اصلاح سبک زندگی میدونستین برای شروع روز بعد از بیداری در بین الطلوعین قبل از خوردن صبحانه یه وعده غذایی وجود داره که به اون #ناشتایی میگن. امروز میخوام درمورد این وعده مفصلا برات توضیح بدم...🌱 بدن ما بعد از یک خواب خوب و یک هضم و نضج صحیح و پاکسازی در سحر به یک خلاء دچار میشه و به همین علت هرآنچه به او برسه جذب سریع تر و عمیق تری،براش اتفاق می افته. از منظر #طب_اسلامی_ایرانی ناشتایی های مختلفی وجود دارد که ازنظر جایگاه و ارزش از وعده صبحانه میتواند مهم تر باشد. Eitaa.com/tebbesaraamad

همانطور که اشاره کردم #ناشتایی مهم ترین و اولین چیزی است که وارد بدن میشه. انواع و اقسامی داره که باتوجه به ذائقه و ضعف بدنی فرد میتونه انتخاب کنه. نیم ساعت تا یک ساعت بعد از مصرف #ناشتایی فرد میتونه صبحانه اش را مصرف کنه. در ادامه چند نوع ناشتایی و روزهای مناسب مصرف آن را معرفی میکنم🍃 Eitaa.com/tebbesaraamad