💠 #درمان_بی_خوابی #درمان_های_غیر_دارویی 🍃 #كاهو یک خواب آور طبیعی است 👈 كاهو داراي ماده آرام بخش"لاکتوکاریوم" است که به خواب #راحت کمک می کند 👈 به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه می‌شود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند. 🍀کاهو و سکنجبین با هم می‌تواند بی‌خوابی را درمان و دردهای مبهم بدن را کاهش دهد 🍀سکنجبین باعث افزایش نفوذ مواد در بدن، باز‌کننده عروق و مجاری و پاکیزگی خون بدن است ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💟 #درمان_بی_خوابی 📝⇦➀لیوان شیر داغ با➀ق.غ عسل➀ شیرین شود ،یک ساعت قبل از خواب نوشیده شود 📝⇦ریحان را دم کنید کمی عسل به آن اضافه نمایید و➀ساعت قبل از رفتن به رختخوابفنجان بنوشید نشر دهید.