✅روش #ترک_سیگار و دخانیات ✍️اگر اعتیاد به سیگار دارید و خواهان سلامتی خود هستید، آنرا فوراً ترک کنید. برای ترک سیگار راه حل راحتی است. اگر یک فرد مثلا روزی بیست عدد سیگار می کشد باید بیست پاکت سیگارهای متفاوت تهیه نماید و در یک پاکت خالی از هر کدام یکی بگذارد و در طی روز هر بار خواست سیگار بکشد از آن پاکت یکی در بیاورد تا هر بار یک نوع جدید باشد. اگر این کار را ادامه دهد قبل از اینکه این بیست پاکت تمام شود، وسطش می برد و بدن دیگر قبول نمی کند. این یکی از ساده ترین راه هاست. تذکر: افرادی که به تریاک اعتیاد دارند، توصیه می شود آنرا مخصوصاً اگر درد یا بی خوابی دارند، یکجا قطع نکنند. باید کم کم و ترجیحاً تحت نظر پزشک تریاک را ترک کرد. در این زمینه در مطب نیز مشاوره و درمان ارائه می گردد. 💥مصرف جوشانده یا عرق زنیان به ترک تریاک کمک شایانی می کند. در ترک سیگار و تریاک ایجاد آرامش روانی بسیار حائز اهمیت است. مصرف گل گاوزبان و سنبل الطیب و اسطوخدوس و بادرنجبویه بسیار کمک کننده است. 🍎@tebe_eslami🍎

✅موثرترین روش‌های #ضدعفونی_میوه_و_سبزی‌ها ✍️هرگز از مایع ظرفشـویی جهت میکروب‌زدایی یا میکروب‌کشی سبزی‌ها استفاده نکنید؛ به دلیل در دسترس بودن مایع ظرفشویی در منازل متاسفانه استفاده از این شوینده شیمیایی و غیرخوراکی باب شده که هرگز مورد توصیه متخصصان نیست. اما جوش‌ شیرین و سرکه به دلیل ایجاد تغییراتی در PH می‌توانند در نابودی میکروب‌ها بسیار موثر باشند. نمک نیز می‌تواند روی میکروب‌ها اثر کشندگی و بازدارندگی رشد داشته باشد که اگر به همراه سرکه استفاده شود، اثرات این دو با هم تشدید خواهد شد. 🍎@tebe_eslami🍎

💦🍃 درمان پوکی استخوان و نرمی استخوان 📚حکیم ضیایی 🍎@tebe_eslami🍎

✨ افرادی که #معده تحریک پذیری دارند: کمتر ادویه مصرف کنند خواب منظمی داشته باشند استرس خود را کاهش دهند ✅ این سه عامل بسیار مهم هستند 🍎@tebe_eslami🍎

رازیانه هورمون زنانه🌿 #رازیانه 💫مصرف رازیانه هورمون های زنانه را تنظیم می کند ورحم را به طور کامل پاکسازی می کند. رازیانه پوست را شفاف می کند‌ و در تناسب اندام و خوش فرمی اندام زنان موثر است. هرروز یک قاشق چایخوری پودر رازیانه را دریک لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد و به همراه عسل میل کنید. مصرفِ هرروزه در دوران بارداری ممنوع است. 🍎@tebe_eslami🍎

🌿درمان #بیخوابی 💤 🍃1قاشق غذاخوری #گل_گاوزبان 🍃دو بند انگشت سنبل الطیب 🍃1عدد لیمو عمانی 🍃و مقداری نبات را ☕️دم كرده و نیم ساعت قبل از خواب ميل كنيد💤 🍎@tebe_eslami🍎

✅به اندازه قلب مواظب پاهایتان باشید ✍#پاها سیستم عجیبی در بین همه اعضای بدن دارند هم نقش ایستادن را دارند وهم نقش حرکت ..گذشته از آن پاها آینه تمام نمای سایر اعضای بدن هستند شاید بشود از پاها بعنوان جعبه سیاه بدن نام برد چراکه اولا تمام اعضای بدن نقطه رفلکسولوژی خاص خود را در پا دارند که با تحریک آن نقطه عضو مربوطه نیز تحریک وبعضا ریکاوری میشود دوم اینکه پا محل نمود وتظاهرات بروز وظهور بیماری هاست وبسیاری از بیماری هاخصوصا بیماریهایی که در عضو درگیر به مرحله ظهور علایم وعوارض نرسیده اند در پاهای انسان خودنمایی میکنند .به همین علت پاهای انسان جزو با ارزشترین اعضا بحساب می آیند ولو اینکه در پایین ترین قسمت بدن واقع شده باشند .از این رو علاوه از بهداشت عمومی ونیز بهداشت خصوصی پاها باید با نرمش ها ودرصورت نیاز با اعمال یداوی به کمک این اعضای شریف رفت که یکی از این اعمال ماساژ توکسن تایلندی هست که ضربات بجای دلک مستقیم بوسیله دو تکه چوب به پاها ونقاط حساس بدن انتقال می یابند .این روش در کنار دلک وماساژ وروغن مالی یکی از تدابیر احسن درحفظ سلامتی ودرمان بسیاری از بیماری های بدن وخود پاها نظیر اسپاسم ها ، درد کف پا، آرتروز، نقرس ودیگر بیماری بشمار میرود . 🍎@tebe_eslami🍎

❌#آب_خوردن بعداز میوه ممنوع! ✍️بعد از میوه آب ننوشید چون میوه خام است و برای هضم نیاز به صفرا دارد وقتی آب می‌خورید صفرای موجود در تن را از بین می‌برید بنابر این ابزار هضم مختل می‌شود و مشکلات جدی در گوارش و سلامتی در پی خواهد داشت. 🍎@tebe_eslami🍎

✅عوارض استفاده طولانی مدت از #هندزفری ✍️استفاده طولانی مدت از هندزفری سبب کاهش شنوایی، آسیب به عصب‌های شنوایی، سردردهای طولانی، گیجی، پیرگوشی، و کیپ شدن گوش می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ‍ 🔰 #مخفی_کاری_های_خداوند ✍ امیرالمؤمنین (ع) فرمودند:خداوند چهار چیز را در چهار چیز مخفی کرده است: 1⃣ رضایتش را در طاعتش پنهان كرده، پس هيچ طاعتي را کوچک نشمار چرا كه ممكن است رضایت خدا در همان باشد و تو نداني؛ 2⃣ خشم خود را در نافرمانی از خود مخفي كرده است، پس هيچ گناهی را كوچك نشمار، چرا كه ممكن است خشم خدا در همان گناه باشد و تو نداني؛ 3⃣ اجابت خود را در دعا پنهان كرده است، پس هيچ دعايي را كوچك نشمار، چرا كه ممكن است اجابت در همان دعا باشد و تو نداني؛ 4⃣ و دوست خود را در ميان بندگانش پنهان كرده است، پس هيچ بنده اي را از بندگان خدا كوچك نشمار، چه بسا همان كس دوست خدا باشد و تو ندانی 📚 کمال الدین و تمام النعمة، باب26 ،حدیث4 🍎@tebe_eslami🍎

#سرفه_کهنه #گرفتگی_صدا گل بنفشه 1 قاشق غذاخوری تخم بالنگو 1 قاشق مرباخوری ⚠️ به مدت شصت روز 1️⃣ هر روز صبح ، گل بنفشه را در بین دو کف دست با فشار و چرخش ، تا حد ممکن پودر کنید ( کف مال کردن ) 2️⃣ پودر گل بنفشه را در یک لیوان آب جوش بریزید 3️⃣ تخم بالنگو را با کمی شکر ، به مخلوط پودر گل بنفشه و آب جوش بیافزایید 4️⃣ این مخلوط را آنقدر بهم بزنید تا لعاب بدهد 5️⃣ مخلوط آماده شده را به تدریج از صبح تا شب میل کنید 🍎@tebe_eslami🍎