🔖اضافه وزن و تاثیر آن بر کمردرد اضافه وزن یا چاقی به دلایلی چون فشار مستقیم بر ستون فقرات و کاهش قدرت عضلانی سبب ایجاد کمردرد می‎‌شود. #کمر_درد #اضافه_وزن 🐍@teb_soonati🐍

راه حل کلیدی طب سنتی برای رفع چربی های موضعی و دور شکم چیست؟🤔 بهتر است مصرف برگه های میوه های ترش و ملس، آلو بخارا و تمرهندی های تازه نیز در برنامه های غذایی روزانه افراد حتی به میزان کم نیز در برنامه قرار گیرند زیرا این اقلام، در زمره بهترین چربی سوزها هستند. 🔸مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین خوراکی را در یک لیوان آب ولرم ریخته و ترجیحا ناشتا و یک ساعت قبل از صرف صبحانه میل شود که این محلول در رفع چربی های موضعی خیلی کمک کننده است. #اضافه_وزن #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

🔴 اشتباهاتی قبل از خواب که چاقتان می کند! ⚜ مصرف مواد غذایی در اواخر شب ⚜ مواجهه مستقیم با نور در شب ⚜ گرايش به مصرف الکل قبل از خواب ⚜ گرم بودن محیط خواب ⚜ عدم تنظیم ساعات خواب #خواب #اضافه_وزن 🐍@teb_soonati🐍