📌📌 #علل_بی_خوابی_و_درمان _آن📌📌 کسانی که غلبه خون دارند میل به خواب زیاد دارند و معمولاً خواب‌آلود هستند، و کسانی که کم‌خون (از علائم کم خونی سیاه رفتن چشم و سرگیجه هنگام برخواستن) هستند و یا غلبه صفرا (از علائم صفرا زردی صورت و سفیدی چشم) دارند اول شب نمی‌توانند بخوابند ولی صبح به راحتی می‌خوابند. علاج این است که کم خونی خود را برطرف کنند، که از داروی امام ‌رضا(ع) یا مرکب شش و خوردنی‌های خون‌ساز مانند تره می‌توان استفاده کرد، همچنین کسانی که صفرا دارند باید از صفرابرها استفاده کنند، ترکیبی داریم به نام صفرابر و از جمله چیزهایی که صفرا را از بین می‌برند آلو مخصوصاً آلوی تازه، تخم خرفه و مرکب یک و چیزهای دیگر. از علل دیگر بی‌خوابی - تشویش فکری و نگرانی است، - علت دیگر گرسنگی است، - علت دیگر سرما و برهنگی است، - علت دیگر می‌تواند بیماری باشد، -علت دیگر می‌تواند مشکل در چشم باشد و... درمان عمومی بی‌خوابی: 1⃣ در بین درمان‌های دارویی و غذایی، برگ چغندر بهترین درمان است، برگ چغندر از درمان‌های عمومی است و مردم از این غافل و به جایش از اسفناج استفاده می‌کنند که نسبت به برگ چغندر بی‌خاصیت است. از خواص برگ چغندر این است که برای شخص بیمار بسیار مفید است و باعث خواب آرام می‌شود، البته برگ چغندر منظور است و خوده چغندر نهی شده است. 2⃣ دومین درمان بی‌خوابی کاهو است، هم برگ کاهو و هم تخم کاهو، پیامبر(ص) درباره کاهو می‌فرمایند: «كل الخس، فإنه يورث النعاس ويهضم الطعام.» [2]  «کاهو سبب خواب‌آلودگی و زیادی خواب است و غذا را هضم می‌کند.» بنابراین می‌توان ترکیبی از برگ کاهو و تخم کاهو و برگ چغندر درست کرد که درمان بی‌خوابی باشد البته درمان اصلی همان قرص خون (مرکب شش) است. منابع: [1] الاصول من الكافی، شيخ كلينی، ج۶، ص۳۶۹. [2] مكارم الاخلاق، رضي الدين أبي نصر الحسن بن الفضل الطبرسی، ص۱۸۳. [3] دراسة في طب الرسول المصطفی، جلد 3، آیت الله تبریزیان @tebbsabzevar