#حقایق_سریع 🍯 مخلوط عسل در چای داغ باعث از بین رفتن خواص آن می شود زیرا عسل در مایعات بالای 45-40 درجه خاصیتی ندارد. @teb_sonatii59

#حقایق_سریع 🔻 کمبود امگا 3 در نوجوانی منجر به روان پریشی جدی در بزرگسالی می‌شود 🔹 تازه‌ترین مطالعات محققان نشان می‌دهد کمبود امگا 3 در نوجوانی می‌تواند منجر به اختلالات روانی جدی در بزرگسالی شود. @teb_sonatii59

#حقایق_سریع 🥖کاهش چربی‌های شکمی با مصرف نان‌های سبوس دار 🔹 مصرف نان‌های تیره و سبوس دار موجب کاهش چربی‌های شکمی می‌شود. @teb_sonatii59

#حقایق_سریع محققان انگلیسی با مطالعه 25 هزار پرونده متوجه شدند افرادی که رژیم غذایی سرشار از فلاونول مانند توت، چای و سیب دارند، فشار خون پایین‌تری دارند. @teb_sonatii59