🍁#دانستنی‌های_فصل_پاییز 🐥پرهیز از خواب و بیداری زیاد 🐥پرهیز از رژیم‌های غذایی سخت 🐥پرهیز از تعریق شدید 🍁پرهیز از👇 🌕ادویه‌های تند و تیز به افراط 🌕 ترشی‌ها 🌕 سرخ کردنی‌ها 🌕 بادمجان 🌕 عدس 🌕 قارچ 🌕 پنیر شور 🌕 لبنیات ترش 🌕 کشک 🌕 رب‌ها و سس‌ها 🌕 چای پررنگ 🌕 یخ 🌕 شوری‌ها مانند چیپس و پفک 🐠 پرهیز از مصرف میوه‌های سرد‌و‌تر 🐠از محرکاتی مانند سیر، پیاز، کاکائو، نسکافه، پرهیز شود 🐠پرهیز از تماشای تلویزیون به افراط و کار کردن با لب تاپ و گوشی 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎