🌸🌿🍂🍀🍁☘🍃🌾🌷 🌹#نشانه‌های_استرس کم‌حوصلگی، سردرد، تغییر ضربان قلب، خستگی جسمی، خشم و پرخاشگری، بی‌خوابی، فشار در سینه، اختلال گوارشی، سوزش معده، عرق کردن، خشکی دهان، بی‌اشتهایی، داغ شدن یا سرد شدن بدن، غمگینی، لرزش بدن، میل به سیگار، از دست دادن تمرکز، احساس سرگیجه، تغییر تنفس، تکرر ادرار، کم شدن حافظه، دردهای بدنی پراکنده، آه کشیدن، تمایل به تنهایی، آشفتگی، التهاب و نیز سرخ شدن پوست صورت… ✨فیزیکی: مشکل در خوابیدن، گرفتگی عضلانی، سردرد، درد قفسۀسینه، ناراحتی معده، اسهال یا یبوست، افزایش ضربان قلب، دست های سرد و مرطوب، احساس خستگی مفرط، تنفس سریع، لرز، تیک و ... ✨عاطفی: اعتماد به نفس پایین، بی‌تفاوتی، تحریک‌پذیری، ترس، احساس گناه، نگرانی، عصبانی احساس اضطراب و وحشت، بی قراری یا افسردگی ✨رفتاری: مصرف الکل یا مواد مخدر، افزایش مصرف سیگار، اختلالات خواب، کاهش حافظه، منزوی شدن، بی حوصلگی، علاقه نداشتن به کار، پرخاشگری، جویدن ناخن، بازی با موی سر ✨شناختی: مشکل در تمرکز، افکار منفی، گیجی و اشتغال ذهنی، اشتباهات مکرر، کم دقتی،بهانه‌جویی، ناتوانی در به خاطر آوردن حوادث، ضعف در تصمیم گیری #راز_جوان_ماندن 🔸خوردن جعفری 👈 باعث خون سازی می شود. 🔸چای👈کسانی که زیاد چای بخورند پیر می شوند. 🔸خوردن فلفل 👈 باعث حفظ جوانی می شود. 🔸قارچ👈 دوران جوانی را افزایش می دهد. 🔸گوجه👈 طول عمر را افزایش می دهد. 🔸آب هویج👈 حافظه جوانی 🔸سیر 👈خوردن سیر از پیری زودرس جلوگیری می کند. 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

#راز_جوان_ماندن 1—خوردن جعفری 2—کسانی که زیادچای بخورندپیرمیشوند 3—خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود 4—خوردن سیرازپیری زودرس جلوگیری میکند 5—قارچ دوران جوانی راافزایش میدهد گوجه طول عمرراافزایش میدهد 6—اب هویج حافظ جوانی است. : 16 ماده غذایی که شما را جذابتر میکند: 1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان 2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست 3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست 4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه 5. برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست 6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری 7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم 8. سیر؛ جوان کننده پوست 9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت 10. آووکادو؛ میوه جوانی 11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست 12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس 13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست 14. شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند 15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند 16. گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست شربت عسل و مرکبات:تسکین گلودرد وآنفولانزا🐝 لیمو عسل : ضد سرماخوردگی🐝 دارچین و عسل : حال خوش🐝 زنجبیل و عسل : ضد معده درد🐝 میخک و عسل : ضد دندان درد🐝 سرکه سیب و عسل : ضد رفلاکس🐝 شیر،پرتقال وعسل : نرم کننده پاشنه پا🐝 عسل و شکر خام : ضد خشکی پوست🐝 عسل و ماست : ضد آکنه و جوش🐝 عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات🐝 عسل و لیمو ترش : کاهش وزن🐝 عسل و زردچوبه : زخم های دهانی🐝 عسل و سرکه : شست و شوی سینوسها🐝 عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب🐝 عسل و آناناس : ترک سیگار🐝 عسل، برگ بو و کرفس : درد شکمی🐝 عسل و روغن کرچک : قطع سکسکه🐝 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎@tebe_eslami🍎