☕️از دمنوش‌های موثر در دوران #سرماخوردگی 🍃🌸 آویشن، نعنا و زنجبیل است که به دلایل خواصی که دارند به کوتاه کردن دوران بیماری و کاهش عوارض آن کمک می‌کنند. 🍎@tebe_eslami🍎

از چربیهای شکم و پهلو خلاص #شوید 👌 شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنیدشوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست. 🍎@tebe_eslami🍎

نشانه های کمبود هر #ویتامین در بدن _کمردرد یا پا درد👈D _شوره سر👈A _خارش پوست👈روی _هوس شیرینی👈کروم _هوس گوشت👈کمبود آهن و روی 🍎@tebe_eslami🍎

🥝 #کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! 🍎@tebe_eslami🍎

انتخاب رشته شغل انتخاب همسر فروش کارآفرینی استارتاپ مشاوره مربیگری تدریس حل تعارض زوجین تربیت فرزند ظرفیت محدود‼️ جهت ثبت نام به ادمین پیام دهید⭕️ این وبینار رایگان است🤩 https://eitaa.com/Poshtiban_Toranj

👈#کبد خراب می‌شود اگر !؟! 🔹️زیاد غذاهای غلیظ مانند کله‌پاچه ،گوشت گاو، سوسیس و کالباس، پیتزا، گوشت های مانده و فریزری می خورید 🔹️زیاد تشنگی می‌کشید 🔹️ پس از غذا فعالیت زیادی دارید الکل 🔹️آب بین غذا و جگر سیاه مانده میخورید پرخوری می کنید 🔹️اضافه وزن دارید 🍎@tebe_eslami🍎

✅صبحانه‌ای برای دافع اخلاط زائد/#نخود آب غذای دوایی ✍نخود از شب قبل به همراه سنگ نمک و آب روی شعله ملایم تا صبح بپزد تا کاملاً نرم شود صبح با روغن زیتون و آب لیموترش تازه میل کنید این غذا علاوه بر ضد دیابت بودن در صورت مداومت بدن را از چهار خلط مضرّ سودا، صفرا، بلغم و تکاثف خون پاکسازی می‌کند.از غذاهایی است که برای ناباروری عالیست، باذن الله. (دو مرتبه در هفته) 🍎@tebe_eslami🍎

#سرفه 〽️ سرفه‌های مزمن خود را با مصرف این ترکیب گیاهی درمان کنید. ☕️ بِه دانه تخم بارهنگ نشاسته عناب 3 عدد 3 عدد سپستان ❗️ با هم مخلوط و دَم کنید و این ترکیب را قبل از خواب میل کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

🍁 #دارچین 🌾پایین آورنده ی قند خون 🌾کمک به جذب ویتامین ها 🌾کاهش حساسیت فصلی 🌾جلوگیری از چاقی 🍎@tebe_eslami🍎

🔶🔹#گل_نسترن داروی ویتامین ث 🔹و ضد سرما خوردگی 🔹و ضد فشار و ورم ها 🔹و تقویت معده واسهال ‍🔶🔹دمنــوش میوه گل نستــرن 🔹ترکیبات: میوه گل نسترن، ۱۵عدد. 🔹خواص: این چای با طبیعتی معتدل و تا حدّی خشک؛ سرشار از ویتامین ث بوده، در پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثراست. میوه گل نسترن، فشارخون را کم کرده؛ ورم و درد کلیه را التیام و آن را شستشو می دهد؛ معده را تقویت می نماید و اثرات ضدّ اسهالی دارد 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖# حمام با آب خیلی گرم در زمستان ممنوع! 🔹فصول سرد موجب خشکی پوست می شوند و استحمام با آب خیلی گرم هم موجب می شود چربی سطح پوست از بین رفته و فرد دچار اگزما شود. پس باید برای حمام کردن از آب گرم یا ولرم استفاده کرد. 🔸اگر بتوانیم محیط حمام را قبل از حمام کردن، گرم کنیم بهتر است. پیش از این حمام‌ها رختکن داشتند و فرد به سرعت وارد فضای خیلی سرد حمام نمی‌شد. 🔹در این فصول یک روز درمیان یا دو روز درمیان باید حمام کرد و اگر پوست سر خیلی چرب نباشد یک دست شستن موها کافی است. 🔸حتما موها باید پس از استحمام، آبگیری شود. نباید موها را با سشوآر کاملا خشک کرد. افرادی که موهای خشکی دارند باید پس از آبگیری موها ، ساقه موهای خود را با روغن هایی مثل بادام و یا آرگان ماساژ دهند. 🔹ماندگاری زیر دوش آب ولرم در فصل های سرد توصیه نمی شود. حمام حدود 5 دقیقه کفایت می کند و نیازی نیست دوش آب، مدام باز باشد. 🔸 اصولا نباید با شکم پر و همچنین با شکم خیلی خالی نباید حمام کرد. 🖋دکتر علیرضا یارقلی(متخصص طب سنتی ایرانی) 🍎@tebe_eslami🍎