❗️رهایی از حالت تهوع در وسایل نقلیه: 🔻اگر تمایلی به استفراغ ندارید و مبتلا به پرفشاری خون نیستید، 🔸می‌توانید طی سفر، پیش از هر وعده غذا، مقدار کمی نمک را حدود ۱۵ دقیقه در دهان مزه و سپس میل کنید. و حدود نیم ساعت پس از هر وعده نیز، از دم ‌نوش زنجبیل آمیخته با اندکی نبات یا عسل بهره ببرید. #حالت_تهوع #استفراغ 🐍@teb_soonati🐍

هشدار کم‌آبی بدن بعد از ۶۰ سالگی ▫️کم آبی بدن در همه سنین تأثیر می‌گذارد، اما افراد ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچه‌های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد. ▫️بعد از ۶۰ سالگی احساس به تشنگی در انسان ضعیف می‌شود به همین دلیل این افراد باید هر دو ساعت یکبار مایعات بنوشنند. ▫️شایع‌ترین علائم کم آبی خفیف شامل سردرد، حالت تهوع و تغییرات در ادرار (ادرار تیره و کاهش مقدار آن) است. #کم_آبی_بدن #حالت_تهوع 🐍@teb_soonati🐍

" ۱۰ روش برای جلوگیری از بروز حالت تهوع در داخل ماشین" 1-پنجره ها باز کنید 2- عصبانی نشوید 3- قبل سفر غذای سبک بخورید 4- سیگار نکشید 5- چای زنجبیل بنوشید 6- از خواندن و نوشتن درون خودرو بپرهیزید 7- قرص حالت تهوع مصرف کنید 8- در صورت بیماری سفر نروید 9- روی صندلی جلویی بنشینید 10- از موبایل یا تبلت استفاده نکنید. #حالت_تهوع 🐍@teb_soonati🐍

✅ رفع حالت تهوع ⚜ چند برگ نعنای خشک را در آب جوش قرار دهید و بعد از 1 ساعت بنوشید. ⚜ همچنین می‌توانید برگ سبز نعنا را بجوید. #نعناع #حالت_تهوع 🐍@teb_soonati🐍

موقع حالت تهوع چه بخوریم؟ ⚠️اگر با حالت تهوع مواجه هستید باید از مصرف غذا‌های تند و پر ادویه و نوشیدنی‌های اسیدی مانند ✖️نوشابه ✖️ آبمیوه ✖️یا الکل پرهیز کنید، زیرا همکی می‌توانند موجب تشدید علائم حالت تهوع شوند. #حالت_تهوع 🐍@teb_soonati🐍

رفع حالت تهوع در سفر اگه از اون دسته افرادی هستید که حین سفر دچار حالت تهوع میشید ‌همراه خودتون " زیتون‌" ببرید و به محض احساس تهوع زیتون بخورید سریعا رفع میشود #زیتون #حالت_تهوع 🐍@teb_soonati🐍

📌علائم کمبود پتاسیم : بی قراری و ضربان نامنظم قلب گرفتگی عضلانی تهوع افزایش فشارخون ضعف عضلانی و بیحالی عمومی #پتاسیم #حالت_تهوع 🐍@teb_soonati🐍