🌺روی خوش زندگی همین 🌸است همین‌ که کسی باشد 🌺صبح را بخیر کند 🌸کسی باشد که تو در 🌺کنارش قدر نفس‌ هایت 🌸و زنده بودنت را بدانی... 🌺سلام صبح بخیر 🌸جمعه‌تون گلباران و زیبا ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ 🍎@tebe_eslami🍎

♦️اگر کودک اشتهایی به خوردن غذا ندارد، برای سیر نگه داشتنش، هر چیزی به او ندهید! 🔹شیرینی و بیسکویت در اختیارش نگذارید و اجازه دهید از همان کودکی آرام آرام عادتهای غذایی خوب در او شکل بگیرد! 🍎@tebe_eslami🍎

🟢خرفه در طب سنتی 🌿مزاج: درجه سوم سرد و درجه دوم تر 🌿خواص: مسکن صفرا، رفع عطش، رفع سردردهای گرم، مانع خونریزی، سرد کننده مغز، از بین برنده خلط خونی سینه، چرک سینه و آبریزش بینی، مدر و رفع کننده سوزش ادرار و بواسیر، رفع حرارت کبد و تب‌های گرم، از بین برنده کرم روده، درد مثانه و زخم‌های روده ⚠️موجب ضعف در سرد مزاجان، کاهش اشتها و زیاده‌روی در مصرف آن موجب تاریکی چشم می‌شود. ⚠️تخم خرفه مضر طحال و معده سرد است. ✅مصلح تخم خرفه: قند ✅مصلحات: کرفس، مصطکی و نعناع 🍎@tebe_eslami🍎

⭕️پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان: اسفناج: ضد پوکی کنجد: ضد درد و التهاب بادام: استحکام استخوان تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها کلم بروکلی: تامین کلسیم 🍎@tebe_eslami🍎

♦️آناناس برای زنان باردار مفید است و به بی حالی صبحگاهی آنان بسیار کمک می کند. ✓ با توجه به محتوای ویتامینی آن، حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی ناشی از بارداری آنها راکاهش می یابد. ✓ همچنین این محتوای ویتامینی مواد مغذی مورد نیاز جنین را نیز فراهم می کند. 🍎@tebe_eslami🍎

شیر تاریخ مصرف گذشته را دور نریزید کلسیم موجود در آن برای شادابی و تقویت رشد گل و گیاهان عالیست ! مقداری از شیر را با آب ترکیب و در گلدان یا باغچه بریزید. 🍎@tebe_eslami🍎

💢راه درمان اکثربیماری ها پیدا شد⁉️😍 من دوسالی میشد درگیر بیماری دیابت و کبد چرب بودم 😔 هر کجا که میرفتم برای درمانش هیچ تاثیری نداشت😖 ♨️تا اینکه رفیقم یه کانالی بهم معرفی کرد😍 باورتون نمیشه فقط بایک داروی گیاهی مشکلم رفع شد🤲🌹 💚اگر توام داری از درد یبوست،ورم معده و....رنج میبری 😩حتما عضو این کانال شوو معجزه می‌کنه براتون💫😍 https://eitaa.com/joinchat/3720544712Cbd05c7ed09 .

تکنیک پیشگیری و درمان خارش گلو در فصل بهار 2️⃣خارش گلو😩: ۵گرم گل بنفشه+۵گرم شکر تیغال+۲لیوان آب؛ باید بجوشد تا ۱لیوان بماند/ دمنوش راصاف کنید؛ 🌙شب قبل از خواب و ☀️صبح به صورت ناشتا از آن استفاده کنید... 🍎@tebe_eslami🍎

برای رفع خشکی دهان در ماه رمضان چیکار کنیم؟ ✍️برای جلوگیری از خشکی دهان هنگام سحر غذاهای خشک، سرخ‌کردنی و پر ادویه مصرف نکنید و مصرف نوشیدنی‌های شیرین را کاهش دهید. همچنین از سبزیجات، میوه و سالاد به هنگام افطار و سحر استفاده کنید تا دهانتان خشک نشود. 🍎@tebe_eslami🍎

♦️پاپ کورن یا همان ذرت بوداده از سالم ترین تنقلات است 🔹استخوان ساز و ماهیچه ساز است ، به هضم کمک میکند و برای دندان مفید است 🔹️حاوی پلی فنول است و میتواند از انواع سرطانها و بیماری قلبی جلوگیری کند 🍎@tebe_eslami🍎

میخک ها با دارا بودن فیبر از یبوست جلوگیری کرده و عملکرد دستگاه گوارشی را بهبود می بخشد و همچنین به علت ترشح آنزیم های خاص هاضمه در بدن به عنوان یک منبع درمانی برای حل مشکلات گوارشی و هضم و همچنین کاهش حالت تهوع به کار می روند. ناگفته نماند استفاده میخک به شکل پودر در عسل موثرترین راه برای درمان مشکلات گوارشی می باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸دوباره صبح شد یک شروع تازه 🌺زمانی برای با هم بودن 🌼مهرورزی را دوره کردن 🌸از زندگی لذت بردن گل 🌺خنده به یکدیگر هدیه دادن 🌼سلام صبحتون غرق در عطر گل ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ 🍎@tebe_eslami🍎

خانم‌ها زیاد گوجه سبز(آلوچه) نخورند !❌ ▫️مصرف بیش از حد گوجه سبز در خانم‌ها قاعدگی را نامنظم می‌کند، خصوصا اگر با نمک مصرف شود + هسته گوجه سبز کال، دارای ترکیب‌های سمی خطرناکی است و هرگز نباید آن‌ها را خورد. مصرف آن می‌تواند موجب مسمومیت شده و به سلامتی افراد صدمه بزند 🍎@tebe_eslami🍎

✔️ کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید👇 این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند. 🍎@tebe_eslami🍎

جلوگیری از پرخوری در افطار با مصرف خرما ! -خرما از ارزش غذایی فراوانی برخوردار است و علاوه بر کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری در افطار، موجب تنظیم قند خون و بازیابی توان ذهنی و عضلانی روزه‌داران می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

👌سبزی معجزه گر را بیشتر بشناسید نخود فرنگی ✍️سرشار ازویتامینC:ساخت کلاژن ✍️منبع اسید فولیک:کاهش افسردگی ✍️دوستدار قلب شما:حاوی فیبر ✍️مقابله با رادیکال آزاد:سرشارازمنیزیم 🍎@tebe_eslami🍎

♦️سیر ترشی بخورید 🔹خون‌ساز و مصفای خون 🔹مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی 🔹هضم‌کننده غذا‌های سنگین 🔹دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا 🔹کاهنده چربی کلسترول خون 🔹ضدعفونی‌کننده محیط معده 🔹پاکسازی‌کننده خون و کبد 🍎@tebe_eslami🍎

چطوری زخم های پوستی را ترمیم کنیم؟ کلم قرمز بخورید. گلوتامین موجود درکلم قرمز موجب غیرفعالسازی میکروب های زخم های پوستی می‌شود. گلوتامین در سویا، اسفناج و جعفری فراوان است. 🍎@tebe_eslami🍎

نودل نخورید!🍜 ◽️ نودل حاوی مواد نگه‌دارنده مضر است به راحتی هضم نمیشود و ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش میدهد و سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و نمک است + کسانی که دو یا سه بار در هفته نودل میخورند در معرض ابتلا به دیابت، چاقی، فشار خون بالا هستند. 🍎@tebe_eslami🍎

🔺درکنار غذا چه چیزهایی بخوریم 🔸گوجه: افزایش هضم وجذب ویتامین های غذا 🔸کاهو: کاهش پرخوری 🔸جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذاو کمک به هضم آن 🍎@tebe_eslami🍎

♦️کدوسبز قند خون بدن را به طور شگفت انگیزی کاهش میدهدو منافذ پوست را پرمیکند 🔹و مانع از 🔷 رشد موهای 🔹زیر پوستی میشود 🍎@tebe_eslami🍎

🍏فواید ریحان بنفش در طب سنتی 🔹رفع انسدادهای عروق مغزی 🔹تحلیل ورم‌های داخلی و خارجی 🔹تقویت معده 🔹رفع نفخ و بادهای غلیظ 🔹درمان تنگی نفس و سرفه 🔹بهبود برخی زخم‌های دهانی و انواعی از سردرد. 🍎@tebe_eslami🍎

🔸تاثیر باقلا در درمان اسهال و زخم معده ➕مصرف باقلا پخته همراه با سرکه و آب نیز در درمان اسهال مزمن، موثر است. ➕ این دانه باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت تهوع و استفراغ می‌شود. ✔️به یاد داشته باشید برای آسان‌تر شدن هضم آن باید ابتدا باقلا را برای ۲۴ ساعت در آب خیس کرده و بعد بپزید. ✖️فراموش نکنید که مصرف باقلا همراه با ماست، باعث دل‌پیچه افراد خواهد شد. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸دل خـود را🌸🍃 🦚از رنگ‌ها سرشار كن 🌸درخشان و رنگارنگ 🦚مثل یـك طاووس 🌸و بـرای ایـن 🦚دلشادی و آواز و شـور 🌸بـه دنبال دلیلی نباش 🦚كسی كه برای 🌸شـادی دلیلی می‌جوید 🦚شـاد نخواهد بـود 🌸امـروزتـون سرشـاراز زیبـایی🌸 🍎@tebe_eslami🍎

بوی بد دهان یک حلقه خیار را به سقف دهانتان چسبانده ب مدت ۳۰ثانیه با زبانتان نگه دارید .نگه داشتن خیار به مدت ۳۰ ثانیه باعث از بین‌رفتن باکتری های عامل بوی بد دهان می شود 🍎@tebe_eslami🍎

هر غــذایی میخوای بزن روش تا آمــوزشش رو ببینی😍👇 خورش قرمه سبزی کباب‌ کوبیده شیشلیک دیزی ته‌چین مرغ خورش قیمه سیب زمینی باقالا پلو با ماهیچه یا گردن زرشک پلو با مرغ خورش فسنجان آش رشته کشک بادمجان سبزی پلو با ماهی سایر غذاها.....

📌 اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛ گردو را جایگزین کنید ✍ میزان امگا 3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد) امگا 3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود 🍎@tebe_eslami🍎