🔖منابع تامین ویتامین B12 با توجه به مزاج 🔹️امروزه در علم تغذیه به تعادل ریز مغذی‌ها در بدن توجه ویژه‌ای می‌شود. منابع غذائی مختلف ریز‌مغذی‌ها نیز دارای مزاج مخصوص به خود هستند بنابر این می‌توان این منابع غذائی را بر اساس مزاج افراد تقسیم‌بندی کرد. بعنوان نمونه غذا‌های حاوی ویتامین ب12 دارای مزاج های متفاوت می باشند که افراد با توجه به مزاج خود باید آنها را انتخاب کنند. برای تامین ویتامین ب12، با توجه به لیست زیر و تشخیصی که متخصص طب سنتی از مزاج شما داشته است، غذای خود را انتخاب کنید: افراد دارای مزاج سرد و خشک: گوشت گوسفند، پنیر تازه، تخم مرغ، موز، جوانه گندم، جگر، انگور مزاج سرد و تر: بادام زمینی، یونجه مزاج گرم: ماهی، شیر، دانه آفتابگردان. توجه به ویژگی های فردی در تجویز غذا و دارو، یکی از وجوه متمایز کننده پزشکی ایرانی از گیاه درمانی رایج می باشد. 🖊دکتر سهراب دهقان ( متخصص طب سنتی ایرانی ) #ویتامین_B12 #مزاج‌ها 🐍@teb_soonati🐍

💥طبع بدن خود را بدانیم💥 یکی از مهم ترین عوامل سلامتی انسان، شناخت و داشتن اطلاعات در مورد طبیعت (طبع )بدن است 💎نشانه های طبع ها ⚪️گرم و خشک(صفرا)❗️🤔 ✨مزه دهان تلخ.رنگ زبان زرد.تشنگی.زبری پوست.زردی چشم.کدری ادرار.عصبی شدن.سیاهی رفتن چشم.سرگیجه.گرمی بدن .دیدن خوابهای بد.یبوست.تندخویی.بهانه جویی 🔴طبع گرم و تر(دم)❗️🤔 ✨مزه دهان شیرین.رنگ زبان قرمز.لزج بودن اب دهان.خارش بدن.بروز جوش در بدن.سنگینی سر.خمیازه کشیدن.چرت زدن. 🔵طبع سرد و تر .(بلغم)❗️🤔 مزه دهان ترش.رنگ زبان سفید.سردی پوست.دیر هضم شدن غذا.میل به خواب زیاد.جاری شدن اب از دهان.رقیق بودن اب بینی.درد کمر.دردبدن.درد پاها.ضعف بینایی.تپش قلب.تولید کرم در انتهای روده بزرگ. حجم زیاد ادرار 🔘طبع سرد و خشک(سودا )❗️🤔 مزه دهان شور.لاغری.پژمردگی.رنگ زبان سیاه.خستگی.افسردگی.خودخوری.سوزش هنگام بول کردن.رنگ تیره ادرار.بوی بد دهان.تاریکی چشم.سوزش معده.فکر زیاد.خواب اشفته.دلتنگی.بی قراری.مشکلات عصبی.رنگ تیره مدفوع #مزاج‌ها 🐍@teb_soonati🐍