🍲صبحانه با #عدسی ⬅️ عدس دارای طبیعت معتدل و خشک است ⬅️ قابض و دیرهضم است ⬅️مصلح آن خوب پختن آن و همچنین پختن آن با روغن کنجد تازه، روغن بادام و روغن حیوانی می‌باشد ⬅️بهتر است همراه با سرکه یا گوشت پخته شود 🍎@tebe_eslami🍎

•°🌼 میلاد ســـقاے کربلا مبارک 🌸⚡️❄️ #استوری📲 🍎@tebe_eslami🍎

📌 طرز تهیه #چای_به 👨🏻‍🍳 دستور تهیه: به رسیده را خوب بشویید، با رنده خلال‌کنید و در یک سینی، روی وسیله گرمازایی با گرمای ملایم، خشک ‌کنید. سپس خلال‌های خشک ‌شده را در ماهیتابه تفت ‌بدهید تا قهوه‌ای پررنگ شوند ولی مراقب باشید که نسوزند. خلال به را در ظرف دربسته شیشه‌ای، دور از رطوبت نگه‌دارید. 👨🏻‍🍳 برای تهیه چای، برای هر نفر، یک قاشق غذاخوری از به خشک را با یک لیوان آب‌جوش، به مدت ۲۰دقیقه در یک قوری چینی دم‌کنید. اگر به کاملاً شیرین باشد، نیازی به شیرین‌کننده نیست ولی اگر دوست‌ داشتید، می‌توانید آن را با عسل شیرین‌کنید. افزودن اندکی زعفران، چایِ به را خوش‌رنگ‌تر و خوش‌مزه‌تر، و آثار قلبی و مغزی آن را تقویت‌می‌کند. 👨🏻‍🍳 میوه به، مقوی قلب، معده و اعصاب و دم‌نوش آن، نوشیدنی بسیار گوارا و سودمندی برای شب‌های پاییز و زمستان است. 🍎@tebe_eslami🍎

یکی از دلایل چاقی زنان در سنین بالا کمبود #منیزیم ناشی از کمبود مصرف میوه یا سبزیجات همراه با مصرف موادغذایی فراوری شده می‌باشد ! + از جمله علائم کمبود منیزیم در بدن، گرفتگی عضلات و مشکلات و اختلالات خواب است. منیزیم برای سوخت‌وساز استروژن در کبد لازم و ضروری می‌باشد. از پودر منیزیم قبل از خواب استفاده کنید، و بعد از تمرین از اسپری منیزیم روی عضلات خود استفاده کنید 🍎@tebe_eslami🍎

برای سوزاندن #کالری یک بسته چیپس، باید ۴ ساعت پیاده‌روی کنید !👌🏻 وقتی شما ۱ بسته چيپس مي‌خوريد، ١٢٦٠ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده‌ايد. برای سوزان اين ۱ بسته چيپس شما بايد به ميزان ٤ ساعت پياده‌روی متوسط كنيد 🍎@tebe_eslami🍎

💜 اگه می خوای آداب معاشرت و ارتباطات عالی بشه 💜 هم نظم منزل هم جذابیت و اعتماد به نفست عالی بشه 💜 این بهترین دوره در تمام ایتاست ❌ فقط همین امروز فرصت باقیه ✅ کافیه خودت وارد این کانال ۲۰۰ هزار نفری بشی و نتایج حیرت انگیز خانمای زیادی رو ببینی👇 https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30

🌸#گلاب #ضد_عفونی بهترین ضدعفونی کننده دست و صورت این روز های کرونایی آبگلاب است. گلاب حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی است و از خواص ضدعفونی کننده، ضد باکتری، ضد پیری و ضد التهاب سود می برد.  فواید : 1. شاداب کننده 2. ضد افسردگی 3. ضد التهاب و ورم های اضافی بدن 4. نابود کننده رادیکال های منفی آزاد در هوا 5. تقویت کننده پوست و مو 6. ملین خوبی برای سرد مزاج ها 7. آفتاب سوختگی و تیرگی پوست 8. نرم و مرطوب کننده 🍎@tebe_eslami🍎

#سردرد و #میگرن دارید ؟🤕 مسکن نخورید، آلوئه ورا استشمام کنید آلوئه‌ورا دارای خاصیت تسکین‌ دهندگی عضلات بوده و استشمام آن میتواند میگرن و اسپاسم عضلات اطراف سر و گردن را رفع کند 🍎@tebe_eslami🍎

💢بهترین متخصص در درمان بیماری های مغزی⤵ 🍃بادر نجبویه(سبزی امیر المومنین) است 🍃بهترین و موثرین و مجرب ترین در درمان ⤵ 👈استرس 👈اضطراب 👈افسردگی 👈بد خوابی ها 👈بیخوابی ها 👈دندان قروچه 👈سکته مغزی 👈تشنج و صرع 👈کم کاری تیروئید و... 🍎@tebe_eslami🍎