#آیه_روز 📚سوره #انعام - 12 💦 @MosHaf_et

🌸🍃 🍃 🔖گرما درمانی برای بهبود #کمردرد 🔸یکی از راهکارهایی که می‌تونه به درمان کمر درد کمک کنه، گرما درمانیه که برای انجامش باید چندتا نکته رو در نظر گرفت 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 نسخه طب سنتی برای تسکین #اگزما 🔸اگزما یکی از بیماری‌های رایج پوستی بین افراده که طب سنتی برای بهبود و تسکینش روش‌های مختلفی رو پیش پامون گذاشته مثل درمان‌های موضعی، استحمام با آب ولرم یا خوردن مایعاتی مثل شربت خاکشیر 🍎@tebe_eslami🍎

بیش از اندازه خوابیدن، چه عوارضی دارد؟ 🤔 #خواب 🍎@tebe_eslami🍎

🔺تذکر جدی 🔸بهتر است برای دم کردن #دمنوش ها آب خیلی جوش روی آن نریزید بگذارید آب کتری از جوش بیفتد سپس روی دمنوش در قوری چینی بریزید. ده دقیقه با بخار دم بکشد. 🍎@tebe_eslami🍎

✅#درمان_جوش و جای جوش دارای خارش ♨️1قاشق چایخوری سدر ،1قاشق چایخوری ماست و 1قاشق چایخوری شاتره را با هم مخلوط کرده،روی پوست بمالید.بعد از🕑 20دقیقه با آب ولرم شش دهید🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎@tebe_eslami🍎

🔺#فواید_داشتن_خواب_منظم 1⃣ کاهش وزن 2⃣ چربی سوزی 3⃣ زیبایی پوست 4⃣ افزایش هورمون رشد 5⃣ جلوگیری از ریزش مو 6⃣ سلامت مغز و قلب 7⃣ کاهش خستگی در روز 🍎@tebe_eslami🍎

🔺گوجه فرنگی و لاغری 🔸اگر می خواهید چند کیلو وزن کم کنید،#گوجه_فرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. 🔸می توانید آن را خام مصرف کنید یا در غذاها و سالادها آن را اضافه کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

🔻#ماهی رو با چی بخوریم، با چی نخوریم؟ 🐟 خوردن ماهی همراه با دوغ، ماست، سرکه، ترشی‌ها و بقیه خوردنی‌هایی که سردی و تری رو زیاد می‌کنن، نهی شده. 🐟 در پختن ماهی‌ها بهتره از سبزی‌ها و ادویه گرم و مایل به خشکی استفاده بشه و همراه‌ش زیتون، سیر، دارچین، زنجبیل، فلفل، جوز هندی، گردو و خرما مصرف بشه. 🐟 اگه تو زمستان خواستید ماهی بخورید از ماهی‌های جنوب که به نسبت گرم‌ترن اونم تو وعده‌ ناهار همراه مصلحاتی که گفتیم، استفاده کنید. 🔹️تنها چاشنی ترشی که از نظر متخصصین طب سنتی مجاز به مصرفش با ماهی هستید آب نارنج هست. 🍎 @tebe_eslami 🍎

تا می‌توانید #سیر_ترشی بخورید !🧄 ▫️خون‌ساز و مصفای خون ▫️مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی ▫️هضم‌کننده غذا‌های سنگین ▫️دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا ▫️کاهنده چربی کلسترول خون ▫️ضدعفونی‌کننده محیط معده ▫️پاکسازی‌کننده خون و کبد 🍎 @tebe_eslami 🍎

#دارچین بخورید تا دیابت نگیرید! ▫️مطالعات نشان می‌دهد خوردن زیاد دارچین به رفع دیابت کمک می‌کند، ادویه محبوب خانگی سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به کنترل قند خون کمک می‌کند + البته دیابتی‌هایی که فشارخون دارند، مواظب بالارفتن فشار ناشی از خوردن دارچین هم باید باشند 🍎 @tebe_eslami 🍎