💎گوشت بوقلمون💎 🔸گوشتی که هورمون ندارد 🔸شامل مقدار زیادی پروتئین 🔸وکمترین مقدار چربی میباشد 🔸فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد. Eitaa.com/tebbesaraamad

فواید حجامت زیر چانه🩸 👆🏻 Eitaa.com/tebbesaraamad

🔴 #کبد_چرب 🔻اهمیت درمان کبد چرب: ◀️تمام مشکلات بدن از کبد ناسالم است و با حل شدن این مشکل تمام مشکلات بدن حتی مشکلات نازایی و عصبی حل میشود Eitaa.com/tebbesaraamad

🔍علائم کبد چرب : 📍تیرگی پوست 📍جوش و دمل و خارش و کهیر 📍غلظت خون و خستگی 📍سردی دست و پا 📍چاقی بدون دلیل 📍درد سمت راست زیر دنده ها 📍بخصوص هنگام فعالیت Eitaa.com/tebbesaraamad

🔍علت کبد چرب: 🔖خروج از تعادل در سردی و گرمی است. ۱- سردی : سردی معده و چسبیدن رسوبات سرد و چرب معده به جداره کبد بدلیل همجواری معده با کبد ۲-گرمی : گرمی بیش از حد معده و بدن موجب تبخیر مواد لطیف در کبد و رسوب مواد سنگین تر و بسته شده مجاری کبد میشود. Eitaa.com/tebbesaraamad

✅چه سردی و چه گرمی، در نهایت بدلیل ایجاد خشکی سرمایی یا خشکی گرمایی و رسوب مواد در آن، لایه های سودای در کبد شکل میگیرد. و البته مشکلی که معده اینچنین برای کبد درست میکند فقط ناشی از گرمی و سردی نیست بلکه متاسفانه غذاهای ناسالم نیز نقش مهمی دارند Eitaa.com/tebbesaraamad

💠 سردی یا گرمی زیاد و ناگهانی معده باعث چربی و رسوبات در لایه ی کبد میشود و این چربیهای سفت شده باعث میشود اسفنج های کبد خوب منقبض و منبسط نشوند در این حالت حرارت و خون، خوب پمپاژ نمیشود و آنزیم های کبد بالا میرود و چون حرارت کبد به معده و روده منتقل نمیشود باعث نفخ و ضعف گوارش و حتی کلیه ها میشود. ⬅️همچنین این حرارت محبوس در کبد باعث خون سوزی شده و گریدهای چربی را بالا می برد و درد سمت راست کبد همان فشاری است که اسفنجهای کبدی برای پمپاژ خون به خارج وارد میکنند. ✅پس باید دقت کنیم که معده یکباره و ناگهانی سرد یا گرم نشود زیرا برخورد سردی و گرمی معده و کبد مانند برخورد یخ و روغن داغ، باعث ایجاد یک لایه چربی میشود. Eitaa.com/tebbesaraamad

✅ آب و دیگر مایعات و سالاد بین غذا ممنوع است و بخصوص مایعات سرد را نباید یکباره وارد معده کنیم. ✅آب خوردن باید به صورت مکیدن آرام باشد تا معده سرد نشود همچنین بین غذا مایعات سرد باعث سردی معده و ایجاد لایه چربی میشود. ✅راهکار ترک آب بین غذا جویدن زیاد غذا و کمی سرکه یا لیمو است که باعث ترشح بزاق بیشتر میشود. Eitaa.com/tebbesaraamad

✔️مشکل بعدی خوردن در طول روز است و این باعث میشود معده هضم غذای قبلی را رها کرده و به هضم غذای جدید بپردازد و همین هضم های ناقص باعث میشود ادامه هضم را کبد انجام دهد و پرکاری کبد باعث گرمی آن و در نتیجه احتباس حرارت در آن و چربی میشود. ✅لذا بهترین کار اکتفا به ۲ الی ۳ وعده غذا است که بین وعده ها ۸ ساعت به معده اجازه دهیم هضم را انجام دهد و مشغول ترشح آنزیم های مناسب شود. ✅برای هضم بهتر، بعد از غذا یک پر نمک بخوریم و چند قدم راه برویم سپس به روی کمر و سپس به سمت چپ بخوابیم تا اینکه کبد بر روی معده قرار بگیرد و گرمی کبد به معده منتقل شود تا معده بتواند سریعتر آن را هضم و خلط صالح تولید کند. Eitaa.com/tebbesaraamad

☑️خلاصه ی پیشگیری در بخش سردی : 🔹پرهیز از آشامیدن مایعات سرد و بستنی و فالوده و بخصوص بین غذا یا بلافاصله بعد از غذا 🔹و نیز پرهیز از آشامیدن مایعات سرد در یک نفس و یا شبها در حالت ایستاده ☑️خلاصه ی پیشگیری در بخش گرمی : 🔸پرهیز از افراط در گرمیجات بخصوص ادویه خشک کننده مثل زنجبیل و دارچین و انواع فلفل و سس تند و ترشی بندری Eitaa.com/tebbesaraamad

👌🏻 آنچه باید ترک شود : 🔘ترک نجویدن‌ زیاد غذا 🔘ترک‌ لقمه برداشتن قبل از جویدن لقمه قبلی 🔘ترک لقمه بزرگ خوردن 🔘ترک مایعات سرد همراه غذا 🔘ترک خوردن ریزه خواری بین وعده ها جز سالاد و میوه 🔘ترک سیری کامل 🔘ترک تند تند غذا خوردن 🔘ترک‌ آشامیدن آب بشکل ریختن در حلق 🔘ترک ناهار وسط روز 🔘ترک غذای داغ و مایعات تگری 🔘ترک آب و نوشیدنیهای سرد بخصوص بین غذا و بلافاصله بعد از غذا 🔘ترک غذای خام و پخته با هم حتی سالاد و ماست همراه غذا جز ریحان و نعناع بشرط زیاد جویدنشان و سیر ترشی و ترشی هویج و پیاز (میتوان چند دقیقه قبل از غذا ابتدا سالاد و غذای خام خورد) 🔘ترک روغن های بازاری، سس مایونز و خردل و سس تند، چیپس و پفک، فست فود، بادام زمینی و کره آن 🔘ترک غذاهای چرب و لزج مثل کله، پاچه، مرغ پرچرب و بزرگ، پاستیل، ژله، پنیر پیتزا، لبنیات صنعتی(حداقل باید با روغن زیتون و لیموترش و زرشک و رب انار و آبغوره مصرف شوند). Eitaa.com/tebbesaraamad

. 🔰 روشهای پایین آوردن تب 👇 🔻یک عدد پیاز قرمز و رنده کنید و کف پا را باهاش ماساژ بدید 🔻اگر تب شدید بود پیاز رنده شده را پشت گردن و پشت زانو بزارید یا یه حوله رو با آب و سرکه خیس کنید بزارید پشت کتف ها 🔻روغن بنفشه بادام را روی پیشانی ماساژ دهید 🔻پاشوئه با آب نمک رقیق تا روی زانو و دستمال آغشته به این آب نمک روی شکم و پیشانی 🔻مالیدن ویکس کف پا بلافاصله بعد از قطع تب شسته شود 🔻خوردن دمنوش بنفشه و ختمی Eitaa.com/tebbesaraamad