🔆 کره بادام زمینی، بهترین نوع صبحانه ! ▫️کنترل فشار خون ▫️افزایش قدرت حافظه ▫️کاهش سطح استرس ▫️کاهش ریسک ابتلا به دیابت ▫️کاهش احتمال سرطان سینه ▫️غذای عالی برای مادران باردار 🔴 کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای افزایش وزن کودکان بالای ۱ سال می‌باشد. #کره_بادام_زمینی #صبحانه 🐍@teb_soonati🐍

🌸🍃 🍃 🔖رفع بلغم از بدن #بلغم 🐍@teb_soonati🐍

🟡 خوابیدن روی شکم سبب میشود شما گردنتان را به یک طرف خم کنید واینکار سبب کشیدگی عضلات گردن و شانه و عدم خون رسانی مناسب به مغز میشود 🔴 همچنین سبب ایجاد چین و چروک و سیاهی زیرچشم هم میشود! #خواب #سیاهی_زیر_چشم 🐍@teb_soonati🐍

⚪️💫دلـت را بہ خـدا بسپـار آنگاه 💠💫نگاهـت بہ دنیـا زیـبـا ⚪️💫لــبـــت خــنـــدان 💠💫ســیـمـایـت نـورانـی ⚪️💫و خوابـت آرام خواهـد شـد 💠💫شـبــتــون به نور خدا روشن 🐍@teb_soonati🐍

🟦 منتظر لحظه ظاهر شدنت هستيم و به شوق آن لحظه ی شیرین، خانه دل را هر روز آب و جارو ميكنيم ... 🔹️وقتی که بیایید به انتظار هایی که کشیده ایم افتخار خواهیم کرد و به لحظه هایی که کمر همت بستیم و خدمتی کردیم ... 🔹️السَّلاَمُ عَلَى الْمُؤْتَمَنِ عَلَى السِّرِّ وَ الْوَلِيِّ لِلْأَمْرِ 🟡 ا للهم عجل لولیک الفرج ‎‎ سلام✋️ صبحتون مهدوی🌺 ‎ 🐍@teb_soonati🐍

💠 خواص و مزیتهای عدس 🔹️از سفارشهای پیامبر(صلی‌الله علیه و آله و سلم) به امیر المومنین(علیه السلام) : ✅️ یا علی (ع) عدس را بخور ، غذای مقدس و با برکتی است ، سبیب رقت و نرمی قلب می شود و اشک را زیاد می کند. عدس غذایی است که هفتاد پیامبر با خوردنش برکت جسته اند. 📚 بحارالانوار – ج63 ، ص258 #عدس 🐍@teb_soonati🐍

🌸🍃 🍃 🔖 توصیه‌های سبک زندگی مزاج گرم و خشک 1️⃣این افراد حتی‌الامکان سرخ‌کردنی مصرف نکنند مخصوصاً در فصول گرم سال. 2️⃣به‌طورکلی از مصرف افراطي خوراکی‌هایی مثل فلفل، سیر، پیاز، دارچین و زنجبیل که طبع تندی دارند ، اجتناب کنند. 3️⃣گوشت قرمز کم بخورند و گوشت شتر را حتی المقدور مصرف نکنند. 4️⃣از زیاده‌روی در مصرف تندیجات، شوری جات و شیرینی‌های قنادی پرهیز کنند. 5️⃣بااینکه عسل خواص بسیاری دارد ولی برای دارندگان مزاج گرم و خشک خصوصاً در فصول گرم توصیه نمی‌شود.مصرف عسل در فصول سرد براي اين گروه اشكالي ندارد. 6️⃣سس‌ها و رب‌ها مخصوصاً سس‌های تند برای این گروه بسیار مضر است. 7️⃣مصرف تخم‌مرغ(زرده) را به کمترین حد خود برسانند مخصوصاً در تابستان #مزاج #مزاج_گرم 🐍@teb_soonati🐍

✍ کلیه شما در حالت ایستاده آب را به درستی فیلتر نمی‌کند نوشیدن آب در حالت ایستاده به روند فیلتراسیون آب توسط کلیه‌ها آسیب می‌زند از این رو غالبا ناخالصی‌ها در کلیه‌ها و مثانه باقی می‌ماند که این می‌تواند منجر به اختلال دستگاه ادراری و حتی آسیب دائمی به کلیه‌ها شود. 👌نوشیدن آب در حالت نشسته و به صورت جرعه جرعه سطح اسید بدن به دلیل ترکیب با آب رقیق شود. #آب #ایستاده_آب_خوردن #کلیه 🐍@teb_soonati🐍

کلم بروکلی، اسفناج، بادام، آب پرتقال، نخود، جو دو سر و ریواس سرشار از کلسیم هستند !🥦 اگر به مواد لبنی حساسیت دارید اینها بهترین جایگزین برای جبران کلسیم هستند. #کلم_بروکلی #کلسیم 🐍@teb_soonati🐍

💠 چگونه با سوزش سر دل مبارزه کنیم؟ 🔹️از پرخوری پرهیز کنید. در عوض، وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر (هر ۲ تا ۳ ساعت) بخورید. ▫️بعد از غذا پیاده روی کنید. این کار ممکن است به نگه داشتن اسیدها در معده که به آن تعلق دارند، کمک کند. ▫️درست قبل از خواب شام نخورید (یا بعد از ناهار چرت نزنید). وقتی می‌خوابید، سعی کنید سر خود را بالا ببرید. اجازه دهید گرانش به جلوگیری از بازگشت اسید کمک کند. #پیاده_روی #سوزش_سر_دل 🐍@teb_soonati🐍

🔸مشکلاتی مثل سردرد، بدن درد ، کمردرد، دست درد، بی‌خوابی ، تعریق بدن و غیره با استفاده از پشم هنگام خواب درمان شده‌اند. 🔹یکی از دلایل این است که پشم خاصیت جذب رطوبت دارد و میتواند رطوبت زیادی بدن را جذب می‌کند خصوصا هنگامی که زیر سر استفاده میشود رطوبت و سردی اضافی مغز را میگیرد و تعادل مزاجی نسبی‌ای به مغز میدهد. یکی دیگر از خواص پشم رفع درد‌های مفاصل و بدن است که میتواند به رفع کمردرد و موارد مشابه کمک به سزایی کند. استفاده از جوراب یا پاپوش‌های پشمی راه حل بسیار مناسبی است برای رفع پا درد و سردی پا که یکی از علت‌های مهمش عدم جریان مناسب خون گرم در پاها‌ است که در افراد مسن خیلی بیشتر از جوانان شایع است. البته متأسفانه مشکل سردی پا دیگر فقط مختص افراد مسن نیست و شاید بتوان گفت که یکی از دلایل این سردی استفاده از جوراب های پلاستیکی است. ✅پشم و گرمای نسبی ای که به بدن میدهد، میتواند در اصلاح گردش خون کمک کند و به همین دلیل است که میتواند در درمان بسیاری از بیماری‌های اسکلتی و عضلانی مفید باشد. 💠به همین دلیل است که پدر بزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها بیشتر از پشم استفاده میکردند. #پشم 🐍@teb_soonati🐍

تکنیک سلامت با تشعشات گیاهان 🟢گل داوودی دشمن دعواست و گیاهی شاد کننده است 🟢گیاه آویشن مفید برای ندیدن کابوس در خواب 🟢گیاهی رزماری مفید برای تقویت سیستم ایمنی 🟢گیاه ارکیده باعث آرامش شده 🟢گیاه آلوئه ورا برای مقابله با حسادت و انرژی منفی و سموم مورد استفاده است 🟢گیاه نعنا تشعشعات برای رفع بی خواب مفید است 🟢کاکتوس از بین برنده انرژی منفی و بیماری‌ها و دشمن امواج وای فای #گیاهان #رزماری #کاکتوس ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌🐍@teb_soonati🐍