♻️ #نکات_تغذیه @Teb_sayed_ya_seen ✅ نکات روایی در مورد مصرف بهینه مواد غذایی ✴️ درک برخی مفاهیم روایی از حیطه عقل بشر خارج است. 🔹1 ➖ عدم مصرف #مرکبات در شب 🔸 امام صادق علیه السلام مرکبات باید در روز بعد از غذا مصرف و بعد آن نان خشک تنوری استفاده شود. چرا که اگر مرکبات درشب مصرف شود، حضرت می‌فرمایند : باعث لوچی چشم (انحراف چشم و شاید باعث ضعف بینایی) ‌شود. 🔸➖ مصرف مرکبات شامل: لیمویی که درخورشت ها و یا آبگوشت می ریزند هم می‌شود. و بهتر است جایگزین آن در غذاها از #رب یا سُس انار استفاده شود که برای معده ضرر ندارد، بلکه مفید هم هست. 🔸➖ مرکبات شامل: لیمو شیرین، ترش، پرتقال - گریپ فرورت بالنگ - نارنگی و غیره می‌شود. 🔹2 ➖ نریختن آب روی غذایی که پخته شده است. 🔸 امام باقر علیه السلام: وقتیکه غذا پخته شد نباید روی آن آب ریخت ؛ چرا که غذا را فاسد می‌کند. یعنی باید همان ابتدا آب به میزان لازم ریخت که بعد پختن آب به آن اضافه نگردد. 🔸➖ البته این نکته شامل غذایی هم می‌شود که وقتی سرد است بعضی افراد بخاطر اینکه ته نگیرد مقداری آب روی آن می‌ریزند. _______________________ ✅#کدو_میوه_قرآنی 🔹حضرت یونس(ع) بعد از بیرون آمدن از شکم ماهی بدنش سخت بیمار بود و آفتاب ساحل او را آزرده می کرد که به فرمان الهی بوته ای برای او روییده شد تا از میوه آن تناول کند و زیر آن بیارامد. او را در حالی که ناخوش بود به زمین افکندیم و بالای سر او بوته کدویی رویاندیم. 🔹رسول خدا (صلی‌الله علیه و آله) میفرمایند: هر گاه غذا طبخ می کنید، کدو بسیار بپزید زیرا کدو #قلب محزون را شاد می کند. 🔹در حدیث دیگری از پیامبر(ص) آمده است: بر شما باد به خوردن کدو که عقل را زیاد و قدرت #مغز را می افزاید. ✅#خواص_کدو 🔸سرشار از ویتامین C و A 🔸تقویت سیستم ایمنی 🔸تقویت مغز 🔸مدر است و به دفع سموم از بدن کمک می کند 🔸افزایش شفافیت و شادابی پوست 🔸رطوبت دهی خوبی دارد 🔸دارای فیبر فراوان 🔸ملین و ضد یبوست 🔸کدو نفاخ است با مقداری پودر دارچین میل کنید ✅ #صورت شاداب با کدو حلوایی 🔹 با افزایش سن، سطح کلاژن پوست پایین می آید و همین مساله روند پیری در پوست را به وجود می آورد. کدو حلوایی کلاژن پوست را بالا می برد هم خوردنی و هم ماسک آن.. 🔸 کدو حلوایی و عسل و روغن زیتون را مخلوط کنید و به پوست صورت ماسک کنید (به مدت ۲۰ دقیقه ) و بعد با آب سرد بشویید.

♻️ #نکات_تغذیه @Teb_sayed_ya_seen ✅ نکات روایی در مورد مصرف بهینه مواد غذایی ✴️ درک برخی مفاهیم روایی از حیطه عقل بشر خارج است. 🔹1 ➖ عدم مصرف #مرکبات در شب 🔸 امام صادق علیه السلام مرکبات باید در روز بعد از غذا مصرف و بعد آن نان خشک تنوری استفاده شود. چرا که اگر مرکبات درشب مصرف شود، حضرت می‌فرمایند : باعث لوچی چشم (انحراف چشم و شاید باعث ضعف بینایی) ‌شود. 🔸➖ مصرف مرکبات شامل: لیمویی که درخورشت ها و یا آبگوشت می ریزند هم می‌شود. و بهتر است جایگزین آن در غذاها از #رب یا سُس انار استفاده شود که برای معده ضرر ندارد، بلکه مفید هم هست. 🔸➖ مرکبات شامل: لیمو شیرین، ترش، پرتقال - گریپ فرورت بالنگ - نارنگی و غیره می‌شود. 🔹2 ➖ نریختن آب روی غذایی که پخته شده است. 🔸 امام باقر علیه السلام: وقتیکه غذا پخته شد نباید روی آن آب ریخت ؛ چرا که غذا را فاسد می‌کند. یعنی باید همان ابتدا آب به میزان لازم ریخت که بعد پختن آب به آن اضافه نگردد. 🔸➖ البته این نکته شامل غذایی هم می‌شود که وقتی سرد است بعضی افراد بخاطر اینکه ته نگیرد مقداری آب روی آن می‌ریزند. _______________________ ✅#کدو_میوه_قرآنی 🔹حضرت یونس(ع) بعد از بیرون آمدن از شکم ماهی بدنش سخت بیمار بود و آفتاب ساحل او را آزرده می کرد که به فرمان الهی بوته ای برای او روییده شد تا از میوه آن تناول کند و زیر آن بیارامد. او را در حالی که ناخوش بود به زمین افکندیم و بالای سر او بوته کدویی رویاندیم. 🔹رسول خدا (صلی‌الله علیه و آله) میفرمایند: هر گاه غذا طبخ می کنید، کدو بسیار بپزید زیرا کدو #قلب محزون را شاد می کند. 🔹در حدیث دیگری از پیامبر(ص) آمده است: بر شما باد به خوردن کدو که عقل را زیاد و قدرت #مغز را می افزاید. ✅#خواص_کدو 🔸سرشار از ویتامین C و A 🔸تقویت سیستم ایمنی 🔸تقویت مغز 🔸مدر است و به دفع سموم از بدن کمک می کند 🔸افزایش شفافیت و شادابی پوست 🔸رطوبت دهی خوبی دارد 🔸دارای فیبر فراوان 🔸ملین و ضد یبوست 🔸کدو نفاخ است با مقداری پودر دارچین میل کنید ✅ #صورت شاداب با کدو حلوایی 🔹 با افزایش سن، سطح کلاژن پوست پایین می آید و همین مساله روند پیری در پوست را به وجود می آورد. کدو حلوایی کلاژن پوست را بالا می برد هم خوردنی و هم ماسک آن.. 🔸 کدو حلوایی و عسل و روغن زیتون را مخلوط کنید و به پوست صورت ماسک کنید (به مدت ۲۰ دقیقه ) و بعد با آب سرد بشویید.