✍ یکی از علائم کمبود #آهن، خستگی است که #دمنوش زنجبیل و عسل آن را برطرف می‌کند. ✅ دمنوش زنجبیل و عسل علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی، خستگی های ناشی از کمبود آهن را نیز از بین می برد. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅شیر عسل ضد یبوست 👈یک فنجان شیر سرد که با یک قاشق غذاخوری عسل شیرین شده باشد روزانه در دو نوبت صبح و شب نوشیده شود. مزاج را نرم کرده و یبوست را از بین می برد. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#رفع_دندان_درد ✍اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم 📚 #حکیم_ضیایی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌آبی که 2 بار جوشانده شده را نخورید ✍ترکیبات خطرناک آرسنیک/نیترات و فلورید درآن انباشته که باعث بروز سرطان، بیماری قلبی، مشکل عصبی، سنگ کلیه و کیسه صفرا وحتی ناباروری میشوند 🍎 @tebbe_eslami 🌿

تا حالا شده بدون هیچ دلیل خاصی دچار #چاقی بشید؟ ✍جالبه بدونید که کمبود #ویتامین D در بدن روی تمام سلولهای بدن تاثیر منفی دارد از جمله روی سلول های چربی و باعث جمع شدن چربی در ناحیه #شکم میشود ! 👈سعی کنید اگر خانه یا محل کارتان آفتاب گیر نیست، روزانه نیم ساعت در زیر نور آفتاب پیاده روی کنید 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✍پیشگیری از پوکی استخوان با رعایت موارد زیر 👈شیر و خرما 👈سویق و پودر هسته ی سنجد 👈مغز گردو با پنیر در وعده شام 👈برگ چغندر 👈مصرف مداوم شیر و عسل 👈 استفاده از نور خورشید 👈نرمش و پیاده روی روزانه 👈 ترک دخانیات … 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✍رفع اورژانسی فشار خون بالا ✅از جوشانده چای ترش استفاده کنید ✅سیر را رنده و با آبلیمو بدهید ✅کمی آبغوره بی نمک یا آب لیمو ترش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅در فصل زمستان این ادویه‌ها را از دست ندهید! 👈 هل : خلط آور 👈 چوب میخک : ضدویروس 👈 سیر : آنتی بیوتیک 👈 دارچین : ضدعفونی کننده 👈 گشنیز : تقویت کننده سیستم ایمنی 👈 زردچوبه : ضدالتهاب 👈 زیره سیاه : پیشگیری از سرماخوردگی 👈 زنجبیل : ضدویروس ، پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌گرسنگی دادن به بدن برای کاهش وزن اشتباه است. ✍گرسنگی باعث افت میزان هورمون سروتونین درخون شده و درنتیجه موجب بروز احساسات غیرقابل کنترل مانند اضطراب، عصبانیت،استرس و غم میشود 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#درمان_سرفه_زمستانی ✅اگر دچار سرفه های شدید شده اید کافیست خرمالو بخورید ✅اینکار سینه تان را نرم کرده و سرفه را از بین می برد 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✍معرفی خواص زینک 👈سلامتی بدن و استخوان‌ها 👈کلیه‌ها 👈خلق و خو 👈کاهش فشار خون بالا 👈زیبایی پوست و جلوگیری از سرطان 👈سلامت دهان و دندان 👈مو 👈جلوگیری از ایجاد جوش 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✍در زمستان مغزتان کمتر پیام تشنگی صادر میکند، اما زیاد آب بخورید ! 👈در صورت کم آبی خون غلیظ شده و در رگ ها به سختی حرکت میکند و باعث فشار خون و سکته میشود ! 🍎 @tebbe_eslami 🌿