💥چیزهایی که خوردنشون باهم وحشتناکه:
🚫1-ماهی ودوغ
🚫2-نوشابه گازدار با آدامس نعناع=مرگ
🚫3-خربزه و عسل
🚫4-هندوانه بعد از غذا
🚫5-انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتقال...
🚫6-کله پاچه با انگور
🚫7-پنیر با بادام
🚫8-انار با حلیم
🚫9-نان با یخ
🚫10-گیلاس با آب
🚫11-گوجه با ماست
🚫12-کشک با سرکه (در آش رشته)
🚫13-بعد از هیچ میوه ای نباید آب خورد.
🚫14-بعد از هیچ میوه ای نباید چای خورد
🚫15-آب بعد از غذا مخصوصا آش و آبگوشت و کوکو و این جور چیزا چون باعث ترش کردن معده میشه)
🚫16-تخم مرغ با تن ماهی چون باعث بیماری برص میشه
🚫17-ماست و ماهی کاملا خطرناک بوده
🚫18-خرمالو با موادی که آهن دارند مثل اسفناج و...(باعث ایجاد سنگ میشه)
👌انتشار دهید دیگران آگاه شوند🌺
🆔 @tebe_eslami
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔷🔶 نکاتی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم در مورد بهداشت 🔷🔶
🔵 قسمت اول
1- پروردگار متعال هیچ دردی رابی درمان نیافریده است .مگر بیماری سام(مرگ) که درمان ندارد.
2- آنانکه اثری ازآبله بربدن دارند عمری طولانی خواهند گذرانید.این دسته رابه طول عمر بشارت دهید .
3- اساس هربیماری درد سر است.
4- تا درخود اشتها نیافته اید دست به طعام درازمکنید و همچنان که درخود اشتها را احساس می کنید دست از طعام بکشید.
5- معده ی آدمیزاد کانون همه دردهاست.
6- اساس هرمداوا گرم داشتن موضع درد وبیماریست .
7- نفس خود را به هرچه عادت داده اید وا بگذارید.
8- پروردگار متعال آن سفره را درست می دارد که درکنار آن دست زیاد باشد (( یعنی خورندگان در اطراف آن بیشتر باشند . )
9- در خوراک گرم برکت اندک است . برکت زیاد در خوراکهای سرد یافت می شود.
10- به هنگام غذاخوردن پای خودرا از کفش به درآورید زیرا پای شما آسوده خواهد ماند واین سنت ،سنت زیبا ئیست .
11- با زیر دستان غذا خوردن نوعی فروتنی است .بهشت به آنان که با زیردستان غذا می خوردند مشتاق است .
12- غذا خوردن دربازار (( یعنی درملاعام)) نوعی پستی است.
13- مؤمن همیشه به اشتهای اهل خانه ی خود غذا می خورد ولی منافق اهل خانه ی خود را محکوم اشتهای خویش می دارد.((یعنی تا خود به غذا میل نکند اجازه نمی دهد سفره پهن شود))
14- هنگامی که سفره چیده شده هرکس درهرجا نشسته ازآنچه دم دستش قرار دارد تناول کند ودست به آنسوی پیش نبرد.
15- تا همگان سیر نشده اند از غذا دست مکشید ،زیرا این عمل برای همسفره های شما مایه ی شرمساری خواهد بود.
16- برکت دروسط طعام قرار دارد بنابراین به وسط طعام دست دراز مکنید.
17- پس از غذا بلافاصله دندانهای خودرا خلال کنید ودهانتان را بوسیله ی مضمضه با آب بشوئید تا دندانهای ((انياب و ثناياي)) شما آرام گیرند.
18- از خلال استفاده کنید زیرا خلال کردن نوعی نظافت است ونظافت از ایمان است وایمان با صاحب خود ((مؤمن )) دربهشت قرارخواهد داشت .
19-طعام مردم کریم دوا و طعام مردم لئیم وفرومایه درد است .
20- با هم غذا بخورید زیرا خداوند برکت را در اجتماع نهاده است .
21- ازخوردن غذاهای گوناگون بریک سفره بپرهیزید زیرا این نوع خوراک نامبارک است .
22- آنکس که گرسنه باشد اگر گرسنگی خویش را کتمان کند ((یعنی عزت نفس نشان دهد))واز عرض حاجت بپرهیزد خداوند یک سال روزی حلال در حق وی مقرر خواهد داشت.
23- آنکس که به خدا وروز رستاخیز ایمان دارد باید مهمان خویش را محترم شمارد.
24- آنکس که کمتر می خورد حساب او به روز قیامت نیز سبکتر خواهد بود.
25- درحال ایستادن از نوشیدن بپرهیزید .
🆔 @tebe_eslami
#روغن
✅روغن هسته انار
📍📍 خواص روغن هسته انار
🔰🔰🔰🔰🔰
1. تقویت کردن پوست با روغن هسته انار
2. خواص ضدالتهابی
3.روغن هسته انار مناسب برای تمام انواع پوستها
4. اثرات آنتیاکسیدانی
5. بهبود بافت پوست با روغن انار
6.ساخت کرمهای ضد پیری با روغن انار
7. مبارزه با رادیکالهای آزاد
روغن هسته انار از یک اسید چرب چند غیراشباع به نام پونیکیک اسید تشکیل یافته است که نوعی اسید چرب امگا 5 میباشد و اثرات بسیار قوی آنتیاکسیدانی دارد.
8. حیات تازه بخشیدن به موهای خشک با روغن هسته انار
9. تحریک جریان خون در پوست
10. روغن هسته انار مفید برای از بین بردن شوره سر
11. روغن هسته انار دارای اثرات ضد خارش
12. تونیک مویی اثربخش
13. رشد و سلامت موها
14. غذارسانی به موها با روغن هسته انار
15. کاهش سرطان پوست
16. ضد شلی و افتادگی پوست
17. رفع ترکهای پوست ناشی از چاقی و زایمان
براي #روشن شدن پوست، رفع سلولهای مرده و همچنین رفع #ترک های زایمان و چاقی از روغن هسته انار برای چند دوره استفاده شود.
⚛️⚛️ تاثیر روغن هسته انار در از بین بردن و کاهش خطوط #خالکوبی یا #تاتو روی صورت
❣️ #روغن_هسته_انار تاثیری باور نکردنی در از بین بردن خطوط خالکوبی روی صورت (تاتو) داشته و در حداقل زمان با لایه برداری از پوست باعث از بین رفتن تاتو های قدیمی می گردد.
❣️همچنین در استفاده موضعی جهت مرطوب نمودن پوست، روغن ماساژ یا روان کننده از آن استفاده می شود. کاهش رطوبت در پوست موجب افزایش چروکیدگی می گردد که روغن هسته #انار با افزایش رطوبت لازم و کاهش خشکی، چروکیدگی پوست را برطرف نموده و پوست با استفاده از آن محکم، درخشنده و براق بنظر می رسد.
❣️این روغن علاوه بر مرطوب نمودن پوست، به علت خواص استروژنیک طبیعی، آنتی اکسیدانی، ضد فساد پذیری و ضد میکروبی باعث افزایش قدرت و خاصیت الاستیکی پوست می شود.
◀️◀️برای از بین بردن تاتوی پوست باید روزانه سه تا چهاربار به محل زده شود و ماساژ دهید تا جذب شود و تا شستشوی بعدی روی پوست باشد. دفعه بعد پوست را با آب ولرم بشویید و مجدد بزنید.
🆔 @tebe_eslami
حکیم باشی
⚜⚜ فروشگاه محصولات ارگانیک برکات ⚜⚜
✅ عرضه کننده انواع محصولات ارگانیک و سالم
🔷 داروهای طب اسلامی تایید شده توسط دکتر تبریزیان
🔶 انواع سویق ها
🔴 انواع محصولات آرایشی گیاهی نظیر انواع کرم، رژ لب، سرمه و...
🔷 انواع محصولات بهداشتی نظیر انواع صابون و شامپو های گیاهی، انواع شوینده ها و...
🔶 انواع لباس های نخی و پنبه ای با بهترين کیفیت
❇️ ارسال با پست به سراسر کشور(ارسال رایگان برای خریدهای بیشتر از 100 هزار تومان)
⁉️ کافیست یک بار امتحان کنید
http://eitaa.com/joinchat/1039925254C2a29e59c9b
🔰🔰🔰🔰🔰
* مضرات ماست
1: 25% ماست اسید لاستیک است که موجب خستگی و ضعف نرونهای مغزی میشود. این ماده علاوه بر آن موجب اسیدی شدن محیط شده و جذب ملکولهای کلسیم را دچار اشکال میکند.
2: ماست موجب یبوست مزاج شده و گرفتاریهای عدیده ای را موجب میشود. بر اثر یبوست مزاج سم خطرناکی بنام پتومایین و گازهای سمی از جمله اند، اسکاتل، فنل و سولفور در روده تولید شده و دوباره جذب خون شده و سیستم عصبی را مختل میکند.
3: مصرف ماست در بین غذا خوردن، باعث کاهش جذب آهن میشود و مستقیما دفع میگردد.
4: مصرف زیاد ماست و فرآورده های لبنی خطر ابتلا به پارکینسون را افزایش میدهد.
* مضرات کشک پاستوریزه
پس از تهیه پنیر ماده ای بد بو برنگ زرد مایل به سبز از آن باقی میماند که کشک نامیده میشود. تنها 10 % حجم شیری که برای تولید پنیر بکار میرود به پنیر و بقیه آن به کشک تبدیل میشود.
مضرات کشک از نظر آلودگی حدود صد تا دویست بار قویتر از زایدات آبهای آلوده است. با این وجود در تهیه بسیاری از مواد غذایی کاربرد دارد. چنانچه مایلید جریان خون خود را پاکیزه نگهدارید، از خوردن این ماده غذایی، جدا پرهیز نمایید.
چنانچه فکر میکنید با خوردن شیر و مصرف لبنیات کلسیم بدنتان تامین و از پوکی استخوان در امان میمانید، سخت در اشتباهید، چنانچه انسان تنها موجودی است که میخواهد تا پایان عمر شیر مصرف کند، آنهم شیر موجودات دیگر را.
🆔 @tebe_eslami
حکیم باشی
🔰بیماری #ام_اس Ms🔰
🌿🌿🌿🌿🌿
🔻ام اس یک بیماری مزمن است که به اعصاب در طناب نخاعی و مغز و نیز عصب بینایی آسیب میزند. این بیماری رابطه مستقیم بااعصاب دارد
🔻درطب جدید ام اس (MS) مخفف کلمه "اسکلروز متعدد" (Multiple Sclerosis) است. اسکلروز به معنای ایجاد جوشگاه است، و افراد دچار ام اس نواحی متعدد بافت جوشگاهی در پاسخ به آسیب عصبی است.
🔻در طب اسلامی وقتی دقیق میشویم در این بیماری رد پای عامل ماورایی را حس میکنیم وخوسبختانه با استعانت ازپرودگارودعاها وختم ها وداروهای طب اسلامی قابل کنترل ودرمان است
👈علائم ام اس:
🔹ضعف یا بیحسی
🔹ضعف در دست یا پا
🔹از دست رفتن تعادل
🔹اسپاسم عضلانی
این علائم ممکن است به لکنت زبان یا اشکال راه رفتن مکرر بینجامد
🔹مشکلات بینایی
التهاب عصب بینایی ممکن است باعث محو شدن دید، از دست رفتن رنگبینی، درد چشم ،نابینایی معمولا در یک چشم شود.
🔹مشکلات سخن گفتن
🔹مشکلات بلع کردن
🔹عدم کنترل ادرار
🔹احساس خستگی وکسالت
✅ کانال طب اسلامی ایتا
http://eitaa.com/joinchat/2097152C47e80c83fc
حکیم باشی
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 🔷🔶 نکاتی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم در مورد بهداشت 🔷🔶 🔵 قسمت اول 1- پروردگ
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔷🔶 نکاتی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم در مورد بهداشت
🔵 قسمت دوم :
26- سلامتی درده متاع تحقق می یابد ؟؟؟ شمرده خواهد شد :1-گندم 2- جو 3- زبيب( نوعی کشمش) 4- ذرت 5- پيه 6- عسل 7- پنیر 8- گردو 9- روغن 10- خرما
27- وقتی آدمیزاد جز تجارت خوار بار تجارت دیگری نداشته باشد به طغيان و معصیت خواهد افتاد .
28- آنکس که نوعی از غذا را با امیدگران شدن وگرانتر فروختن 40روز نگه دارد.هم اواز خدا بری است وهم خداوند ازوی برائت خواهد جست .
29- آنانکه طعام مردم را احتکار می کنند سرانجام به بیماری (جذام) یعنی :نفرت مردم .و افلاس دچار خواهند شد .
30- سحر خیز باشید تا برکت آسمان ها را دریابید .
31- بهترین طعام های شما نان وبهترین میوه های شما انگوراست .
32- نان رابا کارد نبرید، آنچنان که خداوند محترمش داشته ، احترامش کنید.
33- غذای خودرابا نمک آغاز کنید.
34-آنان که پیش از غذا اندکی نمک می چشند از 330 بلا درامان خواهند بود.
35- بهترین نوشیدنی هادر دنیا و آخرت آب است .
36- وقتی تشنه شدید آنچنان آب بیاشامید که گویی آب را می مکید و هرگز آنرا لا جرعه به سر مکشید .
37-آنان که به زیاد خوردن وزیاد نوشیدن عادت کرده اند مردمی سنگدل هستند.
38- بهترین خورش ها دردنیا و آخرت گوشت وانگور است ومن نه این دو خوراک را می خورم ونه حرامش می دارم.
39- تا می توانید از گوشت گوسفند استفاده کنید.
40-گوشت مایه روئیدن گوشت است .
41- آنکس که چهل روز لب به گوشت نزند خوی اش ناخوش خواهد شد.
42- آنکس که به هنگام اضطراروضرورت از مردار و گوشت خوک وخون بپرهیزد ودنیا را وداع گوید جایش در دوزخ خواهد بود .
43- آنکس که ازمیوه ی تنها تناول کند ، زیانی نخواهد دید .
44- روغنی که از عطر بنفشه معطراست ،بکاربرید ،زیرا این روغن در زمستان گرم ودرتابستان سرد است .
45- به زنان حامله شیر بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک حسن تأثیر خواهد داشت.
46 – وقتی شیر نوشیده اید ،دهانتان رابا آب بشوئید زیرا بقایای چربی آن در دهانتان خواهد ماند.
47- پنیر رابا گردو تناول کنید .
48- شیر مایعی مفید است .که استخوان ها را قوی ومغز راکامل وذهن را روشن خواهد ساخت و عارضه ی فراموشی را ازمخیر انسان بدر خواهد برد.
49-این چند خصلت مایه فراموشی است :1- پنیر خوردن 2- نیم خورده های موش ، دهان زدن 3- خوردن سیب ترش 4- میان دوزن راه رفتن 5- جسم مصلوب تماشا کردن 6- الواح قبرهارا خواندن
50- تنها چیزی که هم خوردنی است وهم نوشیدنی است ، شیراست .که هم گرسنه راسیر می کند وهم تشنه را سیراب می کند.
🆔 @tebe_eslami
✅درمان خشکی مو
🔷باید "کنجد" و گیاهی تحت عنوان "گیاه مورد" را به یک مقدار مساوی بجوشانید و با آب صاف شده آن، سرتان را بشویید و همچنین سعی کنید مقداری روغن زیتون را هر شب داخل ناف خود بمالید و ناف را شب تا صبح چرب نگه دارید (می توانید تکه پنبه ای را با روغن زیتون چرب و داخل ناف قرار داده و آن را ببندید). 🔷
@tebe_eslami
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
روایت های درمانی سیاه دانه
🔰 قابلیت تجویز برای همه بیماران را دارد.
روایت: الشونیز دواء من کل داء.
🔰 درمان قرقر شکم است.
روایت: انی لاجد فی بطنی قراقر... مایمنعک من الحبه السوداء.
🔰 درمان شکم درد است.
روایت: انی لاجد فی بطنی وجعا... ما یمنعک من الحبه السوداء.
🔰 جایگزین عمل آپاندیس است.
روایت : ان خیر الدواء الحجامه و الفصاد و الحبه السوداء.
🔰 تعدیل کننده مزاج هاست.
روایت: هذان لا یمیلان الی الحراره و البروده و لا الی الطبایع.
🔰 درمان بیماریهای کمون دار و نهفته است.
روایت: ان الحبه السوداء مبارکه تخرج الداء الدفین من البدن.
🔰 درمان اسهال است.
روایت: خذشربه عسل والق فیها ثلاث حبات شونیز او خمس او سبع.
🔰 تسکین دهنده درد است.
روایت: اتوجعک؟... ما یمنعک من الحبه السوداء.
🔰 درمان یبوست است.
روایت: قال لرجل اشتکی بطنه...
خذ شربه من عسل و الق فیها ثلاث حبات شونیز.
🔰 درمانگر تمام دردهای بخش های درون اعم از ( درد کلیه، طحال،روده،معده، کبد و ...) است.
روایت: ان رجلا شکی الی رسول الله صل الله علیه و آله وجعایجده فی جوفه فقال: خذ شربه عسل و الق فیها ثلاث حبات شونیز او خمسا او سبعا.
🔰 بوئیدن سیاه دانه و خوردن آن نقش پیشگیری از سرماخوردگی را دارد.
روایت: ولیشم النرجس فانه یامن الزکام و کذالک الحبه السوداء.
🔰 درمان تب یک روز در میان است.
روایت: سئل عن حمی الغب الغالبه فقال: یوخذاالعسل و الشونیز .
🔰 درمان ببماری پروستات و سختی خروج ادرار است.
روایت: انی القی من البول شده فقال: خذ من الشونیز فی آخرالیل .
🔰 درمان تمام انواع تب(غبی، ثلثی،ربعی،مطبق و...غیره)
روایت: فانا آخذه للحمی .
🔰 درمان سردرد میگرنی است.
روایت: فانا آخذه للحمی و الصداع .
🔰 درمان التهاب چشم است.
روایت: فانا آخذه للحمی و الصداع و الرمد .
🔰 ترکیب " زنیان، آویشن و سیاه دانه " تقویت کننده معده است.
روایت: انه دعا بالهاضوم و السعتر و الحبه السوداء...وکان یقول: یقوی المعده .
🔰 مرکب فوق برطرف کننده غلبه مزاج بلغم است.
روایت: و یقطع البلغم .
🔰 ترکیب فوق هم چنین نقش پیشگیری از سکته مغزی را دارد.
روایت: و هو امان من اللقوه.
مرکب فوق بانمک دریا قبل از غذا و بدون نمک بعد از غذا مصرف می شود.
🔰 درمان گرفتگی مجاری ادراری است.
روایت: انی القی من البول شده فقال: خذ من الشونیز فی آخرالیل .
🔰 ترکیب آسیاب شده مصطکی، کندر،آویشن، زنیان، سیاه دانه به همراه عسل درمان مزاج بلغم است.
@tebe_eslami
🍀 #معرفی_داروهای_طب_اسلامی 🍀
🎁 #صفرابر (اهلیلج)
⚙ #کاربرد:
1⃣👈 #غلبه_صفرا
2⃣👈 #بیماریهای_مرتبت_با_صفرا
3⃣👈 #گرگرفتگی_وتب_درونی
4⃣👈 #عصبانیت_بیش_ازحد
5⃣👈 #احساس_خستگی
6⃣👈 #ریزش_مودرجوانها
7⃣👈 #استفراغ
8⃣👈 #بعضی_بیماریهای_کبدی
9⃣👈 #زردی_چشم_وچهره.
و...
📜 #دستورمصرف:
👈 بعداز شام به اندازه یک فندق میل شود.
📚 #منبع: کتاب معرّفی داروی عمومی و تخصّصی طب اسلامی (استاد علیزاده - آیت اللهی)
💎 درگسترش طب اسلامی سهیم باشیم.⬇️⬇️
@tebe_eslami
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
✅برای لاغر شدن در (طب اسلامی)
بیماری تیروئید یکی از دلایل چاقی مفرط هست برسی و درمان شود با تدابیر طب اسلامی
غلبه بلغم کنترل شود
1- هر روز صبح بصورت ناشتا حمام رفتن
2- مصرف زیاد ماهی (ماهی چشم را گود و بدن را لاغر می کند)
3- مصرف غذاها و گیاهان گرم مزاج مانند گوشت گوسفند و آویشن و گردو و...
4- استفاده از برگ و تخم خرفه قبل از غذا (باعث کور شدن اشتها میشود)
5- حذف وعده نهار (در طب شیعی تاکید بر دو وعده غذا خوردن، یکی صبح و دیگری بعد از عشا است
6- پرهیز از چاق کننده ها
7-پرهیز از خوردن آب زیاد
8-قبل و وسط و بعد از غذا آب نخورید
9-داروی کاهنده ی اشتها طب اسلامی
10-دم کرده ی گیاه سنای مکی هفته ای دو بار
11-خوردن سویق جو ناشتا
12-ترک ممنوعات صنعتی که بالاتر گفته
شده(روغن صنعتی .تنقلات صنعتی. رب. آبلیمو صنعتی. سرکه صنعتی. آبغوره صنعتی. بستنی و لبنیات صنعتی. و......
۱۳.داروی لاغری طب اسلامی
🆔 @tebe_eslami
🔱🔱🔱🔱🔱
* اگر خون عادت ماهیانه سفید بود رحم بلغمی است و سرد
* اگر خون سیاه است رحم سودایی است که این سودا میتواند انجمادی باشد یا از گرمی و سوختگی بوجود آمده باشد.
* اگر خون قرمز گلگون باشد نشانه رحم گرم است.
* اگر قرمز تیره باشد نشانه خون سوخته است و در حال خارج شدن است.
* اگر خون گرم بود، علامت رطوبت است.
* اگر گرم و زیاد بود نشانه گرم و مرطوب بودن است.
* اگر خون گرم و کم باشد نشانه گرمی و خشکی است.
* هر چه خون عادت رقیقتر باشد علامت رطوبت و سردی است.
🔷 @tebe_eslami
❌❌❌اختلال طبایع
📝 آیا امکان غلبه چند مزاج یا حتی همه مزاج ها در انسان وجود دارد ؟
📝 پاسخ: بله امکان ازدیاد چند طبع در انسان نسبت به شرایط و موقعیت مکانی افراد وجود دارد و در مواردی که سه یا چهار مزاج غلبه داشته باشند نشان از اوج درگیری بدن می باشد و اینگونه افراد معمولا دارای شرایط خاصی هستند اما ازدیاد دو طبع در افراد زیاد مشهود است که باید هرکدام درمان شوند.
🌺 مزاج پایه
🔶 آیا هرکس مزاج ثابتی دارد که همیشه همراه اوست(مزاج پایه و جبلی که در طب سنتی بیشتر مطرح است) ؟
📝 پاسخ:
طبق مبانی طب اسلامی وجود تمامی طبایع چهارگانه در وجود انسان ها ضروریست لکن مسئله اصلی ازدیاد هرکدام از طبایع است چرا که جهت داشتن بدنی سالم تمام طبایع چهارگانه باید به صورت مساوی در بدن وجود داشته باشد و ازدیاد و کم شدن هر کدام میتواند بیماری های متعددی نسبت به آن افزایش یا کاهش را بوجود آورد.
✅ پس برخلاف مبانی طب سنتی، هر کس مزاج ثابتی نداشته و باید تلاش کند تمامی طبایع در خود را تعدیل و به صورت مساوی داشته باشد.
✅ البته در طب اسلامی مزاج سنی و مزاج فصلی مطرح میباشد لکن آنهم غالبیست(یعنی مثلا سنین 1 تا 15 نوعا دارای غلبه فلان طبع هستند یا اینکه در فلان فصل معمولا فلان طبع بر انسان غلبه دارد)
🆔 @tebe_eslami
✅ناباروری در اقایان
مصرف کنندگان بسته سمنا به غذاهای زیر توجه بیشتری داشته باشند و در طول دوره به تناوب از آنها استفاده کنند.
_ ارده و شیره انگور یا خرما
_ عسل بالاخص عسل اویشن
_ گوشت گوسفند
_ گوشت بلدرچین
_ میگو
_ ماهی سفید یا قزل الا
_ غلات سبوس دار
_ حبوبات مخصوصا نخود و لوبیا چیتی
_ مرکبات مخصوصاً پرتقال
_ پنیر با گردو
_ لبنیات کم چرب و شیر ( از خوردن ماست پرچرب و دوغ خودداری کنید)
_ انبه
_ نارگیل
_ موز
_ میوه به
_ بادام زمینی
_ بادام خام
_ پیاز قرمز
_ انار شیرین
_ روغن زیتون
_ تخم مرغ
نکته؛ عسل، ارده و شیره، تخم مرغ، شیر و پیاز از خوراکیهاییست که هر روز استفاده شود.
🆔 @tebe_eslami