#فالوده_سيب_براي_كم_خوني 🍎🍎 ۱کیلو سیب قرمز + ۱ لیوان عرق بیدمشک + ۱۰قاشق غذاخوری عسل + ۱لیوان گلاب + ۵قاشق پودر دارچین 🍎 ابتدا سیبها را رنده کنید و بقیه موارد را اضافه نموده و مخلوط کنید و در یخچال بگذارید. 👈طرز مصرفش هم این طور است که هر روز همراه صبحانه 5 قاشق غذاخوری میل کنید دقت کنید در ظرف نگهدارنده در یخچال نگهداری کنید تا خراب نشه. 🍎هم آهن است هم در تولید هموگلوبین نقش دارد و هم اسید فولیک است.