#رگ_ب_رگ شدن ✍ مالیدن روغن زیتون به محل درد و بعداز نیم ساعت به حمام رفته و در زیر آب گرم به مدت ۵دقیقه ماساژداده شود. پرهیز ازسردیجات، ماست ماهی و موادغذایی بلغم زا و ترشیجات #كمردرد_بعد_از_زايمان ✍ روغن زرد محلی و کاچی که با روغن زرد درست شده باشد برای رفع کمر درد بعد از زایمان خیلی مفید است. ✍ ضمناً بعد از زایمان شکم را ببندند. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen