نوشیدن شربت #ریواس برای درمان #کم‌خونی مناسب است. بهتر است ریواس تازه مصرف شود چراکه پس از گذشت یک سال بتدریج اثر دارویی آن کم می‌شود. مصرف آب ریواس همراه با آب هویج ، کرفس ، خیار و سیب بسیار مفید است و می توان یک سوم آب ریواس و دو سوم آب بقیه مواد را هر روز میل کرد . ریواس همچنین #اشتهاآور و برای درمان #یبوست مفید است . @teb_sonatii59

نوشیدن شربت #ریواس برای درمان #کم‌خونی مناسب است. بهتر است ریواس تازه مصرف شود چراکه پس از گذشت یک سال بتدریج اثر دارویی آن کم می‌شود. مصرف آب ریواس همراه با آب هویج ، کرفس ، خیار و سیب بسیار مفید است و می توان یک سوم آب ریواس و دو سوم آب بقیه مواد را هر روز میل کرد . ریواس همچنین #اشتهاآور و برای درمان #یبوست مفید است . @teb_sonatii59

✅ خانمهای که کم خونی دارندجوشانده گیاه گزنه مصرف کنند. 🌀 برای اینکه آهن موجود در سبزیجات جذب شوند باید آن‌ها را با ویتامین C مصرف کنید . مزیت گزنه اینست که سرشار از آهن و  ویتامین C است. #گیاه_گزنه #کم‌خونی @teb_sonatii59

اگر این علائم را دارید، دچار کمبود آهن هستید! - ناخن‌هایی شکننده دارید - ریزش مو دارید - در روز کسل هستید - رنگ پوست شما زرد است - به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکی‌هایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیا سفید، نخود ، جگر و پسته استفاده کنید تا کم خونی شما به سرعت جبران شود. #فقر_آهن #کم‌خونی @teb_sonatii59

✅مبارزه با کم خونی با فرنی در صبحانه: ▫️به کودکان کم خون خود در وعده صبحانه فرنی بدهید 🍲یک کاسه فرنی حاوی پروتئین ، فیبر ، آهن و اسید فولیک است ▫️که برای کودکانی که زود به زود مریض می شوند مفید است. #کم‌خونی #فرنی #صبحانه @teb_sonatii59

🔴 نوشیدن چای پررنگ سبب #کم‌خونی می‌شود. ⚜ کم خونی موجب : 🌀 ریزش مو 🌀 کم اشتهایی 🌀 عصبانیت 🌀 کاهش حواس و قوای جسمانی 🌀 بی‌حوصلگی و خستگی زودرس می‌شود. @teb_sonatii59