله خواص جادویی نهفته در روغن زیتون محسوب می‌شوند. #روغن_زیتون #روغن_سرخ_کردنی