🔴 ماده معدنی که حتما بایددر سرما از آن استفاده کنید 🔹️زینک پس ازآهن از ضروری‌ترین موادبرای حفظ سلامت وکارکردمناسب اعضای بدن است و برسلامتی پوست، مو،دندان و ناخن‌ها اثر می‌گذارد. #زینک #مو #ناخن 🐍@teb_soonati🐍

🔖درمان ساییدگی زانو #زانو 🐍@teb_soonati🐍

🍏اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است در این روز ها مریض شوید فورا یک لیوان چایی دارچین را میل کنید. و حتی اگر سرما خورده اید یا ضعف شدید دارید چای دارچین بهترین دارو است و فورا حال شمارا خوب میکند ! #سرماخوردگی #ضعف #دارچین 🐍@teb_soonati🐍

این میان‌وعده‌های ساده شما را لاغر می‌کنند 🔻به جای مصرف تنقلات فرآوری‌شده که ارزش غذایی پایینی دارند، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل‌ها و غلات کامل را جایگزین کنید. در ادامه به چند میان‌وعده سالم و مفید اشاره می‌شود: ۱) پسته ۲) هندوانه ۳) تخم مرغ ۴) نخود ۵) کره بادام زمینی به همراه میوه #هندوانه #نخود #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

🍏اگر مبتلا به عفونت هستید، زرشک را فراموش نکنید زرشک در رفع عفونت های گوارشی، تنفسی، ادراری و عفونت های قارچی پوست موثر است. #زرشک #عفونت 🐍@teb_soonati🐍

🍏معجزه روغن بادام تلخ  برای چروک صورت شما دو قاشق غذا خوری روغن بادام تلخ را با یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق مرباخوری عسل ترکیب کنید.این یک ماسک ضد چروک قوی برای شماست و همانند بوتاکس عمل میکند این ماسک را ۱۵دقیقه روی پوست بزارید سپس با آب ولرم بشویید و از نتایج آن حیرت زده شوید. #روغن_بادام #چروک_صورت 🐍@teb_soonati🐍

بیراهه رفته بودم اگر لطف او نبود یک ذکر یا حسین مرا رو به راه کرد 🌸شبتون در پناه حق🌸 #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله🌺 #شب_جمعه_های_امام_حسینی🌙 🐍@teb_soonati🐍

ما را در آورده از پا، این درد چشمْ انتظاری تا کی جدایی و دوری؟ تا کی دل و بی قراری این خانه‌ها بی حضورت، زندان زجر و شکنجه‌ست شوقی به خواندن ندارد، در این قفس‌ها، قناری #جمعه_های_دلتنگی💔 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج💚 🐍@teb_soonati🐍

💧خواص آب باران از قول امیرالمومنین علی علیه السلام☝️ #آب #آب_باران #آب_آسمان 🐍@teb_soonati🐍

🌸🍃 🍃 🔖نکات تغذیه‌ای به مادران باردار برای زیبایی فرزند: استفاده از موادغذایی زیر در دوران بارداری به همراه عوامل دیگر مؤثر در شکل‌گیری جنین می‌تواند در زیبایی نوزاد متولد شده مؤثر باشد: استفاده از سبزیجات خام و پخته خوردن انگور خوردن مرکباتی مثل لیموشیرین و نارنگی مصرف ماهی سفید، آزاد و قزل‌آلا خوردن کاسنی، کاهو، کنگر و ریواس مصرف طالبی، خربزه و دستنبو مصرف به، سیب، خرما. 🖊دکتر مریم مشهدی (متخصص طب سنتي ایران ) #بارداری #انگور #کاسنی 🐍@teb_soonati🐍

✅درمان کبد چرب با این سه گیاه !👌 🔹روزانه یک لیوان عرق کاسنی 🔹روزانه یک لیوان عرق خارشتر 🔹خوردن روزانه یک لیوان عرق شاه تره 🌱از هرکدام یک لیتر تهیه و تا انتهای ان روزی یک لیوان #کبد 🐍@teb_soonati🐍

🔺چندسالتونه میدونید فشار خونتون باید نرمال چند باشه ؟ جدول فشار خون نسبت به سن و سالتان☝🏼 اگر از بازه نرمال خارج شدید حتما به پزشک مراجعه کنید 👌🏼 #فشار_خون 🐍@teb_soonati🐍