سلام دوستان 🌸 روزتون بہ گرماے آفتاب 🌸 و قشنگے آسمان پرنور لبخندتون بہ زیبایی 🌸 گل‌هاے شڪفتہ از آفرینش هستی 🌸و قلبتون بہ زیبایے نگاہ خدا ‌‌‌‌🐍@teb_soonati🐍

. 🌾راز سلامتی و طول عمر🌾 🔰 غذاهای خوراکی برای سلامت جسم 🔻نیاز انسان به غذا مهم ترین و حیاتی ترین نیاز روزمره‌ی اوست که از تولد تا مرگ همراهی اش می کند و حتی انبیا و اولیای الهی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. به همین دلیل قریب به دویست و پنجاه آیه‌ی قرآنی و ده ها روایت از ائمه‌ی اطهار (علیه السلام) در مورد غذا و تغذیه بیان شده است. همچنین نام گذاری سوره مائده (سفره‌ غذایی) در قرآن، سوگند خداوند به غذا (والتین و الزیتون) و … هر کدام مهر تأییدی بر اهمیت غذا و تغذیه هستند. امام رضا (علیه‌السلام) می فرمایند: «سلامتی و پایداری بدن و همچنین بیماری آن به غذا و نوشیدنی است.» 🐍@teb_soonati🐍

💎پوست و زیبایی در طب اسلامی💎 ✅دستورات شادابی پوست، صورت و زیبایی که در روایات معصومین علیهم السلام سفارش شده است: 1⃣نماز شب خواندن(نورانیت چهره) 2⃣کمترخوردن غذا و ترک وعده ی ناهار 3⃣گرفتن موهای بینی(زیبایی) 4⃣خوردن میوه به (زیبایی) 5⃣خضاب به حنا(زیبایی) 6⃣خوردن برگ کاسنی(زیبایی) 7⃣خوردن گلاب و مالیدن بصورت(زیبایی) 8⃣روی هر لقمه غذا نمک طبیعی پاشیدن 9⃣روغن مالی در شب بویژه زیتون(زیبایی) 🔟حجامت کردن (زیبایی) 1⃣1⃣بنفشه پایه زیتون درابرو(زیبایی) 2⃣1⃣بادنجان خوردن(زیبایی) 3⃣1⃣کدو خوردن(زیبایی) 4⃣1⃣نمالیدن آستین به صورت(طراوت صورت) 5⃣1⃣مویز خوردن(زیبایی) 6⃣1⃣دست کشیدن بصورت بعدوضو 8⃣1⃣تخم مرغ زیاد نخوردن(رفع کک و مک) 9⃣1⃣شستن سرباخطمی درجمعه(تمیزی پوست) 0⃣2⃣خوردن گردو و زنیان(زیبایی) 1⃣2⃣خوب جویدن غذا(رفع کک ومک) 2⃣2⃣خوردن سنجد با پوست(زیبایی) 3⃣2⃣ختنه دختران(زیبایی و نشاط جنسی) 4⃣2⃣نشستن سر با گل(زیبایی) 5⃣2⃣خوردن آب حمام قبل از ورود 6⃣2⃣خشک نکردن صورت با حوله(کک و مک) 7⃣2⃣پرخوری نکردن(زیبایی) 8⃣2⃣خوردن پیاز(زیبایی) 9⃣2⃣خوردن گوشت گوسفند کبابی(رنک پریدگی) 0⃣3⃣خوردن سبزی تره(رنگ پریدگی) 3️⃣1️⃣شستن گوشت قبل از پختن 3️⃣2️⃣دم کرده کاسنی و شکر نیشکر(زیبایی) 3⃣3⃣باز نگه داشتن دهان هنگام خواب(زیبایی فک) 3️⃣4️⃣خلال کردن دندان(زیبایی) 3️⃣5️⃣مسح کردن صورت با آب وضو(رفع کک و مک) 3️⃣6️⃣خوردن گلابی(زیبایی) 3️⃣7️⃣خوردن خربزه با پنیر(زیبایی فرزند) 3️⃣8️⃣سحر خیزی(زیبایی) 3️⃣9️⃣خوردن خربزه (زیبایی) 4️⃣0️⃣خوردن سویق با روغن(زیبایی) 4️⃣1️⃣روغن بان روی ناف گذاشتن(رفع ترک دست و پا) 4️⃣2️⃣مصرف داروی زنجفیلات(زیبایی) 4️⃣3️⃣مصرف داروی سیدالادویه(زیبایی) 4⃣4⃣مصرف داروی ابناءبسطام(زیبایی) 4️⃣5️⃣خوردن انار(زیبایی فرزند) 4️⃣6️⃣مصرف دم کرده پوست خیار و ساقه و ریشه کاسنی با کمی شکر نیشکر(زیبایی) 4️⃣7️⃣روبه آفتاب ننشستن 4️⃣8️⃣تعدیل اخلاط سودا، بلغم، صفرا و دم 4️⃣9️⃣مصرف کلیه صاف کننده های خون 5️⃣0️⃣و.... #پوست #شادابی_پوست ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌🐍@teb_soonati🐍

🥝 بعد از خوردن کیوی نخوابید ! 🔸کیوی هضم کننده قوی گوشت است، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده و خونریزی معده می شود. #کیوی #هاضم 🐍@teb_soonati🐍

❗️هنگام گرما زدگی طالبی بخورید !👌🏻 ▫️هنگام گرمازدگی علاوه بر مصرف آب، مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم مثل طالبی، خربزه و زرد آلو توصیه می شود. ➕هنگام گرمازدگی علاوه بر آب الکترولیت و املاح بدن نیز از طریق تعریق از بدن خارج می شود برای جبران این مسئله علاوه بر مصرف مایعات طالبی بخورید. #طالبی #گرمازدگی 🐍@teb_soonati🐍

❗️با دهان باز خمیازه بکشید. این کار اکسیژن بیشتری به بدن می‌رساند و باعث سرحالی مغز می‌شود. نفس عمیق کشیدن نیز میزان هوشیاری شما را بالا می‌برد. #تنفس_عمیق #خمیازه_کشیدن 🐍@teb_soonati🐍

❗️رفع چین چروک 🔹عرق نعناع ۲ واحد 🔹عسل ۲ واحد 🔹سركه انگور طبیعی ۱ واحد 🔸⅓ لیوان از این مخلوط ریخته و بقیه را آب می ریزید و هر شب میل كنيد به مدت ۴۰ شب #پوست #عرق_نعناع 🐍@teb_soonati🐍

فشار بی اندازه به مسواک وارد نکنید !🦷 ▫️نه تنها باعث تمیزی بیشتر نخواهد شد، بلکه با کج شدن موهای مسواک، قدرت پاک کنندگی جرم ها از روی دندان نیز بسیار کاهش می یابد + به منظور حذف موثر پلاک‌های بین دندانی، نخ دندان یا برس بین‌دندانی را با توجه به اندازه شکاف بین دندان‌ها انتخاب کنید. #مسواک #دندان 🐍@teb_soonati🐍

بهتر است ساعت صرف صبحانه را 7:30 در نظر بگیرید !🍳 ▫️دراین زمان به خوبی عملیات جذب موادغذایی و سوخت وساز انجام شده و مواد غیرضروری بصورت چربی در پهلوها و شکم انباشته نمیشود + زمان وعده ‌ها و میان ‌وعد‌ه‌ های غذایی می ‌تواند روی تنظیم سوخت ‌و ساز بدن، وزن، مدیریت بیماری‌ های مرتبط با چاقی و چرخه‌‌ی خواب بدن تاثیر بگذارد. #صبحانه #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

نان سنگک ایده آل ترین نان !👌🏻 ▫️نان سنگک تنها نانی است که سرشاراز آهن،روی،منیزیم و کلسیم است + اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی و سرطان میشود. #نان_سنگک #منیزیم #کلسیم 🐍@teb_soonati🐍

آقایون لبنیات پرچرب نخورید !❌ ▫️تحقیقات نشان داده لبنیات پرچرب علاوه بر چاقی و بیماری‌های قلبی باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردان شده + شير و لبنيات پرچرب، محصولاتي هستند که بالاي 35/2 درصد چربي داشته‌باشند. #لبنیات #سرطان_پروستات #آقایان 🐍@teb_soonati🐍