✴️در روزی که میخواهید یک فعالیت ورزشی شدید انجام بدهید چربی یا پروتئین زیاد مصرف نکنید چون به کلیه و کبد شما فشار زیادی وارد میشود و هضم این مواد هم سخت تر از کربوهیدرات است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅آیا می دانید ماساژ دادن پا ازسکته قلبی پیش گیری می کند؟ ✨ همچنین ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند #شب_بخیر 🍎 @tebbe_eslami 🌿

برای درمان تاری دید ✍️ شب قبل از خواب سرمه چشم بکشید بهترین سرمه برای چشم ، سرمه اثمد است صبح ناشتا یک لیوان آب هویج زرد را به همراه یک قاشق غذا خوری مغز خام تخنه آفتاب گردان بخورید(۴۰روز) مصرف هلیله سیاه یکی از راه های درمان تاری چشم است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

بخورِ بابونه و گلبرگ رز 🌷 با مخلوط کردن‌ گل‌بابونه و گلبرگ‌خشک شده با آب می‌شه یک ترکیب توپ برای‌یک بخورِ "آرامش‌بخش‌دهنده"ایجاد کرد که این‌بخور، برای‌از بین‌بردنِ چروک و چین‌ایجاد شده در صورت عالیه و پف زیر چشمو درمان‌می‌کنه 🍎 @tebbe_eslami 🌿

معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود. همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🚺🍃 خانمهای آبستنی كه ويار دارند سيب رارنده باكمی عسل ميل كنند 🌀اگرمیخواهيد كودكی زیبا داشته باشيد در دوران بارداری سيب بخوريدسيب را رنده كرده باعسل مخلوط نموده وبخورید 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#روغن_مناسب_صفرامزاج اینا برات عالیه: هندوانه , گرمک , کدو خورشتی , هویج فرنگی , روغن زیتون و سوپ جو , سبزیجات مانند اسفناج و گشنیز , لیموترش , است. همچنین روغن های طبیعی مانند زیتون، کنجد و روغن گاوی، سیب زمینی بخار پز , قارچ , بامیه , پیاز , برگه هلو , برگه زرد آلو , مغز بادام خام تازه , برنج سفید با روغن زیتون , کدو حلوایی با نخود فرنگی , عدس , ماش , جو دوسر , مخمر آبجو , لیمو عمانی برای کبد و افراد صفراوی مزاج بسیار مفید است . 🍎 @tebbe_eslami 🌿

⭕️‍ #درمان_ریزش_موی_خانمها ✍بانوان برای درمان ریزش مو هر چه می توانند غذاهای گرم میل کنند و سردیها را کمتر بخورند ✍روغن مالی شبانه تا حداقل ۴۰ شب با روغن سیاه دانه یا روغن بادام تلخ انجام دهند. ✍خوردن هفته ای ۵ وعده ارده با شیره انگور به عنوان صبحانه در هفته توصیه می شود. 🔷خوردن ۱۴ عدد بادام درختی روزانه . 🔷خوردن شبی ۱ لیوان عرق رازیانه با کمی عسل در ایام پاکی . 🔷استشمام عطر گرم از جمله یاس ـ محمدی ـ مریم،نرگس در موقع خواب 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅ #عرق_آویشن 👈تقویت معده 👈رفع ترشي معده 👈رفع سر درد وتشنج 👈رقیق کننده خون 👈در عفونت هاي ریوي ،زکام و برونشیت بي نظیر است 👈نحوه استفاده:پس ازهر غذا1 استکان 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#رشد_مو 🖋برای داشتن موهایی زیبا چه کار باید کرد 📚 #حکیم_ضیایی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌بادمجان را هرگز #سرخ نکنید 🖋خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس و سلامت قلب میشود 👈اما سرخ کرده آن به دلیل جذب #چربی موجب #نابودی_قلب میشود 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈 کاهش کلسترول با #کنجد 🖋دانه ‌های کنجد تقریبا در میان تمام مغزها، دانه‌ها، حبوبات و غلات، بیشترین فیتواسترول‌های کاهنده‌ی کلسترول را دارند 🍎 @tebbe_eslami 🌿