📌 چند نکته مهم #ورزش☝️👇 📝 ورزش قبل از غذا باشد🔄: این بدان معنا نیست که فرد در اوج گرسنگی باشد بلکه یعنی بعد از هضم و انحدار غذا باشد. ⚠️ اگر ورزش با شکم سیر انجام شود 👇 📝توجه قوه‌ی مدبره که در هنگام وجود غذا در معده به امر هضم معطوف است به سمت امردیگری به نام ورزش انحراف پیدا می کند 🏃🏻‍♀🏊🏻‍♀⛹🏻‍♀↖️و لذا از هضم خوب باز می‌ماند و غذای ناپخته و هضم ناقص به سمت هضم دوم یعنی کبد می‌رود 📝در ورزش سلول‌ها و اندام‌ها به دلیل فعالیت و نیاز به تامین انرژی غذای خام جذب می‌کنند و این موجب ایجاد سده (گرفتگی)می‌شود. 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

💢کسانی ک دوست دارن #اخلاقشون خوب بشه این غذاها را بخورند 📚حکیم ضیایی 🍎 @tebe_eslami 🍎

#خواب 🔸خوابیدن با چراغ روشن در شب هنگام، باعث ایجاد اختلال در سیستم عصبی شده و احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد. 🔴خوابیدن به این شکل باعث سریعتر پیر شدن سلولهای مغز می‌گردد. 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

📌جایگزین #شیر_خشک... اگر مادر شیر ندارد 👇🏻 🔸شربت شیره انگور 🔸دمنوش #ترنجبین 🔸شیرشتر، بز و گوسفند را جایگزین کند! 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

⚔معجونی که دشمن #آلزایمر است👇 می‌توان #گردو را با #انجیر و #موز ترکیب کرد و معجونی به دست آورد که مقوی حواس و مغز است. 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

نکات هویجی: 🥕هویج پخته داروی اسهال 🥕آب هویج داروی یبوست 🥕هویج پخته 2 برابر هویج خام خاصیت داره 🥕هویج درشت تر، نیترات بیشتر داره( عامل اختلال عصبی) 🥕هویج هرچی نارنجی تر، مقویتره #هویج 📚 حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

✅‍ #خالکوبی 👌پاک کردن خاکوبی روی پوست ✍با حجامت موضعی و شستشوی سرکه‌ی موضعی درمان می‌کنیم 🔰یعنی ناحیه خالکوبی را سوزن سوزن میزنیم و سرکه میزنیم چندین مرحله، تا به مرور استخراج و پاک شود. 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «غسل الرأس بالخطمي یذهب بالدرن و ینفي الدواب.» شستن سر با #ختمی چرک ها را می‌زداید و جانوران موجود در آن را نابود می‌کند. 📓 منبع : نهج الطبایه الکافی، ج۶، ص۵۰۴ 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔴#آویشن دشمن بیماری‌های زنانه! آویشن دوست رحم و دشمن بیماری‌های زنانه است. برخی دیگر از خواص آن عبارتند از: 🔸تقویت اعصاب و درمان افسردگی 🔹ضد عفونت‌های قارچی 🔸رفع تنگی نفس 🔹بهبود سردرد 🔸جلوگیری از ریزش مو 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

#اهمیت_دست_شستن 🍃🍂 دفع فقر و طول عمر 🍃🍂 ✍ امام صادق ؏ ؛ دست هایتان را پیش و پس از غذا بشویید ڪه فقر را مے‌برد و بر عمر مے‌افزاید🔺 📚 المحاسن ۲۰۲/۲ 🍎 @tebe_eslami 🍎

👈🏻موهایتان را زیاد شانه بزنید👇🏻 🔻#شانه_زدن با شانه چوبی روزانه بیست تا سی دقیقه می تواند👇🏻 👈🏻باعث افزایش حافظه شود 👈🏻باعث کاهش بلغم و افزایش حرارت مغز میشود 👈🏻در بیماریهایی مانند مایع گوش میانی که سرگیجه های زیادی دارند بسیار موثر است 📌چرا که شانه کردن مو ؛باعث افزایش گردش خون در مغز می شود 📚 حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

📌خشکی زانو #خشکی مفاصل... ⬅️ با خوردن روغن در ۲ تا ۳ ماه درمان می‌شود! ⬅️مشکل از عضلات است که بیشتر افراد لاغر این حالت خشکی را دارند. 👈🏻این افراد باید روغن خوری خود را بیشتر کنند. و غذاهاشونو با روغن هایی مانند دنبه، و روغن حیوانی چرب کنند چون خشکی شون زیاد شده 👈🏻همچنین چرب کردن مفاصل و بدن با روغن بنفشه‌ی کنجدی و روغن بادام‌شیرین توصیه می‌شود، این روغن‌ها رطوبت رسان هستند. ⬅️ در این حالت باعث تقویت زانو و غضروف سازی می‌شود 🔻پیشنهاد می‌شود در کنار روغن خوری داخلی و خارجی از استخوانسازهایی مثل سویق سنجد و بادام درختی و.... نیز بهره ببرید. 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

⚠️#استرس باعث کاهش گلبول‌های قرمز و سفید می‌شه و نابودی آنها را سرعت می‌بخشه! برای همین افراد استرسی زودتر ضعیف و بیمار می‌شوند زیرا توانایی مبارزه با میکروب کاهش میابد. 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

▫️بعد از کربلا دیگر هیچ بهانه‌ای برای یاری نکردنِ امام پذیرفته نمی‌شود. ▪️حضرت رقیه به ما آموخت که می‌شود حتی با سلاح اشک، در گوشۀ یک خرابه، خواب را از چشم پلید یزیدیان ربود... ▫️شهادت #حضرت_رقیه را محضر امام زمان و شما عزیزان تسلیت عرض می‌کنیم.🖤 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔶 #آداب_تغذیه 🔶 امام علی علیه‌السلام : لا یَنفُخُ الرَّجُلُ فی مَوضِعِ سُجودِهِ ، ولا یَنفُخُ فی طَعامِهِ ولا فی شَرابِهِ. نباید کسی بر محلّ سجده خود و نه در غذای خود و نه در آنچه می‌نوشد ، بدمد.😗 📚منابع: بحار الأنوار ، جلد 66 ، صفحه 458 ، حدیث 1 وج 79 🍎 @tebe_eslami 🍎

‍ 🔶 آداب تغذیه 🔶 پیامبر صلى‏ الله ‏علیه ‏و‏ آله: «سفره ‏هایتان را با #سبزى، زینت دهید ؛ زیرا سبزى با بسم اللّه‏ الرحمن الرحیم، شیطان را طرد مى‏ کند.»🌿 📚منابع: طب النبی ص30 - مکارم الأخلاق، ص 176 🍎 @tebe_eslami 🍎

🍃بهترين وقت برای #ورزش ⛹ کردن بعد از خروج غذا از معده یعنی دو تا سه ساعت پس از صرف غذا می‌باشد،🍃 🔸ورزش در حين گرسنگی باعث #لاغری و خشكيدگی پوست می‌شود.🔸 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

⚜ امام علی علیه‌السلام: «في حدیث المعراج _: قال الله تعالی: ... یا أحمد، ابغض الدنیا وأهلها وأحب الآخرة وأهلها. قال: یا رب، ومن أهل الدنیا ومن أهل الآخرة ؟ قال: أهل الدنیا من کثر أکله وضحکه ونومه وغضبه.» 🌺در حدیث معراج خداوند متعال به پیامبر (ص): فرمود: ... ای احمد! نسبت به دنیا و اهل آن خشمگین باش، و آخرت و اهلش را دوست بدار. پیامبر گفت:‌ پروردگارا اهل دنیا و اهل آخرت کیانند؟ خداوند فرمود: اهل دنیا کسی است که پرخور، پرخنده، پرخواب و پرخشم باشد ... 📚 منبع : ارشاد القلوب، ص۱۹۹ و ۲۰۱ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۴۲. 🍎 @tebe_eslami 🍎

💫#آداب_شانه_زدن_موی_سر👌🏻 ✅در حمام نباشد ✅در حال نشسته باشد ✅شانه ی چوبی باشد ✅در حال ایستاده نباشد⬅️ چرا که⁉️ در این حالت خونرسانی ب سر سخت می شود ب قلب❤️ فشار وارد می شود و ضعف قلب💘 ب دنبال دارد 📌انجام این دستورات بسیار قویتر از خوردن داروست.. 📚 حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

❗️اگر مجبور هستید به #ماسک زدن 👇 ✅ لطفا به جای این ماسک‌ها، ماسکی از پارچه‌ی طبیعی کتان تهیه کنید و با سرکه طبیعی و گلاب شستشو دهید و استفاده کنید. ✍چرا که پارچه کتان سازگاری با پوست دارد و طبع آن نزدیک به طبع پوست بدن هست. ✍و سرکه باعث عدم تعفن پذیری و لطیف کردن دخان‌ها (دی اکسید کربن)... می‌شود ✅و بوی خوش گلاب مفرح قلب می‌باشد. همچنین👇👇👇 افرادی که محل کار مجبور به زدن تایم طولانی ماسک هستند ( قلب به شدت گرم می‌شود ) ☝️بعد از آمدن به منزل هوای خنک استنشاق کنند و آب‌خنک (نه آب سرد و یخ ) یا شربت‌های رقیق کننده مثل شربت رب انار و شیره یا سکنجبین و...میل کنند. 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

🍃همراه با غذا #پیاز بخورید🍃 🔸این ماده غذایی یک #آنتی_بیوتیک بسیار قوی است و در از بین بردن میکروب‌های مختلف نقش موثری دارد و برای افراد سرماخورده بسیار مفید است.🔸 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔴 مصرف دم کرده یک قاشق #نعنا_خشک ⚜ بصورت روزانه، از قویترین آنتی‌بیوتیک‌ها قوی‌تر عمل کرده و رحم و بدن را کاملاً پاکسازی می‌کند. 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔴 #مشکل_روحی که با خوردن برنج آرام می شود؟ 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: «أسرعوا بختان أولادکم ؛ فإنه أطهر لهم.» 🔴در ختنه کردن فرزندانتان شتاب کنید که برایشان پاک‌تر است. 🗞 منبع : نهج الطبایه دعائم الاسلام، ج۱، ص۱۲۴ ⚜ امام صادق عليه‌السلام: «اِختِنوا أَولادَكُم لِسَبعَةِ أَيّامٍ ؛ فَإِنَّه أَطهَرُ و أَسرعُ لِنَباتِ اللَّحمِ، وإِنَّ الأَرضَ لَتَكرَهُ بَولَ الأَغلَفِ.» 🔴روز هفتم [ تولّد ]، فرزندانتان را ختنه كنيد؛ چرا كه مايه پاكيزگى بيشتر و رويش زودتر گوشت است و زمين، بول ختنه نشده را ناپسند مى‌دارد. 🗞 منبع : الكافی، ج۶، ص۳۴ 🍎 @tebe_eslami 🍎

امام على (ع): 🔴هر كس در ابتداى روز، بيست و يك عدد #مويز سرخ بخورد، خداوند هر بيمارى و ناخوشى را از او دور مى كند. 📚منابع: طب الائمه ، ص 137؛ بحارالانوار، ج 66، ص 153 🍎 @tebe_eslami 🍎

‍ 🔶 #آداب_تغذیه🔶 پیامبر خدا صلی الله علیه و آله و سلّم : «لا تَأکُلوا بِالشِّمالِ ؛ فَإِنَّ الشَّیطانَ یَأکُلُ بِالشِّمالِ ». ⚜با دست چپ نخورید؛ چرا که شیطان با دست چپ می‌خورد. 📚منابع: کنز العمّال ، جلد 15 ، صفحه 261 ، حدیث 40872 دانش نامه احادیث پزشکی : 2 / 98 🍎 @tebe_eslami 🍎

امام سجّاد علیه‌السلام - خطاب به بیماری که بهبود یافته بود: پاک شدن از گناهان، بر تو مبارک باد! خداوند، تو را یاد کرده است. او را یاد کن، و از تو درگذشته است. او را سپاس گوی. #بیماری 📚منبع: تحف العقول ، صفحه 280 🍎 @tebe_eslami 🍎

❣️هر کس بنویسد و بر خود بیاویزد : 1- اگر عزب باشد ازدواج کند 2- اگر بسیار فراموشکار باشد دیگر فراموش نکند 3- اگر مریض باشد #شفا یابد 4- اگر فقیر باشد غنی گردد 5- اگر در عمل و کوشش تنبل باشد زیرک گردد و برای دنیا و آخرتش مفید است انشاء الله تعالی آیات 131 و 132 سوره طه : وَلَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلَى مَا مَتَّعْنَا بِهِ أَزْوَاجًا مِّنْهُمْ زَهْرَةَ الْحَيَاةِ الدُّنيَا لِنَفْتِنَهُمْ فِيهِ وَرِزْقُ رَبِّكَ خَيْرٌ وَأَبْقَى وَأْمُرْ أَهْلَكَ بِالصَّلَاةِ وَاصْطَبِرْ عَلَيْهَا لَا نَسْأَلُكَ رِزْقًا نَّحْنُ نَرْزُقُكَ وَالْعَاقِبَةُ لِلتَّقْوَى.🌿 📚منبع : رهنمای گرفتاران ص 164 🍎 @tebe_eslami 🍎

امام صادق (ع): #مشكک را به دندان بگيريد كه دهان را خوشبو مى كند و توان جنسى را بالا مى‌برد.🌿 📚منابع: كافى ، ج 6، ص 379؛ بحارالانوار، ج 66، ص 435. 🍎 @tebe_eslami 🍎