🍲صبحانه با #عدسی ⬅️ عدس دارای طبیعت معتدل و خشک است ⬅️ قابض و دیرهضم است ⬅️مصلح آن خوب پختن آن و همچنین پختن آن با روغن کنجد تازه، روغن بادام و روغن حیوانی می‌باشد ⬅️بهتر است همراه با سرکه یا گوشت پخته شود 🍎@tebe_eslami🍎

•°🌼 میلاد ســـقاے کربلا مبارک 🌸⚡️❄️ #استوری📲 🍎@tebe_eslami🍎

📌 طرز تهیه #چای_به 👨🏻‍🍳 دستور تهیه: به رسیده را خوب بشویید، با رنده خلال‌کنید و در یک سینی، روی وسیله گرمازایی با گرمای ملایم، خشک ‌کنید. سپس خلال‌های خشک ‌شده را در ماهیتابه تفت ‌بدهید تا قهوه‌ای پررنگ شوند ولی مراقب باشید که نسوزند. خلال به را در ظرف دربسته شیشه‌ای، دور از رطوبت نگه‌دارید. 👨🏻‍🍳 برای تهیه چای، برای هر نفر، یک قاشق غذاخوری از به خشک را با یک لیوان آب‌جوش، به مدت ۲۰دقیقه در یک قوری چینی دم‌کنید. اگر به کاملاً شیرین باشد، نیازی به شیرین‌کننده نیست ولی اگر دوست‌ داشتید، می‌توانید آن را با عسل شیرین‌کنید. افزودن اندکی زعفران، چایِ به را خوش‌رنگ‌تر و خوش‌مزه‌تر، و آثار قلبی و مغزی آن را تقویت‌می‌کند. 👨🏻‍🍳 میوه به، مقوی قلب، معده و اعصاب و دم‌نوش آن، نوشیدنی بسیار گوارا و سودمندی برای شب‌های پاییز و زمستان است. 🍎@tebe_eslami🍎

یکی از دلایل چاقی زنان در سنین بالا کمبود #منیزیم ناشی از کمبود مصرف میوه یا سبزیجات همراه با مصرف موادغذایی فراوری شده می‌باشد ! + از جمله علائم کمبود منیزیم در بدن، گرفتگی عضلات و مشکلات و اختلالات خواب است. منیزیم برای سوخت‌وساز استروژن در کبد لازم و ضروری می‌باشد. از پودر منیزیم قبل از خواب استفاده کنید، و بعد از تمرین از اسپری منیزیم روی عضلات خود استفاده کنید 🍎@tebe_eslami🍎

برای سوزاندن #کالری یک بسته چیپس، باید ۴ ساعت پیاده‌روی کنید !👌🏻 وقتی شما ۱ بسته چيپس مي‌خوريد، ١٢٦٠ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده‌ايد. برای سوزان اين ۱ بسته چيپس شما بايد به ميزان ٤ ساعت پياده‌روی متوسط كنيد 🍎@tebe_eslami🍎

💜 اگه می خوای آداب معاشرت و ارتباطات عالی بشه 💜 هم نظم منزل هم جذابیت و اعتماد به نفست عالی بشه 💜 این بهترین دوره در تمام ایتاست ❌ فقط همین امروز فرصت باقیه ✅ کافیه خودت وارد این کانال ۲۰۰ هزار نفری بشی و نتایج حیرت انگیز خانمای زیادی رو ببینی👇 https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30

🌸#گلاب #ضد_عفونی بهترین ضدعفونی کننده دست و صورت این روز های کرونایی آبگلاب است. گلاب حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی است و از خواص ضدعفونی کننده، ضد باکتری، ضد پیری و ضد التهاب سود می برد.  فواید : 1. شاداب کننده 2. ضد افسردگی 3. ضد التهاب و ورم های اضافی بدن 4. نابود کننده رادیکال های منفی آزاد در هوا 5. تقویت کننده پوست و مو 6. ملین خوبی برای سرد مزاج ها 7. آفتاب سوختگی و تیرگی پوست 8. نرم و مرطوب کننده 🍎@tebe_eslami🍎

#سردرد و #میگرن دارید ؟🤕 مسکن نخورید، آلوئه ورا استشمام کنید آلوئه‌ورا دارای خاصیت تسکین‌ دهندگی عضلات بوده و استشمام آن میتواند میگرن و اسپاسم عضلات اطراف سر و گردن را رفع کند 🍎@tebe_eslami🍎

💢بهترین متخصص در درمان بیماری های مغزی⤵ 🍃بادر نجبویه(سبزی امیر المومنین) است 🍃بهترین و موثرین و مجرب ترین در درمان ⤵ 👈استرس 👈اضطراب 👈افسردگی 👈بد خوابی ها 👈بیخوابی ها 👈دندان قروچه 👈سکته مغزی 👈تشنج و صرع 👈کم کاری تیروئید و... 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 #سینوزیت عبارت است از #عفونی_شدن حفره‌های اطراف #بینی و #پیشانی که ممکن است حاد باشد یا مزمن بهمراه درد یا سنگینی آن ناحیه. ۱. بخور سینوس‌ها با بابونه، آویشن، اکالیپتوس ۲. روغن‌مالی پیشانی و گونه‌ها با #روغن_سیاهدانه ۳. استنشاق #آب_نمک روزی یکبار 🍎@tebe_eslami🍎

🎁 ١٠ هدیه کربلا و مشهد و ده میلیون هدیه نقدی بمناسبت اعیاد شعبانیه کافیه به چندتا سوال تاریخی _ دینی درباره امام حسین(ع) و حضرت عباس و امام سجاد پاسخ بدی حسین دارابی تو کانالش ۳ تا مسابقه دینی طراحی کرده، برید خانوادگی جواب بدید، بین برنده ها قرعه کشی میکنه و هدیه کربلا و مشهد و چند میلیون هدیه نقدی میده. خیلی جذابه، هم هیجان مسابقه داره، هم هیجان برنده شدن،شاید توهم طلبیده شده باشی. هم کلی چیزم یاد میگیری تقلب هم آزاده😁 الانم مسابقه اولش رو گذاشته برید جواب بدید،👇 http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0 مشاهده مسابقه اول

بهترین زمان مصرف #شیر، شب قبل از خواب است !🥛 به دلیل فعالیت کمتر در شب، کلسیم بیشتر جذب می شود و همچنین به علت اینکه شیر حاوی ماده تریپتوفان می باشد، به برقراری خواب آرام و راحت کمک میکند 🍎@tebe_eslami🍎

چند ماده غذایی برای #بهبود روماتیسم مفصلی! 🍎@tebe_eslami🍎

دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از #خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند !😴 از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد، به موقع بخوابیم 👌🏻 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 امام سجاد علیه السلام : 🔵 مردم زمان غيبت او كه معتقد به امامت او هستند و منتظر ظهورش مي‌باشند از مردم هر زمانى برترند زيرا خداى تبارك و تعالى عقل و فهم و معرفتى به آنها عطا كرده است كه غيبت نزد آنها چون مشاهده است. 📚 کمال الدین ج ۱ ص ۳۲۰ 🌕 فرا رسیدن سالروز میلاد با سعادت امام سجاد علیه السلام بر وجود نازنین امام عصر ارواحنا فداه و کلیه منتظران مبارک باد. 🍎@tebe_eslami🍎

نسخه 120 ساله شدن !🎂 ▫️روز را با میوه شروع کنید ▫️کشمش را جایگزین قند کنید ▫️نمکدانها را در ویترین بگذارید ▫️سیر و پیاز بخورید ▫️آب کافی بنوشید ▫️با نوشابه قهر کنید ▫️و با روغن زیتون آشپزی 🍎@tebe_eslami🍎

#خندیدن، بر هردرد بی درمان دواست !😂 ▫️کاهش استرس ▫️رابطه بهتر ▫️کاهش بیماری های قلبی ▫️ضد درد ▫️تنفس بهتر ▫️کاهش وزن ▫️خواب بهتر 🍎@tebe_eslami🍎

خواص جویدن کندر! #کندر 🍎@tebe_eslami🍎

فواید مصرف #لبو! مصرف چغندر قرمز یا همان لبو به‌دلیل این‌که سرشار از فولات و منگنز، ویتامین‌های گروه B، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است، فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارد. ▫️کاهش کلسترول ▫️تحریک کاهش وزن ▫️تقویت قلب ▫️افزایش سطح ایمنی بدن ▫️بهبود عملکرد مغز ▫️خواص ضد‌پیری 🍎@tebe_eslami🍎

🔰 فواید #سکوت برای مغز 🔖 سکوت کردن تمرکز و خلاقیت شما را بیشتر می‌کند و اضطرابتان را کاهش می‌دهد 🔖 سکوت تنش و استرس را از بین می‌برد 🔖 سکوت باعث می‌شود مراکز حسی مغز احیا شود 🔖 در هنگام سکوت ما می‌توانیم به شبکه پایه مغز وارد شویم که مرکز خودشناسی است 🔖 نبود صدا منجر به تولید سلول‌های مغزی می‌شود " سکوت را تجربه کنیم." 🍎@tebe_eslami🍎

خطرناک‌ترین غذاها برای وعده شام که از محبوبیت بالایی برخوردارند !(☝🏻) 🍎@tebe_eslami🍎

درمان فراموشی با طب سنتی ✍️ اگر فکر می‌کنید این روزها حافظه شما ضعیف شده و دیگر مثل قبل چیزها را به یاد نمی‌آورید از اسطوخودوس غافل نشوید. اسطوخودوس طبع گرم و خشک دارد. این گیاه حاوی اندورفین طبیعی است و به آن حافظ الارواح نیز می‌گویند. مصرف اسطوخودوس در تقویت مغز، افزایش حافظه، درمان سینوزیت و پاکسازی مغز از مواد زائد موثر است. 🍎@tebe_eslami🍎

🍯 #خواص_عسل_جعفری عسل جعفری برای تقویت مغز و اعصاب بسیار مفید است، مصرف آن به افزایش قدرت یادگیری و تقویت حافظه کمک می‌کند. 🍎@tebe_eslami🍎

⛄️🌨زمستان و خوردن #کشمش ☔️در زمستان حتما یک وعده ی غذایی خود را کشمش قرار دهید ☔️از غذاهای متنوع در سفره های رنگین سالم تر،‌کامل تر و جامع تر است. ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎🍎@tebe_eslami🍎