✅ ﺩﺭﻣﺎﻥ ⑦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ ⑦ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ 💠 ﻧﻘﺮﺱ : گیلاﺱ ﺧﺸﮏ 💠 ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ : ﺧﺮﻣﺎ 💠 کمخونی : ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ 💠 ﯾﺒﻮﺳﺖ : ﺁلﻮﺧﺸﮏ، ﺍﻧﺠﯿﺮ 💠 ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ : ﮐﺸﻤﺶ 💠 ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ : ﺯﺭﺩ ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ 💠 ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ #میوه_خشک #زعال_اخته 🐍@teb_soonati🐍

میوه خشک شده بخوریم یا نه !؟🤔 ▫️میوه خشک شده ۱۴٪ ویتامین C، حدود ۵۰٪ تیامین و ۴۵٪ بتاکاروتن خود را نسبت به میوه تازه از دست می‌دهد + پس تا می‌توانید میوه تازه بخورید و در صورت در دسترس نبودن، میوه خشک مصرف کنید. #میوه_خشک 🐍@teb_soonati🐍

خوراکی های مفید برای پاکسازی رگ های بدن !👌🏻 ▫️جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شه ▫️اسفناج‌ : اسفناج سرشار از ویتامینهای A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کنه ▫️میوه ‌های خشک : میوه ‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی اونها محسوب می‌شن مثل مغز گردو بادام فندق ▫️روغن زیتون : روغن زیتون مانع از رسوب رگها میشه #میوه_خشک 🐍@teb_soonati🐍