💥💥💥 #صبحانه_های_مضر: ⚠️چای ⚠️خوراکهایی با طبع سرد ⚠️لبنیات (پنیر، شیر، خامه، ماست، دوغ، کره) ⚠️مایعات سرد (هم از نظر طبع هم از نظر دما) و بدون شیرینی ✅لبنیات را اختصاص بدید به شام همراه با مصلحش. ✅خوردنش بعنوان صبحانه هم مکروهه هم مضر. ✳️صبحانه را کامل بخورید ✳️صبحانه را اول صبح بخورید ✳️شام را اول شب ✳️شام خوردن را ابدا ترک نکنید و با خواب دو ساعت فاصله بدید #صبحانه_های_مفید: ✅ارده شیره ✅بادام مویز ✅کاچی ✅خرما ارده ✅بادرنجبویه ✅دمنوش دارچین ✅دمنوش زنجبیل ✅شیر گرم و پودر سنجد و عسل ✅تخم مرغ و روغن دوغ گاو (حیوانی) ✅آش ✅سوپ ✅کله پاچه ✅آبگوشت های مختلف ✅خورش های مختلف گرم مزاج با نان گندم (بهترین نان ها سنگک است و نان جو) و...