در سال های اخیر، استفاده از کینوا در سراسر جهان از جمله ایران افزایش یافته است. از این رو در ادامه به معرفی این دانه و خواص آن می پردازیم: کینوا دانه خوراکی است که به خاویار گیاهی نیز شهرت دارد و مصرف آن در کشورهای غربی، به عنوان جایگزین سالم ‌تر غلاتی از جمله گندم رواج یافته است. پروتئین، آمینواسید، فسفر، آهن، امگا ۳ و همچنین منیزیم، پتاسیم، فیبر، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها از جمله موادی هستند که به وفور در دانه ‌های این گیاه وجود دارند. ویژگی های کینوا: ۱- یک پروتئین کامل است و جزو معدود گیاهان خوراکی است که تمامی آمینواسیدهای ضروری بدن را دارد. ۲- به صورت طبیعی بدون گلوتن است. از این رو گزینه بسیار مناسب برای رژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری سلیاک و عدم تحمل گلوتن محسوب می شود. ۳- مقدار بالای فیبر غذایی دارد. از این رو مصرف آن می تواند به پیشگیری از پرخوری و اضافه وزن و همچنین کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت کمک کند. ۴- سرشار از ریبوفلاوین، منیزیوم و منگنز است که می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامتی داشته باشد. ۵- سرشار از آنتی اکسیدان ‌های گیاهی است که مزایای بسیاری بر سلامتی انسان از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. اثرات کینوا بر سلامتی: با توجه به ویژگی های کینوا، مطالعات نشان داده اند که کینوا می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت قلب، کاهش سطح کلسترون خون، کاهش سطح قند خون، بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش اشتها و وزن داشته باشد. همچنین اثرات ضد التهابی و ضد سرطانی نیز دارد. انواع کینوا: در صفحه بعدی ایتا @tebbolmirath

انواع کینوا: به طور کلی کینوا سه رنگ سفید، سیاه و قرمز دارد. در واقع انواع کینوا تفاوت بسیار اندکی از نظر مواد مغذی و ارزش غذایی دارند و تفاوت اصلی آنها در طعم، بافت و زمان پخت آنها است. کینوا سفید پس از پخت بافت نرم تری از انواع دیگر کینوا دارد و نسبت به انواع دیگر آن در دسترس تر است. کینوا سیاه شیرین ‌تر از دانه ‌های سفید است و رنگ سیاه خود را بعد از پخته شدن حفظ می ‌کند. کینوا قرمز بعد از پخت به رنگ قهوه ‌ای دیده می‌ شود و کمی شیرین‌ است. کینوا قرمز برای تهیه سالاد سرد انتخاب بهتری است؛ زیرا شکل خود را بعد از پخت حفظ می ‌کند. نحوه مصرف کینوا: کینوا  خیلی سریع‌ تر از سایر غلات پختهخ می شود و پخت آن اغلب بین ۱۲ تا ۱۵ دقیقه طول می‌ کشد. روش پخت کینوا مانند پخت برنج است. · از کینوا پخته می‌ توان در تهیه سالاد، کتلت، برگر، پاستا، سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد. · کینوا خام را می ‌توان برای تهیه جوانه، در سالادها استفاده کرد. · از آرد کینوا می توان در آشپزی بدون گلوتن برای تهیه نان، کیک و کوکی ها استفاده کرد. در کنار مزایای بسیاری که برای کینوا ذکر شد، باید توجه داشت که کینوا مقدار قابل توجهی اگزالات دارد که جذب کلسیم را کاهش می ‌دهد و می ‌تواند برای برخی از افراد که مشکل سنگ کلیه دارند، مناسب نباشد ایتا @tebbolmirath

💢طرز تهیه فرنی خرما ✅ مواد لازم: 🔸شیر ۱.۵ لیوان 🔸آرد کینوا ۲ قاشق سوپ خوری 🔸نشاسته ۱ قاشق سوپ خوری 🔸خرما ۵ عدد 🔸دارچین ۱/۲ قاشق چای خوری ✅ طرز تهیه: 👈هسته #خرما را درآورده و با کمی آب روی #حرارت گذاشته تا نرم شود سپس خرما را با چنگال له کنید. 🔹#آردکینوا و #نشاسته را به #شیر_سرد اضافه کنید و هم بزنید تا کامل ترکیب شوند. 🔹خرما و دارچین را نیز به شیر اضافه و روی حرارت ملایم به طور مرتب هم بزنید تا بجوشد و #قوام آید سپس در ظرف سرو ریخته دو دقیقه صبر کنید سپس تزیین کنید. این فرنی به علت داشتن کینوا بمب انرژی هست زیرا کینوا سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها است. کینوا حاوی پروتئین، منیزیم، فیبر، پتاسیم، آهن، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها و حتی همه ۹ آمینو اسید ضروری بدن است ایتا @tebbolmirath

🌺سلام 🌺انواع حجامتهای اسلامی را در منزل خود تجربه کنید. شماره تماس جهت گرفتن وقت. ۰۹۳۶۴۱۸۶۷۵۲ اقای مهدوی همراه کانال ماباشید در ایتا @tebbolmirath کانال ما در وات ساپ https://chat.whatsapp.com/ITkEZlxPwRI40HxzYDU1m8

با سلام #افزایش_نیروی_جنسی #درمان_زود_انزالی جهت تقویت نیروی جنسی آقایان ✅ هر روز یک کاسه نخود آب پز شده بخورید یا اینکه نخود را در آب به مدت بیست و چهار ساعت بخیسانید و آب آنرا جدا کنید 👈 از این آب هر شب یک لیوان بنوشید 👈خود نخود را له کرده و نرم بشود، سپس یک ساعت قبل از هر وعده غذایی یک قاشق غذاخوری بخورید 👈میتوانید هر شب نیز کمی عسل و گرد نخل مخلوط کنید و با دمکرده طارونه بنوشید، ✅ضعف نعوظ مردان معمولا از نبودن ریح جنسی است که این ریح را میتوان توسط نخود آبگوشتی یا آب آن تامین کرد، اگر دچار یبوست هستید حتما یبوست را درمان کنید و در صورت اختلال در آنزیم کبدی نیز به فکر درمان آن باشید، انجام حجامت ساکرال در برنامه درمان گنجانده شود. بعد از هر بار استحمام حدود ۱۵ دقیقه بیضه ها و آلت را با روغن زیتون ماساژ و روغن مالی کنید‌. 🔵✍مصرف زیاد ماست به ویژه ماست های پاستوریزه و نیز مصرف ترشی جات بدون مصلح و تغذیه های ناسالم و زندگی کردن روی فرش های ماشینی باعث ضعف قوای جنسی و سرعت انزال می گردد. 🔵✍برای افزایش قوای جنسی و همچنین جلوگیری از سرعت انزال، چنین عمل کنید: کندر + میخک + مغز زبان گنجشک + خشخاش مواد فوق را آسیاب کرده، کپسول درست کنید و قورت دهید. 🔵✍پیاز را در روغن زیتون، سرخ کرده و تخم مرغ سنتی را در آن پخته و میل کنید. 🔵✍خوردن میوه طبیعی انبه (نه آب میوه آن)، در تقویت قوه جنسی مؤثر است. 🔵✍درمان اصلی آن است که تغذیه خود را اصلاح کنید. درمان ضعف توان جنسی (تقویت جنسی) 1🔹خرما (مخصوصا خرمای برنی) 2🔸انجیر 3🔹خربزه 4🔸پیاز 5🔹تخم مرغ محلی 6🔸سرخ شده پیاز همراه تخم مرغ در روغن زیتون 7🔹تخم مرغ بهمراه گوشت گوسفند 8🔸حلیم 9🔹ترکیب سویق و روغن زیتون 10🔸شیر همراه عسل 11🔹استفاده از بوی خوش (بوی خوش طبیعی نه صنعتی یا شیمیایی) 12🔸شانه زدن موها (به صورت نشسته) 13🔹سرمه کشیدن 14🔸خضاب کردن 15🔹نوره کشیدن (پودر بهداشتی موبر (حاوی زرنیخ باشد)) 16🔸قرار دادن سعد کوفی در دهان 17🔹"به" 18🔸انار 19🔹داروی ترکیبی ابن مسعود 20🔸بادمجان 21🔹هویج (جزر) 22🔸استفاده از نمک دریا و سنگ نمک 23🔹رو به آفتاب ننشستن (رو به آفتاب نشستن باعث کاهش قوه جنسی میشود) 24🔸غلظت خون ،دخانیات و مواد مخدر، قرصهای سیلدنافیل و ویاگرا و مواد مخدر صنعتی باعث غلبه شدید سودا، ضعف جنسی و عقیمی خواهند شد. همراه ماباشیددر وات ساپ @tebbolmirath همراه ما باشید در وات ساپ https://chat.whatsapp.com/ITkEZlxPwRI40HxzYDU1m8

پرده برداری از یک خیانت جدید در ستاد کرونایی که سراسر دروغ بود. جناب شریفی زارچی هستن (مدیر اپلیکیشن ماسک و از موثرین ستاد ملی کرونا!!! و لیدر امروز اغتشاشات داعشجویی‌ شریف) اعتراف میکنه که بدون هماهنگی ۴۳ تا شهر رو سیاه کردیم.... دروغ گفتیم!!! و وزارت بهداشت و ستاد کرونا رو به این نتیجه رسوندیم که این شهرها رو قرنطینه کنن! بعد از اون ۴۳ تا ۲۰ تا رو که وضعیتشون بهتر شده بود رو نمودار کردیم دادیم به رییس جمهور و مجوز قرنطینه ۱۶۰ شهر دیگه رو گرفتیم!!! پ ن : اون زمان که اعتراض و انتقاد میکردیم به ستاد کرونااا متهم به ضدولایت میشدیم اینا اونجا ولایت‌مداری میکردن😊 اغتشاشات امروز و ماجرای زیست مجازی و عواقبش یکی از نتایج دروغ‌های اون روزهاست... ـــــــــــــــــــــــ ایتا @tebbolmirath

🛑آیا می دانید که حمام رفتن در ایام قاعدگی عوارضی به همراه دارد؟ ❌مضرات حمام رفتن در ایام قاعدگی: ▫️ ایجاد کیست تخمدان ▫️ درد قاعدگی و درد پا ▫️ عفونت زنانگی و ترشحات بد بو ▫️ تنبلی تخمدان ▫️ بسته شدن لوله های رحم ▫️ نامنظم شدن دوران قاعدگی 🔶علت ان سردی و رطوبت بالایی که رحم در ایام قاعدگی دارد هر چند که مزاج رحم سرد و تر میباشد و اب که طبیعت سرد و تر دارد بسیار کمک میکند در جذب سردی و بالا رفتن رطوبت رحم هر عضوی از بدن داری یک طبع و مزاج مختص خودش است و زمانی که مزاج این عضو از تعادل خارج شود بیماری ان عضو شکل میگیرد✳️ 🔸مزاج رحم سرد و تر میباشد اما به وسیله تغذیه و سبک زندگی میتواند تغییر کند اما چون طبع ان سرد است وجود سردی بیش از اندازه باعث بیماری این عضو میشود 🔻➖مزاج انواع رحم ➖اگر خون عادت ماهیانه سفید بود رحم بلغمی است و سرد ➖اگر خون سیاه است رحم سودایی ➖اگر خون قرمز گلگون باشد نشانه رحم گرم ➖ اگر گرم و زیاد است نشانه گرم و مرطوب بودن ➖اگر خون گرم و کم باشد نشانه گرمی و خشکی ➖هرچه خون عادت رقیق تر علامت رطوبت و سردی ➖ هر چه خون غلیظ تر علامت سودا و خشکی ‏•┈┈••❉🕊🌸🕊❉••┈┈• ایتا @tebbolmirath

🙏تشکربابت نشرحداکثری کانال ایتا @tebbolmirath

تکنیک  اصلاحی مفید برای دردهای کمری در هنگام اجرای حرکات داشتن راستای نرمال ناحیه کمری لگنی اهمیت زیادی در پیشگیری از انواع درد های کمری و ستون فقرات دارد. #اصلاحی #بالاتنه ایتا @tebbolmirath

🍃🍯🍇سکنگبین عسلی نعنایی تهیه شده از عسل عالی، سرکه خمری طبیعی و نعنای تازه تهیه شده ، این محصول صددرصد طبیعی، خالص، غلیظ (بدون حتي یک بلور شکر ) و بسیار مقرون به صرفه را خدمت شما مشتریان عزیز عرضه می کنیم. 🍃🍯🍇 ✔برخی خواص بی نظیر سکنگبین عسلی: 🍇🍯تعدیل مزاج 🍇🍯تقویت و پاکسازی کبد 🍇🍯درمان بیماری‌های کبدی 🍇🍯 درمان بیماری های خونی 🍇🍯 خنک کننده سیستم بدن 🍇🍯باز کننده رگ ها در بدن بخصوص قلب و کبد 🍇🍯اصلاح چربی خون 🍇🍯 رقیق کننده خون 🍇🍯دفع بی حسی اندام ها، سستی و سنگینی زبان 🍇🍯کمک به درمان بیماری های سوداوی و بلغمی، مشکلات طحال، یرقان، سنگ کلیه 🍇🍯پاکسازی اعضا از اخلاط لزج و غلیظ 🍇🍯وبسیاری خواص دیگر محصول تازه درست شده خودمون ایتا @tebbolmirath

خواص شیرمادر ایتا @tebbolmirath

خواص شیر مادر ایتا @tebbolmirath