همین الان مصرف برق را کم کنیم مخصوصا وسایل سرمایشی. درجه ۲۴ دمای مطلوبه. فشار روی صنعت برق کشور عزیزمون بسیار زیاد شده. این روزا بیش از روزهای دیگه به مصرف برق حساس باشیم 📲 روی لینک زیر کلیک کنید و تعهد خود به صرفه‌جویی در مصرف برق را ثبت کنید. با هر کلیک، تعداد شرکت‌کنندگان و لامپ‌های صرفه‌جویی شده به نمایش در خواهد آمد. 🔗 https://urls.st/Psjdmb #برای‌رضای‌خدا #برای‌ایران‌عزیزمون🇮🇷 🐍@teb_soonati🐍

❗️عوارض خوردن چای به طور مداوم؛ 🔸خشکی روده و معده 🔸خشکی سر و سرد شدن مغز 🔸بیماری‌ های کبدی 🔸استسقاء، 🔸گرفتگی عضلات 🔸کمبود آهن #چای 🐍@teb_soonati🐍

✅ بدن شما روزانه به 35-20 گرم فیبر نیاز دارد. ⚜ برای دریافت فیبر ، باید مواد غذایی مانند گیلاس ، انگور ، فلفل ترد ، حبوبات ، غلات و آجیل را مصرف نمایید. ⚜ فیبر سلامت دستگاه گوارش و هضم غذا را بهبود می‌بخشد و در عین حال یبوست را از بین می‌برد. ⚜ فیبر موجب افزایش احساس سیری می‌شود و برای کاهش وزن بسیار مفید است. #فیبر #انگور #آجیل 🐍@teb_soonati🐍

✅ مصرف کندر ضعف اعصاب و استرس را کاهش می دهد و برای برطرف کردن شک موثر است. ⚜ مصرف کندر سبب جوان سازی فکر و کابوس های شبانه و رفع خستگی می شود. ⚜ کندر موجب آرامش فکر، روح و روان و آسودگی می گردد #کندر #کابوس 🐍@teb_soonati🐍

✅ کمبود استروژن می تواند موجب 👇 🌀 نامنظم شدن 🌀 نابارور شدن 🌀 افزایش دردهای شکمی 🌀 افزایش یاکاهش خونریزی عادت ماهانه شود 💠 مواد غذایی حاوی استروژن تخم کتان رازیانه تخمه‏ آفتابگردان سویا سیب خرما #استروژن #قاعدگی #تخم_کتان 🐍@teb_soonati🐍

✅ درمان طبیعی رفع انسداد رگها 🌀 پودر زردچوبه را به یڪ لیوان شیر گرم اضافه کرده و با یک قاشق عسل ترکیب کنید 🌀 این نوشیدنی را یڪ تا دو بار در روز میل ڪنید #انسداد_عروق #شیر #زردچوبه 🐍@teb_soonati🐍

🍱احکام خوردن و آشامیدن: #پرسش ❓️آیا غذا خوردن داخل ظرف شکسته مکروه است؟ #پاسخ ✅️ مانعی ندارد ولی بهتر است از ظرف‌های شکسته پرهیز شود. 🔹آیت‌الله مکارم شیرازی #احکام_اطعمه_اشربه 🐍@teb_soonati🐍

🌹چهل حدیث پزشکی از حضرت اميرالمؤمنين سلام الله عليه : 1- آب : از ایستاده آب خوردن در شب بپرهیزید که باعث دردی می شود که درمان نداشته باشد . 2- آب باران : آب باران بنوشید که بدن را پاکیزه نموده و بیماری ها را دفع نماید . 3- آب سرد : تطهیر با آب سرد بواسیر را قطع می کند . 4- آفتاب : اگر خواستید در آفتاب بنشینید پشت به آن بنشینید , زیرا آفتاب بیماری درون را ظاهر می سازد . 5- آویشن : آویشن پرزهای معده را تقویت کرده و سالم نگه می دارد . 6- ادرار: بول کردن در حمام باعث فقر و پریشانی است . 7- اسپند : ریشه ی اسپند شادی آور و در ساقه و برگ آن درمان هفتاد و دو بیماری وجود دارد . 8- اشک : خوردن عدس دل را نازک می کند و اشک را جاری می سازد . 9- اعصاب : خوردن به قلب را قوت بخشد و معده را پاکیزه نماید و اعصاب را خوانا سازد و ترس را از دل می زداید . 10- انار : به کودکان خود انار دهید تا زودتر به سخن آیند . 11- انجیر : خوردن انجیر انسدادها را نرم می کند و برای باد قولنج مفید است , در روز از آن بسیار ولی در شب اندک بخورید . 12- اندوه : شستن لباس غم و اندوه را می زداید . 13- انگور : انگور هم قاتق است و هم میوه و هم غذا و هم شیرینی است . 14- بادرنجبویه : بادرنجبویه سده را می گشاید و اشتهای به غذا آورد و سل را برطرف سازد و به هضم غذا کمک کند . 15- بخور کردن : بخور کردن موجب سلامتی سر ( از بیماری ) است و بدن را از درون پاک می کند و انواع بیماری سر را از بین می برد . 16- بدن : حجامت بدن را سالم و خرد را استوار می سازد . 17- بلغم : ریشه ی ترب بلغم را قطع و غذا را هضم نماید . 18- بنفشه : حرارت تب را به بنفشه و آب خنک بشکنید که گرمای آن از گرمای جهنم است . 19- بوی دهان : جویدن کندر دندان ها را محکم و بلغم را دفع می کند و بوی دهان را از بین می برد . 20- به : خوردن به قلب ضعیف را تقویت می نماید و معده را پاک و دل را قوی و ترسو را شجاع و کودک در رحم را زیبا می سازد . 21- بهداشت فردی : امیر مومنان دستمالی داشت که پس از وضو ساختن روی خود را بدان خشک می کرد سپس آن را به میخی می آویخت و کسی جز او به آن دست نمی زد . 22- بیماری : خوراکت را کم کن تا بیماری ات کم شود . 23- بینی : روغن بنفشه در بینی بچکانید که حضرت رسول (ص) فرمود : اگر مردم فواید این روغن را بدانند آن را سر می کشیدند . 24- پرخوری : پرخوری بدن را بدبو کند و از زیرکی جلوگیری کند . 25- پرندگان : از خوردن پرندگانی که سنگدان و چینه دان و خار پا ندارند و پرندگانی که سلاحشان ناخنشان می باشد بپرهیزید . 26- پوست : استعمال نوره ( جهت زدایش موی زاید ) پوست بدن را پاکیزه و منافذ آن را باز می کند . 27- پیری : چهار چیز موجب پیری زودرس می گردند : خوردن گوشت مانده و نشستن در جای نمناک و از پله ها بسیار بالا و پایین رفتن و با پیرزن نزدیکی نمودن . 28- تب : عناب تب را برطرف می سازد . 29- تند خویی : کسی که دوست دارد کمتر خشمگین گردد از گوشت دراج بخورد . 30- چاشت : هر که خواهد عمرش طولانی باشد چاشت را بامداد بخورد . 31- چشم : دست شستن پیش از غذا خوردن و بعد از آن چشم را جلا می دهد . 32- حسد : حسد دل را بیمار نموده و اندوه شدید آورد . 33- ختنه : در ختنه کردن فرزندانتان شتاب کنید که برایشان پاک تر است . 34- خرما : خرما بخورید که در آن درمان دردها است . 35- خطمی : شستن سر با خطمی چرک ها را می زداید و جانوران موجود در آن را نابود می کند . 36- خواب : پرخوری و بسیار خوابیدن بدن را تباه سازد و زیان به بار آورد . 37- خوره : در حمام آجر و سفال بر پای خود نسایید که مورث خوره است . 38- دارو : نوشیدن دارو برای بدن مانند صابون است برای لباس , آن را تمیز می نماید ولی کهنه اش نیز می کند . 39-شانه کردن : ایستاده شانه کردن باعث فقر و پریشانی می گردد. 40- کفش : نیکو انتخاب نمودن کفش به سلامتی بدن و نیز به طهارت در نماز کمک می کند. 🍃🍃🍃🍃🍎🍏🍃🍃🍃 #شانه_زدن_مو #کفش #ختنه 🐍@teb_soonati🐍

✅ فواید زود خوابیدن 😴 🌀 زیبایی پوست 🌀 کاهش خستگی در طول روز 🌀 کاهش وزن 🌀 جلوگیری از ریزش مو 🌀 افزایش سلامت مغز و قلب 🌀 چربی سوزی 🌀 افزایش هورمون رشد #خواب #لاغری #ریزش_مو 🐍@teb_soonati🐍

🔴 بین مغزها ، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است ! ⚜ تقریبا هر 3 - 2 گـــردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهــی ، امگا 3 دارد. #گردو #ماهی #امگا_۳ 🐍@teb_soonati🐍

🔆 مضرترین مواد غذایی برای فشار خون ! ▫️گوشت‌های فراوری شده که بمب سدیم هستند ▫️محصولات کنسرو شده از گوجه فرنگی ▫️گوشت قرمز مانند گوشت بره و گوشت گاو می‌تواند باعث فشار خون بالا شود. هنگامی که بدن گوشت قرمز را متابولیزه می‌کند ممکن است موادی تولید کند که فشار خون را افزایش می‌دهد ▫️غذا‌های قندی ▫️نودل و غذای ژاپنی ▫️سوپ‌های کنسرو شده ▫️پیتزای منجمد ▫️سیب زمینی سرخ کرده اگر عاشق سیب زمینی سرخ شده هستید می‌توانید به جای سرخ کردن آن با پختن سیب + زمینی سالم‌تری درست کنید. روش پخت به شما این امکان را می‌دهد که مقدار روغنی که معمولا در هنگام سرخ کردن استفاده می‌شود را کاهش دهید. #فشار_خون 🐍@teb_soonati🐍