علائم دیسک گردن 👇🏻 درد منتشر شونده به بازو شانه درد ضعف بازویا دست گردن درد خشکی یا گرفتگی عضله‌های گردن گزگز کردن بازو یا دست درد گردن 🔷 هنگام استفاده از موبایل باید گردن به طور طبیعی با مهره ها در یک خط صاف قرار گیرد. در حال حاضر، گردن بیشتر کابران گوشی در حالت خواندن و نوشتن پیام، بسیار جلوتر از مهره ها قرار می گیرد. گردن شما هنگام مطالعه به جای اینکه به پایین خیره شود ، بایستی به سمت روبرو خیره می شود که بسیار در کاهش درد گردن و رفع خستگی موثر است. 💠درد گردن ،خواب رفتن دست و پا و انگشتان و پشت و شانه ها از علائم غلظت خون میباشد با ماليدن #روغن_بادام تلخ به گردن و دست و پاها کاهش پیدا میکند یا جوشانده 1 ق آویشن + 10 عدد عناب یا جوشانده (1 قاشق مرباخوری) رازيانه + #انيسون+ #پونه+ #تخم_کرفس در (1ليوان) آبجوش به مدت( 5دقيقه) بماند و با عسل ميل بفرمایید اگر علائم زیررا دارید نشانه دیسک گردن است . ▫️درد گردن / ▫️درد شانه / ▫️خشکی یا گرفتگی عضله‌های گردن / ▫️درد منتشر به بازو / ▫️گزگز بازو یا دست / ▫️ضعف بازو یا دست ✍️درمان درد گردن ✳️🌼 خوردن سویق جو ( یک الی دوقاشق غذاخوری صبح ناشتا می باشد) ✳️🌼 حجامت می تواند در درمان موارد زیر مفید باشد: آرتروز و التهاب دیسک گردن / درد شانه ها / درد دست( به شرط عدم کم خونی ) 🔷نگاه کردن به خون اول حجامت برای گردن درد مفید است. ✳️🌼صبح ناشتا یک فنجان آب فاتر(جوشیده ولرم شده ) ✳️🌼 پیاده روی از کم شروع و تا به یکساعت برسونید ✳️🌼علت فشار خون، بیشتر درد و مشکل در مهره های گردن، پا و کتف از گرفتگی رگهاست که شیرشتر باز کننده رگهاست و همچنین خوردن مخلوط پودر آویشن 3واحد با نمک دریا 1 واحد قبل از غذا و بعد از غذا فقط نمک دریا ✳️🌼سویق کامل یا سویق جو ( ناشتا دو قاشق غذاخوری بصورت خشک یا مصرف با شیره ها + آب جوش یا شیر) 🔷سویق با روغن زیتون استحکام بخشی به استخوانها 🔶سویق جو:کاهش وزن ،درمان دیسک گردن(هم غذا هم دارو) 🔷اگر با لاغری مشکل داشتید بجای سویق جو از سویق کامل استفاده کنید. 🔰روغن هسته انار مفید برای آرتروز 🔰دمنوش سنبل الطیب مفید برای آرتروز و سیاتیک 🔰روغن ارده کنجد با طبع گرم و تر برای جلوگیری از بیماری های مفصلی و آرتروز 🔰مصرف سبزیجات همراه با شام ✳️🌼انجام ماساژ و اعمال یداوی برای درمان درد گردن ✳️🌼ارده با شیره انگور هفته ای 3 تا 5 وعده ✳️🌼هر شب 7 عدد انجیر را در گلاب خیسانده و صبح با آب آن میل شود. ✳️🌼شب در میان روغن مالی با روغن بادام تلخ و اسانس نعنا یا روغنمالی با روغن زیتون ✳️🌼#تسکین_دردهای_استخوانی با روغن #زیتون و نمک👇 دو قاشق نمک دریا با سه قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط نموده این مواد را در یک ظرف شیشه ای بریزید و سپس درب ظرف را ببندید. ظرف را به مدت دو روز در دمای طبیعی نگه دارید. پس از دو روز این مخلوط آماده استفاده است.یکبار صبح و یکبار شب به موضع بزنید. بعد از دو هفته شاهد تغییرات خواهید بود ✳️🌼کاهش جدی سردیها مثل ماست ، دوغ ، نوشابه ، آب و مایعات زیاد ✳️🌼پیاده روی روی سنگلاخ روزی بیست دقیقه ✳️🌼به شرط انجام موارد فوق ۴۰ روز بعد حجامت عام انجام دهد.( به شرط عدم کم خونی) ✳️🌼 هر روز یک قاشق غذاخوری پودر سنجد کامل را با یک لیوان شیر و عسل مخلوط کرده و بخورید. ✳️🌼زنجفیل به تنهایی یا مخلوط با عسل ✳️🌼روغن مالی و ماساژ قسمتهایی که دردمیکنه روزی ۲الی ۳بار با روغن سیاهدانه و روغن بادام تلخ و نمک دریا (بدون فشار به مدت ده دقیقه) ✍️ اگر روزانه چند دانه مغز بادام و خرما بخورید تا آخر عمر ، نه به پوکی استخوان مبتلا می شوید نه به آرتروز ! تدابیر : 🔰 از عوارض نوشیدن چای بعد از غذا ساییدگی استخوان و آرتروزهست که این عوارض بعلت از بین رفتن جذب آهن غذا است. 🔰چند شب روی زمین بخوابید ،سرتان روی بالش مناسبی باشه که درحالی که به پهلو خوابیده اید، گردن پایین یا بالا نرفته باشه ، بالش کوتاه سبب پف زیر چشم و بالش بلند سبب درد گردن میشه! از بالش‌هايي كه موجب مي‌شوند گردن شما بيش از حد بالا رفته و زاويه تندي ايجاد كند، به هيچ‌وجه استفاده نكنيد . ✅نوره حنا هفته ای حداقل یکبارغیرازچهارشنبه ها بذاریدازقوزک پا تا گردن و حنا از کف پا تا سر حنا۲ساعت بمونه و بعد از آن روغن مالی با روغن زیتون 🍚۲ تا ۳ مشت نمک دانه درشت را در ماهیتانه گرم کنید. سپس آن را داخل دستمال تمیز و ضخیم بریزید و روی مناطق دردناک بدن مانند پشت گردن، شانه و غیره قرار دهید. حدود 15 دقیقه ایتا @tebbolmirath