#تخم_بلدرچین تخم بلدرچین برای زنان باردار فوق العادست❗️ سرشار از امگا۳ است که برای رشد مغز وهوش چنین عالیه 🥇 سایرخواص: افزایش اشتها تنظیم خواب کاهش کلسترول بد مقاومت کلی بدن 🍎@tebe_eslami🍎

🌕 #تخم_بلدرچین 🌕تخم‌های کوچک بلدرچین حاوی مقادیر بالایی ویتامین و آهن است؛ نسبت به تخم مرغ چندین برابر ویتامین و املاح معدنی دارد و کلسترول کمتری دارد و همین امر آن‌ها را به محافظان قلب تبدیل کرده است 🌕از فوایدش: 🐣افزاینده فصاحت و هوش کودکان و نوزادان(مصرف در دوران بارداری) 🐣کمک به رشد کودکان و نوجوانان 🐣تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی بدن 🐣و مقوی سیستم عصبی و گوارش 🐣خون‌ساز 🐣مقوی عضلات و استخوان‌ها 🐣بهبود دهنده‌ی میل و توان جنسی 🐣ضد سرطان 🐣مقوی پوست و‌... 🌕توصیه می‌شود در کنار مصرف تخم‌مرغ هرازگاهی تخم بلدرچین بخورید اما آن را جایگزین تخم مرغ نکنید؛ چرا که نوع پروتئین ویتامین و مواد معدنی آن‌ها با هم متفاوت است 🌕در پرورش بلدرچین از دارو و آنتی بیوتیک استفاده نمی‌شود(مقاوم در برابر بیماری‌ها) و جزو محصولات سالم و اورگانیک می‌باشد 🍎@tebe_eslami🍎

✅ میزان پروتین در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بیشتر بوده و میزان كلسترول خوب در تخم بلدرچین بیشتر از تخم مرغ است 🌀 تخم بلدرچین غنی‌تر از کلسیم و فسفر نسبت به تخم مرغ و میزان آهن در تخم بلدرچین بیش از 7 برابر تخم مرغ می‌باشد. #تخم_بلدرچین 🍎@tebe_eslami🍎