#توجه
📋🍃حداقل فاصله بین مصرف #شام و زمان خواب باید حدود 3 ساعت باشد
📢خوابیدن با #شکم پر باعث :
●انسداد عروق
●دیدن خوابهای پریشان
●بوی بد دهان و .. می شود
.
.
.
.
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
عادتهای بد که منجربه #بزرگ شدن #شکم میشوند😱😱.🔍
❎کم خوابی
❎دیرشام خوردن
❎دریافت ناکافی پروتئین
❎غذاخوردن هنگام عصبانیت
❎نوشیدن منظم نوشابه های گازدار
👉 🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🌹بررسی هورمونها هنگام بزرگی #شکم🧐
📎عدم تعادل هورمونها نیز میتواند در سایز دورکمر به ویژه در زنان یائسه موثر باشد. بنابراین اگر همه چیز را رعایت میکنید و شکمتان بزرگ است، بد نیست برای بررسی اوضاع هورمونها به پزشک مراجعه کنید.
👉🌹🌱
🏝@teb_sunaty
خطر چربی #شکم
✅تجمع بیش از حد چربی شکم خطرناکتر از تجمع چربی در اطراف باسن و ران است.
چربی شکم با مشکلات بزرگی مانند بیماریهای قلبی #سکته مغزی و #دیابت نوع2 در ارتباط است.
👉🌹🌱
🏝@teb_sunaty
🔴 دلایل بزرگ شدن #شکم
👈کم خوابی
👈دیر شام خوردن
👈نوشابه های گازدار
👈دریافت ناکافی پروتئین
👈غذا خوردن هنگام عصبانیت
👉🌹🌱
🏝@teb_sunaty