🍃🌾🍃🌾🍃🌾 🔑نکته مهم در بحث #آداب و #عادات_غذایی ترتیب غذا خوردن می‌باشد 🖍ابتدا غذاهای لطیف و زود هضم و بعد غذاهای غلیظ و دیر هضم میل شود⬇️⬇️⬇️ 🖍اگر غذاهای غلیظ قبل از غذاهای لطیف استفاده شود، به علت سخت و دیر هضم بودن غذاهای غلیظ، می‌تواند عاملی برای ایجاد سوء هضم بیمارهای گوارشی شود و به مرور امتلاء و چاقی را نیز بدنبال دارد 🖍البته در فصول گرم بهتر است که غذاهای لطیف مصرف شود تا غذاهای غلیظ 🍎@tebe_eslami🍎