🔴 قد خود را با #سنگ‌پا زدن افزایش دهید. استفاده از «سنگ‌پا» دارای خواص و فواید زیادی است؛ استفاده از سنگ‌پا با تحریک #هیپوفیز مغز و تولید #هورمون_رشد به #افزایش_قد کمک شایانی می‌کند ... چون کشیدن سنگ‌پا به ناحیه کف پا‌، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می‌کند لذا این کار می‌تواند در تسکین #سردردهای شدید‌، #دردهای_سیاتیکی، #درد_معده و ...کمک شایانی کند. برای برخی از انواع سردرد و اکثر بیماری‌های #مغزی بسیار سودمند است به‌خاطر اینکه ماده را از قسمت‌های بالا‌تر به‌سمت قسمت‌های پایین بدن می‌کشاند و اگر سنگ‌پا‌، خشن‌تر باشد جذب ماده زیاد‌تر است؛ سنگ پا باید خشن و متخلخل باشد و کف پا و پاشنه پا را با آن بمالند. کسانی که دچار #دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به‌مدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد همچنین این عمل باعث #چربی‌_سوزی بیشتر و #تناسب_اندام خواهد شد. کاربرد دیگر سنگ‌پا این است که استفاده از آن در افرادی که در سن رشد قرار دارند‌، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می‌کند؛ برای این کار بهتر است برای سنگ پا کشیدن‌، پاها را به‌مدت 15 دقیقه در #آب_نمک_گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید. نشر دهید.

#غدد #غددداخلی ✅10 غدد داخلی بدن 1️⃣ #هیپوتالاموس: ✔️مجموعه ای از سلول های خاص که در بخش پایینی مرکز مغز قرار گرفته  و ⭕️اصلی ترین رابط بین سیستم غدد درون ریز و سیستم عصبی محسوب می‌شود 2️⃣ #هیپوفیز ⭕️مهم ترین بخش سیستم غدد درون ریز به دو بخش تقسیم میشود بخش پیشین (قدامی) و بخش پسین (خلفی) بخش پسین یا خلفی غده هیپوفیز، هورمون ضد ادرار (آنتی دیورتیک) و اکسی توسین ترشح می‌کند 3️⃣ #تیروئید در بخش جلویی گردن تولید هورمون های #تیروکسین و #تری_یدوتیرونین تولید و آزادسازی هورمون های تیروئید توسط تیروتروپین کنترل می شود 4️⃣ #پاراتیروئید به غده تیروئید، چهار غده کوچک متصل است که به همراه یکدیگر عمل می کنند و پاراتیروئید نامیده می شوند. این غدد #هورمون #پاراتورمون را ترشح می کنند که با کمک هورمون #کلسی‌تونین که در تیروئید تولید می شود، سطح #کلسیم را در خون تنظیم می کنند. 5️⃣ جزایر #لانگرهانس غده #پانکراس تولید  دو هورمون مهم #انسولین و #گلوکاگون این هورمون ها برای حفظ تعادل قند خون  و ذخایر انرژی بدن، در کنار یکدیگر عمل می کنند. 6️⃣ غدد #فوق_کلیوی یا #آدرنال بخش بیرونی یا قشری آدرنال تولید هورمون های #کورتیزول/ #آلدوسترون و #آندروژن ها بخش داخلی یا مرکزی تولید #کاتکول‌آمین هایی مثل #اپی‌نفرین  ‌#نور_اپی_نفرین اپی نفرین که #آدرنالین هم نامیده می شود، در مواجهه با استرس، فشار خون و ضربان قلب را بالا می برد. 7️⃣ #غددتناسلی ( #بیضه ها در مردان  تخمدان ها در زنان) #غددجنسی یا تناسلی، مهم ترین منبع تولید هورمون های جنسی در مردان، این غدد در کیسه #بیضه تولید مهم ترین آندروژن توسط بیضه ها #تستوسترون 8⃣غدد زنانه، یعنی تخمدان ها تولید هورمون های #استروژن و پروژسترون در خانم ها 9️⃣ #تیموس یک اندام تخصص یافته در دستگاه ایمنی بدن تنها فعالیت شناخته شده آن تولید #لنفوسیت Tکه سلول‌های حیاتی برای #دستگاه_ایمنی بدن هستند. تیموس در ناحیه قفسه سینه، در پشت جناغ سینه و در جلوی قلب قرار دارد. 🔟 غده #صنوبری یا #پینه_آل غده صنوبری در وسط مغز قرار گرفته است. این غده هورمون #ملاتونین ترشح می کند که چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن را تنظیم می کند.