درمان #افسردگی قسمت های قرمز ریه ها هستند که منشا و منزلگاه غم و غصه اند برای رهاّیی از غم و اندوه و افسردگی کافیست تا این قسمتها را گرما داده و به سمت نوک شصت ماساژ دهید ،در مهار کردن افسردگی کمک میکند. @tebbeslamii

👣 فواید #ماساژ پا برای سلامتی بدن و روان: 🔹ماساژ پا #هورمون_اندورفین را افزایش می دهد.اندروفین مسئول احساس خوش ایندی است اگر پایین بیاید خیلی از مشکلات از جمله اضطراب ها و افسردگی ها ایجاد میشود. با ماساژ #هورمون_اندروفین رو بالا ببرید 😉 🔸 قسمتهایی از مغز را که مرتبط با پاداش و کنترل درد هستند، فعال می کند. 🔹 بر میزان کورتیزول اگاهی اوقات و استرس هميشه) تاثیر می گذارد. 🔸 درک ما را از درد کاهش می دهد. 🔹 باعث کاهش تهوع و استفراغ می شود. 🔸 ماساژ پا از لحاظ بازتاب درمانی انرژی بدن را به حالت استراحت برمیگرداند. 🔹 به حفظ تعادل فشار خون کمک میکند. 🔸 ماساژ پا به حفظ ضربان قلب سالم کمک میکند. 🔹 به حفظ تعادل کمک می کند. 🔸 اوضاع پوست این ناحيه بهبود میدهد. 🔹 به مدیریت اضطراب کمک میکند. 🔸 ماساژ پا به مدیریت #افسردگی کمک میکند. 🔹 می تواند به بهبود درد عضلانی و کاهش درد مفاصل کمک کند. 🔸 به مديريت مشکل بی خوابی کمک میکند، (اگر مشکل بیخوابی دارید راه چاره رو فقط قرص های خواب نبینید .) 🔹 به کاهش شدت و طول سردرد و میگرن کمک میکند. 🔸 به توانبخشی پس از آسیب کمک میکند. 🌟🔰🔰🔰🌟 http://eitaa.com/joinchat/2554331156Cf329229602

🙋‍♂نوجوانمون رو درک کنیم تا از تنش ها دور باشن . 🤷‍♂مغز نوجوان با رشد همراه است و تا اوایل ۲۰ سالگی همچنان در حال رشد است 🧠قسمت جلوی مغز که ارتباط با تنظیم و کنترل احساسات دارد دیرتر از نواحی دیگر مغز رشد میکنه به همین دلیله که ممکنه خشم و شادیشون دور از انتظار ما باشه 💙پس درک اونها از این مساله و برقراری ارتباط صمیمی با اونها ،کمک میکنه تا در کنترل احساساتشون جلوتر باشن وخشم و #اضطرابشون روبدلیل رشد ناکافی مغز میتونیم کنترل کنیم . 🍎 البته ناگفته نماند ، تغذیه هم‌ خیلی مهمه؛ چون علاوه بر تاثیراتی که بر مغز میگذارد به درمان #افسردگی و #اضطراب هم کمک میکنه. 🍔غذای های تند و تیز و فست فود یا مواد کارخانه ای در ایجاد اضطراب نقش مهمی دارن. ارگانیک مصرف کردن رو از کودکی با ذائقه هاشون آشنا کنیم .😊 🌟🔰🔰🔰🌟 http://eitaa.com/joinchat/2554331156Cf329229602

😍زندگی بازتاب #افکار است، افکار بانشاط تر منجر به بیوشیمی بانشاط تر میشود. 💚در مکالمات روزمره از کلمات و ادبیات امیدوارکننده و نیرو بخش استفاده کنیم ،این ادبیات در ذهن‌ و روان تاثیر جالبی میگذارد. 🔶#انرژی کلمات رو دست کم نگیریم کلام‌ نه تنها در اشیا تاثیرگذار است بلکه اثرش در روح وروان خودمون و اطرافیانمون هم هست . 🏆نمونه عینی انرژی کلمات:تلقینات مثبت مادر ادیسون است که در آینده فرزندش چنان نقش داشت او را دانشمند دوران کرد . ✍یادمان باشد #افکار منفی به بیماری #افسردگی کمک میکند و ضعف و سستی و بیماری های روحی و جسمی،هدیه ی این افکارشان هست . 🌸مثبت فکر کنیم و مثبت حرف بزنیم تا سرنوشت خودمون و اطرافیان رو تضمین کنیم . 🌟🔰🔰🔰🌟 http://eitaa.com/joinchat/2554331156Cf329229602

💥 #افسردگی 💥 علت افسردگی ، غلبه سوداست . علت #دلشوره هم غلبه صفرا است . 🤷‍♂خیلی از افراد در تشخیص افسردگی از دلشوره اشتباه می‌کنند. برای تشخیص آن ، تشخیص مزاج بیمار خیلی مهمه که صفراوی است یا سوداوی 🤦‍♀اگر در این دو بیماری ، تشخیصِ درست داده نشه و دارو اشتباه تجویز بشه افسردگی یا دلشوره ی فرد بدتر میشه . 🌟🔰🔰🔰🌟 http://eitaa.com/joinchat/2554331156Cf329229602

✅ #شکرگزاری بهترین داروی ضد #افسردگی 👌🏻 تحقیقات اخیر محققان نشان داده ،حس "شکرگزاری "باعث تولیدچشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشه که هر دو کلیدطبیعی مبارزه با افسردگی هستن خدایا شکرت که هستی و هوای مارو داری😌 خدایا شکرت که توفیق خدمت کردن به مردم رو بمن دادی 🤲❤️ 🌟🔰🔰🔰🌟 http://eitaa.com/joinchat/2554331156Cf329229602

👖 آداب پوشیدن #شلوار 🔹امام رضا (علیه السلام) فرمودند : 😔پوشيدن شلوار به صورت ایستاده موجب بیماری #سیروز_کبدی ، #افسردگی و #فرسودگی می شود. 👌 پس بنشینید و شلوار بپوشید . 📚 منبع : المقنع شیخ صدوق ، ص ۱۹۴ 🌟🔰🔰🔰🌟 http://eitaa.com/joinchat/2554331156Cf329229602

🌱🥰بادرنجبویه خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند ! 🌿اگر با رسیدن فصل سرما و ابری شدن هوا دچار #افسردگی میشوید این گیاه به دردتان می‌خورد. 🌿این گیاه #تمرکز را بالا برده، برای کودکان هم مناسب است 🌿#بادرنجبویه گیاه مورد علاقه حضرت علی علیه السلام بوده است 🌟🔰🔰🔰🌟 http://eitaa.com/joinchat/2554331156Cf329229602 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💥 #افسردگی😔 💥 علت افسردگی ، غلبه سوداست . علت #دلشوره هم غلبه صفرا است . خیلی از افراد در تشخیص افسردگی از دلشوره اشتباه می‌کنند. راه تشخیص آن به این صورت است که اگر مزاج بیمار گرم باشد، فرد دچار دلشوره است و اگر مزاج بیمار سرد باشد ، نشانه غلبه سوداست و فرد مبتلا به دلشوره نیست بلکه دچار #وسواس، #شک و افسردگی است . 🌟🔰🔰🔰🌟 http://eitaa.com/joinchat/2554331156Cf329229602

✅درمان #افسردگی با شانه ⚜ امام کاظم علیه السلام: زمانی که سر و ریشت را شانه می‌کنی پس شانه را روی سینه ات مرور بده زیرا اندوه و وبا [تب و خستگی...] را از میان می‌برد. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۴۸۹ 🔹جالب است بدانید شانه کشیدن علاوه بر آراستگی و بهداشت، نوعی ماساژ محسوب می‌شود که باعث دفع فضولات، افزایش خون رسانی و تحریک ملایم عصب می‌شود. و در روایات تاکید زیادی به آن شده است. 🔹شانه کشیدن سر نیز اثر جدی در تقویت هوش و حافظه درمان ریزش مو و کچلی، رفع نزله های سر و... دارد. 🔹ابزار شانه باید از چوپ باشد و حتی الامکان از شانه پلاستیکی یا برس فلزی کمتر استفاده شود. 👈🏻 دیگر فواید شانه کردن . تقویت قلب . تقویت پوست و‌مو . تقویت مو . تقویت جنسی . رفع غلبه بلغم و سودا خصوصا از سر و سینه و به تبع آن درمان وسواس، افسردگی و... . تقویت لثه . التیام روحی و رفع اندوه • ایستاده شانه کردن ممنوع است. • قبل نماز بهترین زمان شانه کردن است. 🌟🔰🔰🔰🌟 http://eitaa.com/joinchat/2554331156Cf329229602

: 🔅پیشگیری و درمان #افسردگی و آلزایمر🔰 همون طور که در جریان هستید بینی راه ورودی به مغز انسانِ و در نتیجه هر بویی که استشمام کنیم تاثیر مستقیم روی مغز ما داره👌🏻 حالا فکر کنید استفاده از عطرهای شیمیایی که ماده اولیه شون 👈🏻الکلِ سرد و سودازاست👉🏻 چه تاثیری رو مغز داره و در مقابل 👈🏻 عطرهای طبیعیِ گرم و نشاط آور👉🏻 چه تاثیری دارن .... پس عطرهای طبیعی رو که خواص بیشماری مثل: ➖تقویت حافظه ➖کمک به خواب بهتر ➖درمان و پیشگیری از افسردگی و آلزایمر ➖آرامش اعصاب جایگزین عطرهای شیمیایی کنید و لذت ببرید☺️👌🏻 🌟🔰🔰🔰🌟 http://eitaa.com/joinchat/2554331156Cf329229602