#تغذیه_اسلامی ✅ دوره آموزشی برنامه جامع غذایی در طب اسلامی 🔳 قسمت اول ❇️ قبل صبحانه: 🔰 ناشتا (بعد از نماز صبح): ♦️ ۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار) ♦️ یک قاشق مرباخوری عسل همراه با حداقل 7 عدد سیاهدانه (جویده شود) ♦️ یک عدد سیب رسیده ♦️ یک عدد به رسیده برای تقویت قلب ♦️ فالوده عسل بهمراه سیب‌ سرخ ♦️ یک خوشه کوچک انگور @tebe_eslami

#تغذیه_اسلامی ✅ دوره آموزشی برنامه جامع غذایی در طب اسلامی 🔳 قسمت دوم ❇️ وعده صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر): ♦️ یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما ♦️یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت) ♦️ یک لیوان دمکرده بادرنجبویه (چای حضرت علی ع)، سنا، به، زیره و بابونه به همراه عسل ♦️یک لیوان کوچک یکی از دمکرده های دارچین، آویشن، اسطوخدوس ♦️سویق گندم یا جو یا سیب بمیزان یک یا دو قاشق بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر سرخ) ♦️ یک قاشق شکر سرخ (طبرزد) ♦️ یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه ♦️یک عدد شلغم ♦️ نان سبوسدار با مربای هویج یا بِه ♦️نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاو ♦️ هلیم با طریقه پخت اسلامی ♦️آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات ♦️یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلای طبیعی ریز برای افراد فاویسم همراه صفرابر، بلا مانع بلکه نافع است) ♦️ ۷ عدد خرما (بخصوص برنی) ♦️آب پرتقال یا آب خربزه با خرما @tebe_eslami