✍درمان یبوست نوزاد 🤱اگر کودکی شیر مادر را میخورد : ▫️غالب درمانش از طریق مادر هست  و بایست در غذا ها و مزاجش اصلاح کند. ( حذف سردیها مثل ماست و دوغ و .. ) ▫️ و برای نوزاد  در روی شکم کودک با مالیدن روغن بادام شیرین  یا روغن زیتون صورت گیرد. #یبوست #نوزاد 🐍@teb_soonati🐍

پــر خـــوری باعث👇 🔸↫یبوست 🔸↫ریزش ابرو 🔸↫شکم آوری 🔸↫کاهش عمر 🔸↫تنگی نفس 🔸↫گرفتگی قلب 🔸↫بوی بد دهان 🔸↫خواب آشفته 🔸↫کاهش هضم بدن 🔸↫افزایش فشارخون 🔸↫رنگ پریدگی چهره 🔸↫ترشح بزاق ترشیده 🔸↫تخریب کیسه صفرا 🔸↫ضخیم شدن پوست بدن 🔸↫کاهش قوای دفاعی بدن 🔸↫بالا رفتن اخلاط غالب بدن 🔸↫بادکردن روده، سـرطان روده 🔸↫آروغ یا سوزش معده #پرخوری #یبوست #تنگی_نفس 🐍@teb_soonati🐍

انجیر خشک معجزه ای برای درمان یبوست❗️ شب4 الی 5 عدد انجیر را درآب خیس کنید و صبح ناشتا میل کنید 👈🏻 وجود فیبر فراوان در انجیر یبوست راکاهش میدهد. #انجیر #یبوست 🐍@teb_soonati🐍

آخرین راه حل درمان خانگی یبوست با کمک طب سنتی، استفاده از روغن کرچک است. ☺️  به این منظور یک قاشق چایخوری روغن کرچک را بعد از غذا بخورید.‌ استفاده از روغن کرچک، بهتر است در خط آخر درمان یبوست مصرف شود. #روغن_کرچک #یبوست 🐍@teb_soonati🐍

اگر میخواهید روده تان را به طور طبیعی تصفیه کنید، به طور مرتب آب زردآلو بخورید 👌 شما میتوانید از عوارض جانبی پاک‌کننده‌های روده بزرگ یا قرص‌های ملین، با نوشیدن یک لیوان آب زردآلو به طور روزانه دوری کنید، چرا که آب زردآلو می‌تواند روده بزرگ را سم زدایی و پاکسازی کرده و بعنوان یک ملین طبیعی برای تحریک روده مفید است. #زردآلو #یبوست 🐍@teb_soonati🐍

یه ترکیب پرطرفدار و جادویی برای درمان یبوست قطعا همینه! #یبوست 🐍@teb_soonati🐍

طریقه مصرف اسفرزه برای یبوست (مقدار مصرف اسفرزه برای یبوست چقدر است؟) از پودر اسفرزه برای یبوست و کار نکردن شکم استفاده می‌شود. پودر اسفرزه در بهبود منظم بودن حرکات روده بسیار موثر است. فیبر محلول موجود در اسفرزه، آب را در روده جذب می‌کند و توده‌ای ژل مانند را تشکیل می‌دهد که به نرم شدن مدفوع و تسهیل عبور آن در مجرای گوارشی کمک می‌کند. این عمل نه تنها یبوست را کاهش می‌دهد، بلکه با جذب آب اضافی، حرکات روده را در موارد اسهال عادی می‌کند. علاوه بر این، اثر حجم‌دهنده اسفرزه به تحریک ماهیچه‌های روده کمک می‌کند و باعث تقویت پریستالسیس می‌شود (مجموعه‌ای از انقباضات ماهیچه‌ای موج مانند که غذا را از طریق دستگاه گوارش حرکت می‌دهد). #اسفرزه #یبوست 🐍@teb_soonati🐍

🍲غذاهای مفید در برطرف کردن یبوست 🍄سوپ‌های تهیه شده از گوشت مرغ چاق یا پرندگانی مانند کبوتر و گنجشک، آبگوشت خروس که گوشت آن خوب پخته و با روغن بادام تهیه شده باشد 🍄اگر یبوست ناشی از ضعف روده است، از نخود آب که با گوشت مرغ چاق و کمی دارچین و تخم کرفس روغن بادام یا زیتون تهیه شده باشد استفاده کنید که در طبخ آن از ماش، نخود و مغز بادام استفاده شده باشد 🍄سوپی که از هویج، سبوس گندم یا جو و مقداری سبزیجات پخته شده باشد، در تلیین مزاج موثر است 🍄آش گل سرخ: آشی از برنج، تره و جعفری تهیه کنید یک ربع ساعت قبل از اتمام پخت ۴۰ گرم گل سرخ را خوب ساییده داخل غذا بریزید و پس از گذشت یک ربع میل کنید 🍄بهتر است از خورش‌های ملین و سبزی‌دار مثل خورش آلو و خورش کرفس استفاده کنید ⬅️سوپ جو هم که همیشه عالیه #یبوست 🐍@teb_soonati🐍

🔖 یبوست مزمن؛ وقتی روده‌ها تنبل می‌شوند! یبوست مزمن یعنی دفع نامنظم و سخت مدفوع که می‌تواند باعث مشکلات گوارشی و حتی بیماری‌های دیگر شود. در طب سنتی، این مشکل معمولاً به سردی و خشکی مزاج روده‌ها نسبت داده می‌شود. ❗ علائم یبوست مزمن: 🚽 دفع سخت و کم – فاصله طولانی بین دفعات اجابت مزاج. 😖 احساس دفع ناکامل – بعد از خروج مدفوع، باز هم حس سنگینی داری. 😓 نفخ و ورم شکم – احساس پری و سنگینی بعد از غذا. 😔 بدخوابی و کج‌خلقی – یبوست می‌تواند روی روحیه هم تأثیر بگذارد. 🚨 چی یبوست رو بدتر می‌کنه؟ ❄ مصرف زیاد غذاهای سرد و خشک – مثل عدس، چای پررنگ، بادمجان و گوشت گاو. 🥤 کمبود آب و مایعات – وقتی آب کافی مصرف نکنی، روده‌ها خشک می‌شوند. 🏠 کم‌تحرکی و نشستن طولانی‌مدت – فعالیت کم، حرکات روده را کند می‌کند. 😰 استرس و اضطراب – مشکلات عصبی می‌توانند باعث خشکی روده شوند. 🌱 درمان‌های طب سنتی: 🥑 مصرف خوراکی‌های ملین – مانند خاکشیر با آب گرم ناشتا، روغن زیتون و انجیر خیسانده. 🍵 دمنوش‌های مفید – دمنوش گل سرخ و تخم گشنیز به نرم شدن روده کمک می‌کند. 🏃‍♂️ افزایش تحرک و ورزش – پیاده‌روی و ورزش‌های سبک به حرکت روده کمک می‌کنند. 💆‍♀️ ماساژ شکم با روغن زیتون – حرکت دورانی روی شکم، عملکرد روده را بهبود می‌بخشد. #یبوست 🐍@teb_soonati🐍

کمک تغذیه برای رفع یبوست و منظم کار کردن روده ها👇 ✔️هر روز صبح ناشتا نصف استکان روغن زیتون مخلوط با مقداری آب لیمو بنوشید. ✍️این مخلوط باعث آرامش اعصاب و منظم کار کردن روده ها درطول روزمی شود.؟ که نتیجه اش داشتن پوستی شفاف هست؟ #یبوست #روغن_زیتون 🐍@teb_soonati🐍

اگر یبوست دارید👇 🔸برای رفع یبوست روزی یک استکان آب گشنیز صبح ناشتا 🔸یا شب موقع خواب با یک قاشق روغن زیتون مصرف شود. #یبوست 🐍@teb_soonati🐍

🍃 یبوست ⇦✨انجیر خشک خیسانده شده در شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید ⇦✨و همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در روغن زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است #یبوست 🐍@teb_soonati🐍