11.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻اگه افتادگی شانه داری ببین
👈میدونستی افتادگی شانه قـــدت رو کوتاه میکــــــــنه
👈و میتونه روی مهره های گردن و کـمرت هم تاثیر بزاره😳
⭕️پس این چندحرکت رو روزانه انجام بده به مدت ۲۰دقیقه
👈#در_نشر_این_پست_تلاش_کنیم
@tebbetabiee