مصرف میوه و کمک به کاهش وزن ✨مصرف میوه و کمک به #کاهش_وزن ✨👈 خوردن غذاهایی که فیبر بالایی دارند به افزایش احساس سیری، آزاد شدن آرام تر گلوکز در جریان خون و کاهش وزن کمک می کنند. ✨👈 خوردن میوه و سبزیجات برای تثبیت وزن و پیشگیری از تحلیل عضلانی نیز مناسب است به خصوص زمانی که به جای غذاهای پرکالری خورده شوند ⁉️مثل: 📍هلو ، گوجه فرنگی ، آناناس ، توت فرنگی ، هندوانه ، آووکادو @teb_sonatii59

‍ #درمان_چاقی_با_رژیم_خاکشیر استفاده از برخی گیاهان دارویی مانند #خاکشیر، زیره، چای سبز، دارچین، فلفل قرمز توصیه پزشکان #طب_سنتی برای کاهش وزن صحیح همراه با حفظ سلامت روح و جسم افراد است. برای رژیم لاغری با خاکشیر👇 بایستی یک قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل کنید، به آن مقداری شکر یا نبات سفید اضافه کرده و هر روز صبح #ناشتا، آن را بنوشید و این کار را مدتی ادامه دهید. خواهید دید بسیاری از مشکلات گوارشی شما بر طرف شده، باعث #کاهش_وزن و لاغری بدن به مرور زمان و رسیدن به وزن ایده‌ال خواهد گردید، ضمن اینکه از خواص فراوان خاکشیر بر سلامت و تندرستی بدن نیز بهره‌مند خواهید شد @teb_sonatii59