✅ برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید !
🌀 طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی میشود.
#طالبی
🐍@teb_soonati🐍
🔰فواید باور نکردنی پوست و هسته این مواد غذایی🔰
1⃣ تخمه‌های طالبی : حاوی پروتیین، فیبر، ویتامین ای و منیزیم است
2⃣ پوست پیاز: حاوی کوئرستین است که به کاهش فشار خون و تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می کند
3⃣ پوست هندوانه: حاوی اسید آمینه سیترولین است و جریان خون را بهبود می بخشد
4⃣ برگ‌های بروکلی : حاوی مقادیر بالای ویتامین آ، ث و کلسیم است.
5⃣ برگ‌های کرفس : حاوی ویتامین ث ، منیزیم و کلسیم است.
6⃣ پوست پرتقال : سرشار از فیبر برای بهبود عمکرد دستگاه گوارش و ویتامین ث برای تقویت دستگاه ایمنی بدن است.
7⃣ ساقه‌های برگ چغندر : سرشار از کاروتنوئیدها به‌عنوان نوعی آنتی اکسیدان و ویتامین کا است.
#طالبی
#هندوانه
🐍@teb_soonati🐍
❗️هنگام گرما زدگی طالبی بخورید !👌🏻
▫️هنگام گرمازدگی علاوه بر مصرف آب، مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم مثل طالبی، خربزه و زرد آلو توصیه می شود.
➕هنگام گرمازدگی علاوه بر آب الکترولیت و املاح بدن نیز از طریق تعریق از بدن خارج می شود برای جبران این مسئله علاوه بر مصرف مایعات طالبی بخورید.
#طالبی
#گرمازدگی
🐍@teb_soonati🐍
🔆 آب طالبی و جلوگیری از انعقاد و لخته شدن خون 🔆
🔵 آب طالبی مانع از انباشته شدن پلاکتهامی شود در نتیجه ازانعقاد ولخته شدن خون دررگ ها جلوگیری میکند و خطرابتلا به بیماری های قلبی راکاهش میدهدطالبی یبوست را درمان و پوست راشاداب میکند!
#طالبی
#لخته_شدن_خون
🐍@teb_soonati🐍
🔻براي كاهش استرس طالبي بخوريد.
🌕طالبي ضد افسردگی و استرس است
🌕منبع غنی" پتاسیم" که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن برای مغز کمک میکند.
#استرس
#طالبی
🐍@teb_soonati🐍
با وجودِ این‌که طالبی، طعمی شیرین داره، اما چون از 90 درصد آب تشکیل‌شده کالری کمی‌دارد.
در هر 100 گرم طالبی 30 تا 50 کیلو کالری موجود است.
در برنامه کاهش وزن خود از طالبی می‌تونید که استفاده کنید
#طالبی
🐍@teb_soonati🐍
🔥با وجودِ این‌که طالبی، طعمی شیرین دارد، اما چون از 90 درصد آب تشکیل‌شده کالری کمی دارد.
در هر 100 گرم طالبی 30 تا 50 کیلو کالری موجود است.
در برنامه کاهش وزن خود از طالبی می‌توانید استفاده کنید.
#طالبی
🐍@teb_soonati🐍