حکیم باشی
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 🔷🔶 نکاتی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم در مورد بهداشت 🔷🔶 🔵 قسمت اول 1- پروردگ
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔷🔶 نکاتی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم در مورد بهداشت
🔵 قسمت دوم :
26- سلامتی درده متاع تحقق می یابد ؟؟؟ شمرده خواهد شد :1-گندم 2- جو 3- زبيب( نوعی کشمش) 4- ذرت 5- پيه 6- عسل 7- پنیر 8- گردو 9- روغن 10- خرما
27- وقتی آدمیزاد جز تجارت خوار بار تجارت دیگری نداشته باشد به طغيان و معصیت خواهد افتاد .
28- آنکس که نوعی از غذا را با امیدگران شدن وگرانتر فروختن 40روز نگه دارد.هم اواز خدا بری است وهم خداوند ازوی برائت خواهد جست .
29- آنانکه طعام مردم را احتکار می کنند سرانجام به بیماری (جذام) یعنی :نفرت مردم .و افلاس دچار خواهند شد .
30- سحر خیز باشید تا برکت آسمان ها را دریابید .
31- بهترین طعام های شما نان وبهترین میوه های شما انگوراست .
32- نان رابا کارد نبرید، آنچنان که خداوند محترمش داشته ، احترامش کنید.
33- غذای خودرابا نمک آغاز کنید.
34-آنان که پیش از غذا اندکی نمک می چشند از 330 بلا درامان خواهند بود.
35- بهترین نوشیدنی هادر دنیا و آخرت آب است .
36- وقتی تشنه شدید آنچنان آب بیاشامید که گویی آب را می مکید و هرگز آنرا لا جرعه به سر مکشید .
37-آنان که به زیاد خوردن وزیاد نوشیدن عادت کرده اند مردمی سنگدل هستند.
38- بهترین خورش ها دردنیا و آخرت گوشت وانگور است ومن نه این دو خوراک را می خورم ونه حرامش می دارم.
39- تا می توانید از گوشت گوسفند استفاده کنید.
40-گوشت مایه روئیدن گوشت است .
41- آنکس که چهل روز لب به گوشت نزند خوی اش ناخوش خواهد شد.
42- آنکس که به هنگام اضطراروضرورت از مردار و گوشت خوک وخون بپرهیزد ودنیا را وداع گوید جایش در دوزخ خواهد بود .
43- آنکس که ازمیوه ی تنها تناول کند ، زیانی نخواهد دید .
44- روغنی که از عطر بنفشه معطراست ،بکاربرید ،زیرا این روغن در زمستان گرم ودرتابستان سرد است .
45- به زنان حامله شیر بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک حسن تأثیر خواهد داشت.
46 – وقتی شیر نوشیده اید ،دهانتان رابا آب بشوئید زیرا بقایای چربی آن در دهانتان خواهد ماند.
47- پنیر رابا گردو تناول کنید .
48- شیر مایعی مفید است .که استخوان ها را قوی ومغز راکامل وذهن را روشن خواهد ساخت و عارضه ی فراموشی را ازمخیر انسان بدر خواهد برد.
49-این چند خصلت مایه فراموشی است :1- پنیر خوردن 2- نیم خورده های موش ، دهان زدن 3- خوردن سیب ترش 4- میان دوزن راه رفتن 5- جسم مصلوب تماشا کردن 6- الواح قبرهارا خواندن
50- تنها چیزی که هم خوردنی است وهم نوشیدنی است ، شیراست .که هم گرسنه راسیر می کند وهم تشنه را سیراب می کند.
🆔 @tebe_eslami
✅درمان خشکی مو
🔷باید "کنجد" و گیاهی تحت عنوان "گیاه مورد" را به یک مقدار مساوی بجوشانید و با آب صاف شده آن، سرتان را بشویید و همچنین سعی کنید مقداری روغن زیتون را هر شب داخل ناف خود بمالید و ناف را شب تا صبح چرب نگه دارید (می توانید تکه پنبه ای را با روغن زیتون چرب و داخل ناف قرار داده و آن را ببندید). 🔷
@tebe_eslami
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
روایت های درمانی سیاه دانه
🔰 قابلیت تجویز برای همه بیماران را دارد.
روایت: الشونیز دواء من کل داء.
🔰 درمان قرقر شکم است.
روایت: انی لاجد فی بطنی قراقر... مایمنعک من الحبه السوداء.
🔰 درمان شکم درد است.
روایت: انی لاجد فی بطنی وجعا... ما یمنعک من الحبه السوداء.
🔰 جایگزین عمل آپاندیس است.
روایت : ان خیر الدواء الحجامه و الفصاد و الحبه السوداء.
🔰 تعدیل کننده مزاج هاست.
روایت: هذان لا یمیلان الی الحراره و البروده و لا الی الطبایع.
🔰 درمان بیماریهای کمون دار و نهفته است.
روایت: ان الحبه السوداء مبارکه تخرج الداء الدفین من البدن.
🔰 درمان اسهال است.
روایت: خذشربه عسل والق فیها ثلاث حبات شونیز او خمس او سبع.
🔰 تسکین دهنده درد است.
روایت: اتوجعک؟... ما یمنعک من الحبه السوداء.
🔰 درمان یبوست است.
روایت: قال لرجل اشتکی بطنه...
خذ شربه من عسل و الق فیها ثلاث حبات شونیز.
🔰 درمانگر تمام دردهای بخش های درون اعم از ( درد کلیه، طحال،روده،معده، کبد و ...) است.
روایت: ان رجلا شکی الی رسول الله صل الله علیه و آله وجعایجده فی جوفه فقال: خذ شربه عسل و الق فیها ثلاث حبات شونیز او خمسا او سبعا.
🔰 بوئیدن سیاه دانه و خوردن آن نقش پیشگیری از سرماخوردگی را دارد.
روایت: ولیشم النرجس فانه یامن الزکام و کذالک الحبه السوداء.
🔰 درمان تب یک روز در میان است.
روایت: سئل عن حمی الغب الغالبه فقال: یوخذاالعسل و الشونیز .
🔰 درمان ببماری پروستات و سختی خروج ادرار است.
روایت: انی القی من البول شده فقال: خذ من الشونیز فی آخرالیل .
🔰 درمان تمام انواع تب(غبی، ثلثی،ربعی،مطبق و...غیره)
روایت: فانا آخذه للحمی .
🔰 درمان سردرد میگرنی است.
روایت: فانا آخذه للحمی و الصداع .
🔰 درمان التهاب چشم است.
روایت: فانا آخذه للحمی و الصداع و الرمد .
🔰 ترکیب " زنیان، آویشن و سیاه دانه " تقویت کننده معده است.
روایت: انه دعا بالهاضوم و السعتر و الحبه السوداء...وکان یقول: یقوی المعده .
🔰 مرکب فوق برطرف کننده غلبه مزاج بلغم است.
روایت: و یقطع البلغم .
🔰 ترکیب فوق هم چنین نقش پیشگیری از سکته مغزی را دارد.
روایت: و هو امان من اللقوه.
مرکب فوق بانمک دریا قبل از غذا و بدون نمک بعد از غذا مصرف می شود.
🔰 درمان گرفتگی مجاری ادراری است.
روایت: انی القی من البول شده فقال: خذ من الشونیز فی آخرالیل .
🔰 ترکیب آسیاب شده مصطکی، کندر،آویشن، زنیان، سیاه دانه به همراه عسل درمان مزاج بلغم است.
@tebe_eslami
🍀 #معرفی_داروهای_طب_اسلامی 🍀
🎁 #صفرابر (اهلیلج)
⚙ #کاربرد:
1⃣👈 #غلبه_صفرا
2⃣👈 #بیماریهای_مرتبت_با_صفرا
3⃣👈 #گرگرفتگی_وتب_درونی
4⃣👈 #عصبانیت_بیش_ازحد
5⃣👈 #احساس_خستگی
6⃣👈 #ریزش_مودرجوانها
7⃣👈 #استفراغ
8⃣👈 #بعضی_بیماریهای_کبدی
9⃣👈 #زردی_چشم_وچهره.
و...
📜 #دستورمصرف:
👈 بعداز شام به اندازه یک فندق میل شود.
📚 #منبع: کتاب معرّفی داروی عمومی و تخصّصی طب اسلامی (استاد علیزاده - آیت اللهی)
💎 درگسترش طب اسلامی سهیم باشیم.⬇️⬇️
@tebe_eslami
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
✅برای لاغر شدن در (طب اسلامی)
بیماری تیروئید یکی از دلایل چاقی مفرط هست برسی و درمان شود با تدابیر طب اسلامی
غلبه بلغم کنترل شود
1- هر روز صبح بصورت ناشتا حمام رفتن
2- مصرف زیاد ماهی (ماهی چشم را گود و بدن را لاغر می کند)
3- مصرف غذاها و گیاهان گرم مزاج مانند گوشت گوسفند و آویشن و گردو و...
4- استفاده از برگ و تخم خرفه قبل از غذا (باعث کور شدن اشتها میشود)
5- حذف وعده نهار (در طب شیعی تاکید بر دو وعده غذا خوردن، یکی صبح و دیگری بعد از عشا است
6- پرهیز از چاق کننده ها
7-پرهیز از خوردن آب زیاد
8-قبل و وسط و بعد از غذا آب نخورید
9-داروی کاهنده ی اشتها طب اسلامی
10-دم کرده ی گیاه سنای مکی هفته ای دو بار
11-خوردن سویق جو ناشتا
12-ترک ممنوعات صنعتی که بالاتر گفته
شده(روغن صنعتی .تنقلات صنعتی. رب. آبلیمو صنعتی. سرکه صنعتی. آبغوره صنعتی. بستنی و لبنیات صنعتی. و......
۱۳.داروی لاغری طب اسلامی
🆔 @tebe_eslami
🔱🔱🔱🔱🔱
* اگر خون عادت ماهیانه سفید بود رحم بلغمی است و سرد
* اگر خون سیاه است رحم سودایی است که این سودا میتواند انجمادی باشد یا از گرمی و سوختگی بوجود آمده باشد.
* اگر خون قرمز گلگون باشد نشانه رحم گرم است.
* اگر قرمز تیره باشد نشانه خون سوخته است و در حال خارج شدن است.
* اگر خون گرم بود، علامت رطوبت است.
* اگر گرم و زیاد بود نشانه گرم و مرطوب بودن است.
* اگر خون گرم و کم باشد نشانه گرمی و خشکی است.
* هر چه خون عادت رقیقتر باشد علامت رطوبت و سردی است.
🔷 @tebe_eslami
❌❌❌اختلال طبایع
📝 آیا امکان غلبه چند مزاج یا حتی همه مزاج ها در انسان وجود دارد ؟
📝 پاسخ: بله امکان ازدیاد چند طبع در انسان نسبت به شرایط و موقعیت مکانی افراد وجود دارد و در مواردی که سه یا چهار مزاج غلبه داشته باشند نشان از اوج درگیری بدن می باشد و اینگونه افراد معمولا دارای شرایط خاصی هستند اما ازدیاد دو طبع در افراد زیاد مشهود است که باید هرکدام درمان شوند.
🌺 مزاج پایه
🔶 آیا هرکس مزاج ثابتی دارد که همیشه همراه اوست(مزاج پایه و جبلی که در طب سنتی بیشتر مطرح است) ؟
📝 پاسخ:
طبق مبانی طب اسلامی وجود تمامی طبایع چهارگانه در وجود انسان ها ضروریست لکن مسئله اصلی ازدیاد هرکدام از طبایع است چرا که جهت داشتن بدنی سالم تمام طبایع چهارگانه باید به صورت مساوی در بدن وجود داشته باشد و ازدیاد و کم شدن هر کدام میتواند بیماری های متعددی نسبت به آن افزایش یا کاهش را بوجود آورد.
✅ پس برخلاف مبانی طب سنتی، هر کس مزاج ثابتی نداشته و باید تلاش کند تمامی طبایع در خود را تعدیل و به صورت مساوی داشته باشد.
✅ البته در طب اسلامی مزاج سنی و مزاج فصلی مطرح میباشد لکن آنهم غالبیست(یعنی مثلا سنین 1 تا 15 نوعا دارای غلبه فلان طبع هستند یا اینکه در فلان فصل معمولا فلان طبع بر انسان غلبه دارد)
🆔 @tebe_eslami
✅ناباروری در اقایان
مصرف کنندگان بسته سمنا به غذاهای زیر توجه بیشتری داشته باشند و در طول دوره به تناوب از آنها استفاده کنند.
_ ارده و شیره انگور یا خرما
_ عسل بالاخص عسل اویشن
_ گوشت گوسفند
_ گوشت بلدرچین
_ میگو
_ ماهی سفید یا قزل الا
_ غلات سبوس دار
_ حبوبات مخصوصا نخود و لوبیا چیتی
_ مرکبات مخصوصاً پرتقال
_ پنیر با گردو
_ لبنیات کم چرب و شیر ( از خوردن ماست پرچرب و دوغ خودداری کنید)
_ انبه
_ نارگیل
_ موز
_ میوه به
_ بادام زمینی
_ بادام خام
_ پیاز قرمز
_ انار شیرین
_ روغن زیتون
_ تخم مرغ
نکته؛ عسل، ارده و شیره، تخم مرغ، شیر و پیاز از خوراکیهاییست که هر روز استفاده شود.
🆔 @tebe_eslami
حکیم باشی
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 🔷🔶 نکاتی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم در مورد بهداشت 🔵 قسمت دوم : 26- سلامتی د
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔷🔶 نکاتی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم در مورد بهداشت :
🔵 قسمت سوم
51- این سه عمل قلب را شادمان وجسم فربه خواهد ساخت:
1-استشمام بوی خوش 2- پوشیدن لباس نرم 3- نوشیدن عسل
52- بهترین نوشيدني هاعسل است .که به قلب نشاط می بخشید وسینه را گرم می سازد .
53-عسل مایه ایست که به قوه ی حافظه کمک می کند .
54- نخستین خوراک زنان زائو پس از وضع حمل خوبست خرمای تر یا خشک باشد .آنچنانکه خداوند متعال مریم عذرا را پس ازوضع حمل خرما خورانیده است .
55-وقتی که خرما به بازار می آید به من تهنیت گوئید و وقتی فصل خرما به سر می رسد مراتسليت دهید.
56- خداوند درختهای خرماو انار را از طينت آدم آفریده است .
57- نخله ی خرما عمه ی شماست احترامش کنید.
58- خرماراناشتا صرف کنید تا کرم های اندرون شما را نابود سازد .
59- به هنگام سحر از خرما استفاده کنید.
60-افطارتان رابا خرما آغاز کنید و اگر به خرما دسترسی ندارید ؟؟؟ آنرا باشید افطار کنید .
61-هرگز از نوشیدن عسل امتناع ندارید .
62- درمیوه های نوبر فوائدیست که آن فوائد رادرپایان فصل نمی توانید بیابید.
میوه های نوبر به بدن صحت می بخشد واندوه را از قلب می زداید .
63-انجیر دوای بیماری قولنج است .
64-خوردن به ،نور چشم را می افزاید.
65- بهار امت من در فصل خربزه و انگور فرا می رسد .
66- خربزه میوه بهشتی است واز خوردن آن امتناع نکنید .
67- اگر خربزه رابا گاز زدن بخورید بهتراست تا آنکه با کارد قطعه قطعه اش کنید .
68- ابن عباس این روایت را از رسول اکرم آورده است که خربزه مثانه را شست وشو می دهد.
69-آب انار اندرون آدمیزاد را پاک می کند.
70- ترنج به قلب و مغز نیرو می بخشد .
71- میوه انجیر برای آنان که به بیماری بواسیر ونقرس دچارند سودمند است .
72-کدورا غنیمت بشمارید ، زیرا این سبزی را خداوند متعال برای برادرم یونس مفید شناخته که به خاطر او رویانیده است .
73- کشمش بهترین خورش هاست .
74- کرفس سبزی پیامبران است .
75- من درمیان میوه ها ، انگور و خرما را دوست میدارم .
🆔 @tebe_eslami
درمان سرما خوردگی
😷😷😷😷😷
⚜سرماخوردگی در طب سنتی یعنی غلبه سردی و بلغم به مغز . خوردن آنتی هیستامین جهت بند آمدن زکام و آبریزش بینی به هیچ وجه توصیه نمیشود . جلوگیری از آبریزش در ابتدای سرماخوردگی ؛ باعث ریختن آن به داخل سینه و عفونت سینه می شود .
⚜ خوردن قرصها نیز باعث سرکوب شدن علائم سرماخوردگی می شود ولی برخورد صحیح ؛ آن است که با انجام موارد فوق ظرف یکی دو روز اخلاط و بیماری از بدن دفع گردد .
👈درمان اصولی سرما خوردگی :
⚜ اگر فقط در سر ، سرما وجود دارد و آبریزش بینی وجود دارد : مالیدن اسانس نعناع به پیشانی . مالیدن روغن کنجد روی ملاج سر .
⚜اگر تب وجود دارد : اگر یبوست دارید و شکم کار نمیکند ؛ حتما با ملینات مانند انجیر و دمکرده گل سرخ ؛کاری کنید تا دفع صورت گیرد . و نیز خوردن دوسین هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری .
⚜دوسین : 1 واحد سیاهدانه نیم کوب شده + 3 واحد عسل . ترکیب کنید و در ظرفی در بیرون یخچال نگهداری کنید .
⚜درمان گلو درد : دوسین هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری .
⚜ بادکش کتف (حجامت گرم بدون خونگیری)
⚜دمکرده نعناع هر 4 ساعت یکبار
⚜ آش گرم ( گندم + جو کمی + نخود + سبزیجات گرم بخصوص نعناع و ترخون ) .
⚜عرق شدید نیز برای درمان تب بسیار مفید است
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
@tebe_eslami
🌴🌻 #چگونه_عادت_ماهیانه_را_عقب_بیندازیم
۱-بادکش از زیر پستان ها؛ عادت ماهیانه را عقب می اندازد، بالا و پایین پستان ها را باید 10 روز قبل از شروع قاعدگی، هر روز 2 مرتبه و هر بار 3 تا 4 دفعه با لیوان بادکش کنید.
۲-سویق عدس؛ تقریبا 10 روز یا یک هفته به زمان عادت ماهیانه، با خوردن سویق عدس قاعدگی را به تعویق بیندازید. (3 مرتیه در روز به اندازه یک پیاله).
۳-مصرف نشاسته؛ روزی 2 مرتبه یک قاشق غذاخوری نشاسته در آب جوش ریخته قبل از شروع قاعدگی میل کنند.
۴-خوردن سیب ترش با پوست و هسته؛ روزی 2 تا 3 عدد سیب ترش را قبل از زمان شروع قاعدگی میل کنید، به سرعت خونریزی را قطع می کند.
۵-ترکیب بارهنگ و نعنا نیز از کمک کننده های خوب در تعویق عادت ماهیانه است، بارهنگ را با عرق نعنا به صورت شربت روزی 1 تا 2 لیوان بنوشید. مداومت بر خوردن نعناها مانع از خونریزی می گردد.
🆔 @tebe_eslami
⚡️ ⚡️
🔰حرزمجرب وقوی🔰
#حرز_مجرب_قوی
👈جهت حفظ از جمیع افات ودافع اجنه وشیاطین
«پیامبر خدا صَلَّی اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ وَ سَلَّم این تَعْوِیذ را برای امام حَسَن و امام حُسَیْن عَلَیْهِمَاالسَّلَام به کار بردند و اصحاب را بدان امر میفرمودند:
👈بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ أُعِیذُ نَفْسِی وَ دِینِی وَ أَهْلِی وَ مَالِی وَ وُلْدِی وَ خَوَاتِیمَ عَمَلِی وَ مَا رَزَقَنِی رَبِّی وَ خَوَّلَنِی بِعِزَّةِ اللَّهِ وَ عَظَمَةِ اللَّهِ وَ جَبَرُوتِ اللَّهِ وَ سُلْطَانِ اللَّهِ وَ رَحْمَةِ اللَّهِ وَ رَأْفَةِ اللَّهِ وَ غُفْرَانِ اللَّهِ وَ قُوَّةِ اللَّهِ وَ قُدْرَةِ اللَّهِ وَ بِآلَاءِ اللَّهِ وَ بِصُنْعِ اللَّهِ وَ بِأَرْکَانِ اللَّهِ وَ بِجَمْعِ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ وَ بِرَسُولِ اللَّهِ ص وَ قُدْرَةِ اللَّهِ عَلَی مَا یَشَاءُ مِنْ شَرِّ السَّامَّةِ وَ الْهَامَّةِ وَ مِنْ شَرِّ الْجِنِّ وَ الْإِنْسِ وَ مِنْ شَرِّ مَا دَبَّ فِی الْأَرْضِ وَ مِنْ شَرِّ ما یَخْرُجُ مِنْها وَ مِنْ شَرِّ ما یَنْزِلُ مِنَ السَّماءِ وَ ما یَعْرُجُ فِیها وَ مِنْ شَرِّ کُلِّ دَابَّةٍ رَبِّی آخِذٌ بِناصِیَتِها إِنَّ رَبِّی عَلی صِراطٍ مُسْتَقِیمٍ وَ هُوَ عَلی کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ وَ لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ وَ صَلَّی اللَّهُ عَلَی سَیِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ أَجْمَعِینَ
💥💥💥💥💥💥
********************
@tebe_eslami
💢 درمان وزوز گوش:
چند نوع است:
✍ یکی صدای سوت می دهد، یکی صدای وزوز می دهد، یکی صدای هوع هوع (صدای کولر) می دهد.
همه ی این ها سودا است ولی با یکدیگر تفاوت می کند.
اون که صدای سوت می دهد سودای از صفرا آمده است:
درمان:
1- خوردن سرکه انگبین خوراکی
2- ماساژ سر سنگین و عطسه آور (انفیه )
ماساژ از صورت شروع شده و کل سر را ماساژ می دهندکه احساس سبکی کند
3- پیاده روی (روی سنگلاخ بهتر است)
وزوز گوش اگر صدای تندی می دهد (صدای ماشین می دهد.)
این سودای از دمو آمده است.
درمان:
1- حجامت عام
2- سرکه انگبین
3- حجامت پشت گوش
4- عطسه آور (انفیه)
وزوز گوش که صداش واقعاً وزوز است درمانش سخت تر است. (مدت درمان طولانی تر است 3 تا 6 ماه)
1- ماساژ پا
2- ماساژ سر
3- خوراک سرکه انگبین
4- عطسه آور (انفیه )
5- در ماه سوم حجامت عام و حجامت پشت گوش (در این نوع درمان بعدوند زالو استفاده نشود چون زالو سودای منتشر را پخش می کند و فراگیرش می کند اگر می خواهید انجام دهید در ماه چهارم زالو استفاده شود تا ته مانده های سودای حل شده را پاک کند)
🆔 @tebe_eslami
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
برای جلوگیری از آلزایمر وداشتن حافظه ای قوی چه کار کنیم ⁉️
پاسخ:
علت آن خوردن نمکهای تصفیه شده و آبلیموها و ترشیجات صنعتی و غلبه سردی بر مغز است.
درمان👇
۱_ترک سردیجات
۲_خوردن مغز بادام شیرین خام و پسته خام بصورت آدامس
۳_مویز روزی ۲۱ عدد
۴_داروی تقویت حافظه، چگونگی ترکیب و استفاده آن را دو روز پیش تو کانال گفتم.
۵_شیر بادام و عسل
۶_ارده با شیره
۷_اسشتمام بوی طبیعی گل یاس و بوی گل محمدی
۸_اصلاح نمک و آب و روغن
۹_سعی کنید نزدیک غروب مخلوط پودر اسفند و کمی زعفران و پودر کندر و پودر برگ یاس را دود کنید.
۱۰_صبحها یک لیوان شیر طبیعی گاومیش یا شیر گاو زرد به اضافه عسل بخورید.
@tebe_eslami