🔴 سوال: چه مدت پس از ورزش اجازه داریم آب بنوشیم ؟ ♻️ این سوال بسیاری از #ورزشکاران است که تصمیم دارند نکات طب اسلامی و #سبک_زندگی_سالم را رعایت کنند، ❓آن‌ها دوست دارند بدانند که چه مدت پس از پایان ورزش می‌توانند بدون اینکه خطری سلامتشان را #تهدید کند آب بنوشند! 📉 به این دسته از عزیزان باید گفت: زمانی که شرایط جسمی به #حالت_طبیعی و استراحت بازگشت و تپش قلب، حرارت بدن، تعریق و سایر علائم ناشی از تحرک و ورزش به حالت اولیه رسید مجازند به #تدریج آب بنوشند، ❗️در غیر این صورت دچار #تجمع_چربی در شکم و پهلوها شده و همانگونه که بارها شاهد بودیم متاسفانه قلب، به شدت دچار #کاهش_حرارت_طبیعی شده، موجب آسیب به آن و تجمع چربی، یا حتی #ایست_قلبی خواهد شد. ✳️ موسسه طب المعصومین علیهم السلام ✳️ لینک کانال👈 @tebalmasomin 💥جهت مشاوره طبی و تغذیه با شماره زیر هماهنگ کنید👈 ۰۹۱۵۴۳۹۲۶۰۳ ‼️فروشگاه اکسیر حیات👇 ۰۹۹۳۷۰۰۹۸۸۷

#صبحانه 🍳 برای بچه‌ها صبحانه چی تهیه کنیم؟ ♨️ارده + شیره انگور ( به مزاج کودک توجه شود) ♨️ نان و عسل ♨️نان و مرباخانگی ♨️خامه ی محلی باعسل بسیار مناسب 🍜یا غذاهای پختنی گرم و‌ ترمثل: ⚜حلیم با گوشت گوسفندی ⚜حریره بادام با آرد برنج و سویق گندم ⚜تلبینه ( گندم یا آرد گندم پخته شده در شیر) ⚜تخم مرغ محلی گاهی پيشنهاد میشود ( البته نه هر روز ) #تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم #صبحانه_کودکان ✳️ موسسه طب المعصومین علیهم السلام ✳️ لینک کانال👈 @tebalmasomin 💥جهت مشاوره طبی و تغذیه با شماره زیر هماهنگ کنید👈 ۰۹۱۵۴۳۹۲۶۰۳ ‼️فروشگاه اکسیر حیات👇 ۰۹۹۳۷۰۰۹۸۸۷ ✔️آیدی فروشگاه👇 https://eitaa.com/eksirhayat