✍چگونگی لاغر کردن شکم 🔉 حکیم خیراندیش #شکم #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

✅ نفخ معده و شکم ⚜ پرهیز از  آب ناشتا ⚜ پرهیز از آب بین غذا ⚜ پرهیز از آب سرد ⚜ خوردن نمک قبل و بعد از غذا 🌀 در صورت شدت نفخ معده بارهنگ و نعناع یک قاشق مربا خوری بارهنگ داخل یک لیوان عرق نعنا به مدت ۱۰ دقیقه به صورت ملایم جوشانده شود و مقداری عسل به  اضافه شود یک  لیوان میل کند به مدت ۴۰ روز است. #نفخ #شکم #بارهنگ 🐍@teb_soonati🐍

✅ بهبود نفخ شکم با نعنا 🔸 تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد نعنا باعث ایجاد آرامش در ماهیچه‌های دستگاه گوارش می‌شود. همین امر به حرکت گاز در طول دستگاه گوارش و خروج آسان آن کمک می‌کند. دمنوش نعنا و قرص حاوی عصاره این گیاه برای درمان نفخ شکم موثر است. 🔸 زنجبیل، مارچوبه، رازیانه، گوجه و ماست حاوی مخمر بالا (کفیر) هم به کاهش نفخ شکم کمک می‌کنند #نفخ #شکم #نعنا 🐍@teb_soonati🐍

🌸🍃 🍃 🔖لاغری و آب کردن شکم 🎥 حکیم خیراندیش #شکم #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

✍ چگونگی لاغر کردن شکم و رفع چروک پوست ناشی،از لاغری ‼️ 🎥 حڪیـــم خیـــراندیـــش #شکم #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

با سماق شکمتون رو تخت کنید⚠️ برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت‌ شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود. #شکم #سماق #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

⚠️ شکم تخت با مصرف سبزیجات 🔸سبزیجات چلیپایی بسیار مفید هستند اما متأسفانه باعث تورم شکم می‌شوند. 🔸کلم بروکلی، کلم برگ، گل کلم و موارد دیگر می‌تواند خط کمر شما را به شدت افزایش دهد. اگر شکم تخت می‌خواهید، آنها را در حد اعتدال مصرف کنید. #شکم #شکم_تخت_با_مصرف_سبزیجات 🐍@teb_soonati🐍