امام باقر عليه السلام : إيّاكَ و الكَسَلَ و الضَّجَرَ؛ فإنّهُما مِفتاحُ كُلِّ شَرٍّ، مَن كَسِلَ لم يُؤَدِّ حَقّا، و مَن ضَجِرَ لم يَصبِرْ على حَقٍّ از تنبلى و بى حوصلگى بپرهيز؛ زيرا اين دو، كليد هر بدى مى باشند و كسى كه تنبل باشد، حقّى را نگزارد و كسى كه بى حوصله باشد، بر حق شكيبايى نورزد 📚 تحف العقول صفحه295 ‌ ‌‌📚 @HadithNegar

💠توصیه های کلی مربوط به تپش قلب: ◽️کم خوردن غذا و پرهیز از پرخوری و روی هم خوری ،خوردن مواد غذایی لطیف و زود هضم ◽️خوردن آش ها و غذاهای بدون گوشت ، اگر عادت به خوردن گوشت دارید گوشت پرندگان لطیف مثل جوجه مرغ خانگی و کبک و بلدرچین مصرف شود ◽️پرهیز از نفخ آور ها ◽️پرهیز از غذاهای تند و ادویه جات تند ◽️پرهیز از مصرف مشروبات الکلی ◽️بوییدن گلاب 🐍@teb_soonati🐍

👱🏽رفع تیرگی پوست صورت(۱) اگر پوست ترک خورده و بعد تیره شده است (چه از گرمازدگی باشد یا از چیزی دیگر، مثلا پوست فرد بسیار چرب و تیره است) برای روشن شدن پوست چرب و تیره 🥃باید هر روز سرکه ی طبیعی سیب را به پوست بمالند و بعد صبر کنند تا در مجاورت هوا خشک شود. اگر پوست بدن چرب نیست ولی در عین حال تیره است، عصرانه پوست خود را با جوشانده ی آویشن ماساژ دهد. #تیرگی_پوست #استاد_ضیائی 🐍@teb_soonati🐍

🍃مَنْ كُنْتُ مَوْلَاهُ فَهَذَا عَلِيٌّ مَوْلَاهُ اللَّهُمَّ وَالِ مَنْ وَالاهُ وَ عَادِ مَنْ عَادَاهُ وَ انْصُرْ مَنْ نَصَرَهُ وَ اخْذُلْ مَنْ خَذَلَهُ🍃 🔹️هر که من مولا و فرمانروای اویم علی مولای او است، خدایا دوست بدار آن کس که او را دوست دارد، و دشمن دار آن کس که او را دشمن دارد (بخشی از خطبه حضرت رسول (ص) در غدیرخم) 🔹️ عید غدیر ارزشمندترین عید اسلامی است که همه ی ما باید در راستای نهادینه کردن و ترویج فرهنگ غدیر در جامعه اسلامی به عنوان یک ضرورت تلاش کنیم. ‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌🐍@teb_soonati🐍

❗️با دمنوش سیاه‌ دانه، سیستم ایمنی بدن تان را مقاوم کنید. ▫️یک قاشق غذا خوری سیاه دانه را در یک قوری ریخته و یک لیوان بزرگ آب با دمای ۸۰ یا ۱۰۰درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل می توانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید. 🐍@teb_soonati🐍

🍀تا میتوانید #کاهو بخوریدزیرا بهتر از سایر سبزیها خون راتصفیه کرده و خواب‌آور وآرام‌بخش است و برای افراد عصبانی و مبتلا به بیخوابی مفید است. 🐍@teb_soonati🐍

چرا هوس می‌کنیم شیرینی بخوریم؟ #سالم_باشیم 🐍@teb_soonati🐍

❇️ خانم‌هایی که با معده خالی،زیاد خرما مصرف می‌کنند کمتر دچار کم‌خونی و رنگ پریدگی می‌شوند و بدنی سالم و مقاوم در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها خواهند داشت. 🐍@teb_soonati🐍

🌸بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌸 🌼ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ🌼 ‌ ‌‌🐍@teb_soonati🐍

راهکارهای بهبود فرایند تغذیه ج) بهره گیری از مواد غذایی سودمند: امام صادق (ع) می فرماید:«لَیسَ فیما یَصلَحُ البَدَنَ اِسراف» در آنچه به صلاح بدن است ( نیازهای لازم بدن را تامین می کند) اسراف نیست. بر این باوریم که غذاهای سنتی خودمان میتواند تامین کننده مواد بدن باشد. 🥤برای مثال؛ به جای نوشابه گازدار ← دوغ به جای پفک و بیسکویت و کلوچه از← گندم، شاه دانه و کشمش 🌭و به جای سوسیس، کالباس، همبرگر و پیتزا از سیب زمینی، تخم مرغ، سبزی و ماست استفاده کرد. 🍃همین طور بهتر است موادی مانند سُس و آب لیمو را خودمان تهیه کنیم تا از گزند مواد افزودنی در امان باشیم. 📕 منبع؛ هسته ی حیات #اصلاح_تغذیه 🐍@teb_soonati🐍