خانوم ها برای كاهش درد پریود اين كارها را انجام بدهند 👇 1️⃣ ماساژ شكم، كمر،‌ پهلوها 2️⃣ استفاده از حوله گرم یا كیسه آب‌گرم 3️⃣ خم شدن روی آرنج و زانوها 4️⃣ پیاده‌روی 5️⃣ دوش آب گرم 6️⃣ پرهیز از غذاهای نفاخ و سنگین 7️⃣ مصرف دمنوش‌هایی همچون بابونه، گل‌گاو‌زبان،‌ چای سبز 8️⃣ کاهش مصرف قند و نمک 9️⃣ مصرف ویتامین E دو روز قبل از شروع خونریزی قاعدگی 🍎@tebe_eslami🍎

🌸اگر چاقید و دنبال عرقیات مناسب برایش میگردید؛ عرق زیره دشمن چاقی است و ناراحتی‌های روده را برطرف می‌کند چون طبیعت گرم و خشکی دارد... 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 خواص آووکادو برای زنان ⚜ زنان به دلیل عادت ماهیانه و از دست دادن بخشی از خون بدن، توسط آووکادو می‌توانند به خون سازی بدن خود کمک کنند. کاهش کلسترول، جلوگیری از انعقاد خون، جلوگیری از لخته شدن و در نتیجه سکته‌های مغزی و قلبی از جمله خواص آووکادو برای زنان است. ⚜ ویتامین K موجود در آووکادو سبب وجود این خواص در آن می‌شود. لذا مصرف این میوه به طرق مختلف در رژیم غذایی زنان می‌تواند به رفع و جلوگیری از بسیاری بیماری‌های آنان کمک کند. 🍎@tebe_eslami🍎

عفونت ادراری هندوانه از پوست تا تخمش معدن خواص است تخم هندوانه: ◽درمان عفونت ادراری ◽درمان نفخ ◽استخوان‌ساز و اشتهاآور است ◽هندوانه: تب بر ،ضد ورم بارداری ◽پوست هندوانه: درمان آفت دهان 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 درمان تاری دید 🔺سرمه ی بادام تلخ به چشم بکشید. 🔺 انیسون، میخک یا زنجبیل را کوبیده و به چشم بکشید. 🔺حنا گذاشتن بر سر جهت تاری دید بسیار مفید است. 🍎@tebe_eslami🍎

آب لیموترش ◽لیمو ترش حاوی ترکیبات مغذی است و یک ماده ضدعفونی کننده ی خوب و طبیعی محسوب می شود. این میوه ترش از تکثیر میکروب هایی که برای انسان خطرساز هستند، جلوگیری می کند. ◻ به چه کار می آید؟ ◽آب لیموترش ضدعفونی کننده و التیام بخش است و برای ضدعفونی کردن بریدگی های جزیی و خراش های روی پوست و در کل مشکلات جزیی پوستی موثر است. این میوه ترش و پرخاصیت در تسکین گلودرد نیز خوب عمل می کند. ◻ برای خراش های جزیی روی پوست ◽چند قطره آب لیموترش را به طور مستقیم روی خراش پوستی بریزید تا کاملا ضدعفونی شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🌺از عمق جان نفس بکش 🌼نگرانی‌هایت را به خدا بسپار 🌺چایت را با آرامش خیال بنوش 🌼و تمام خاطراتِ خوبت را مرور کن 🌺این تنهـا هدیـه‌ای هست کـه 🌼می‌توانی به خودت بدهی 🌺سلام صبحت پر امید و شاد🫖☕️ ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ 🍎@tebe_eslami🍎

اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود 🔸 به جای آب ، با غذا کاهو بخورید ! 🔹کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند . 🍎@tebe_eslami🍎

💢 عرق زنجبیل ✍ بلغم‌های چسبیده به دیواره دستگاه گوارش را کنده و دفع می نماید چربی خون را کم می‌کند. 🍎@tebe_eslami🍎